Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dieta de slăbire rapidă: Bikini Victoria Principal

Nu ştiu voi, dar eu mi-am propus ca „până la vară” să arăt super bine! Pătrăţele, picioare subţiri, talie de viespe şi tot restul. Cumva, m-am trezit „vara” iar scopurile mele sunt departe de a fi atinse. Aşadar, am neapărat nevoie de un plan de rezervă!

Acest plan „de urgenţă” pentru trecerea la costumul de baie, cu care eu, deşi sunt în criză, nu sunt tocmai de acord, promite scăderea în greutate cu 2.5 până 5 kilograme în doar o săptămână! Deci, dacă şi tu eşti în aceeaşi stare „de criză” şi te simţi curajoasă, iată ce trebuie să faci!

Conform Dietei Victoria Principal (nu mai trebuie să îţi spun că a fost creată de celebra actriţă cu acelaşi nume), pierderea a 2.5 până la 5 kilograme este garantată prin simpla respectarea unui meniu foarte strict. Atenţie, însă, această dietă „de urgenţă” nu trebuie pusă în practică decât o dată pe an!

Cu un conţinut foarte scăzut de calorii şi o masă ingerată foarte mică, acest plan alimentar include fructe, legume şi carne slabă. Mesele vor fi respectate strict şi nu se va consuma nici un aliment după ora 8 seara.

Consumul multor tipuri de alimente este restricţionat fie din cauza conţinutului caloric, fie a ingredientelor (sodiu şi cofeină). Se recomandă să mănânci acasă pentru a evita tentaţiile şi pentru a fi sigură de conţinutul meselor. Pierderea în greutate se datorează limitelor impuse tipurilor de alimente permise şi mărimilor de porţii.

Argumente Pro şi Contra

Această dietă pune la dispoziţia celui interesat un plan de meniuri detaliat pentru o săptămână, făcându-l uşor de urmat.

Concepută pentru a fi respectată întocmai, această dietă restrictivă din punct de vedere caloric îţi poate lăsa senzaţia de foame. Unele progrese privind pierderea în greutate pot fi înregistrate ca urmare a numărului mic de calorii şi nu datorită hranei în sine, dar în cea mai mare parte slăbirea se datorează pierderii de apă şi ţesut muscular – nu grăsime.

Este dieta potrivită pentru tine?

Această dietă se adresează persoanelor care vor să piardă considerabil în greutate chiar de la început, pe baza unui plan structurat, şi care este capabilă să se opună foamei.

Conform cărţii, acest program ar trebui evitat de femeile la menstruaţie şi de persoanele cu probleme de sănătate!

Alimente interzise

  • Produse lactate
  • Conserve
  • Sosuri obişnuite pentru salată
  • Zahăr
  • Alcool
  • Cafea şi cofeină
  • Ape gazoase

Iată un exemplu de meniu pentru 3 zile!

  Ziua 1 Ziua 2 Ziua 3
Mic-dejun apă, omletă din albuşuri, pâine prăjită din făină integrală de grâu, ceai fierbinte apă, salată asortată de pepene, pâine prăjită din făină integrală de grâu, cafea decofeinizată apă, suc de prune, biscuiţi din făină integrală de grâu, cafea decofeinizată
Prânz apă, salată asortată de crudităţi (orice fel de legume în afară de roşii), piept de curcan, ceai fierbinte ceai light, crudităţi, salată roşii şi ton cu oţet balsamic, limonadă ceai light, salată din carne de pui cu lăptucă şi roşii cherry, pâine prăjită din făină integrală de grâu, limonadă
Cină apă, pui la grătar, legume înăbuşite cu orice tip de brânză rasă, limonadă apă, legume înăbuşite şi brânză rasă, ceai fierbinte apă, cod la grătar, dovlecel înăbuşit, ceai
Gustarea 1 apă ceai light apă
Gustarea 2 ceai light apă ceai light

Sursa: Dr. Judith C Rodriguez "Alege dieta potrivită"



Citește și:
Cele mai sănătoase alimente în dietă - Listă de cumpărături pentru vară!
Top 6 alimente sănătoase care te pot îngrăşa!
Top 8 alimente anti-îmbătrânire!
Exclusiv Online - 27.05.2014
Citește pe descopera.ro
O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria cu o MINCIUNĂ uriaşă. ''Dovezile sunt uluitoare'' O descoperire EXTRAORDINARĂ scoate la iveală cum Biblia a schimbat istoria...
MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune niciunul dintre marii producători MAŞINILE electrice sunt mai PERICULOASE decât s-a crezut. Ce nu spune...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi permis normal de categoria B veţi putea conduce ÎNCĂ o categorie de vehicule Veşti bune pentru şoferi: Dacă aveţi...
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Localitatea din Europa care se află în...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE CARDIACILOR: dansează la bară și fanii au putut vedea tot FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
FOTO. Au apărut CELE MAI INDECENTE imagini...
FOTO. Imagini intime INCENDIARE cu Roxana...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
S-a lansat un nou telefon HUAWEI cu tot cu aplicaţii de la GOOGLE! Cât este de performant şi de ce are un preţ atât de MIC S-a lansat un nou telefon HUAWEI cu tot...
Lupta 5G. Ce dispozitive pregătesc Apple,...
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
ProMotor.ro
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri pentru cele 15 soții ale sale. BONUS alte 120 de BMW-uri REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut...
Video : Și-a cumpărat o mașină SECOND-HAND,...
Descopera.ro
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor care a ÎNSPĂIMÂNTAT soldaţii romani. Traian a fost nevoit să ia o decizie radicală din cauza ei Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.