Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cele mai bune combinaţii de vegetale şi carne

Şi dacă legumele merg perfect lângă o felie de carne, de ce n-ar merge şi alte vegetale, de exemplu fructe? Nu uitaţi că ananasul ajută la digestia cărnii, după o masă copioasă. Şi atunci să savurăm carnea în combinaţie cu legume, ierburi aromatice şi fructe măcar în sezon! Sunt bune atât cele zemoase cât şi cele uleioase.

Două gustări de fructe pe zi, între mese. Aţi auzit des această recomandare? Fructele se consumă între mese deoarece doar în felul acesta le daţi şansa de a fi digerate complet. Lăsându-le libere în stomac, corpul reuşeşte să-şi extragă tot ce are nevoie - vitamine, minerale, fibre, glucide de calitate.

Dar cel mai important, îşi extrage enzime vii. Datorită enzimelor care trăiesc în fructul proaspăt, mâncaţi un aliment viu. Toate fiinţele trăiesc la nivel enzimatic, ceea ce înseamnă cu ajutorul particule mai mici decât celulele.

Aşadar, şi hrana trebuie să abunde în enzime vii luate din fructe şi legume crude.

Un adult are nevoie zilnic de cel mult 500 de grame de fructe crude. Fructoza, adică zaharul din fructe, este înalt calitativă, dar are acelaşi efect caloric ca şi zahărul. Şi când vă gândiţi la o masă de fructe, aceasta nu va fi sub forma unui suc chiar cu pulpă, nici sub forma unui mousse. Ideal ar fi să mâncaţi fructele ca atare, aşa cum le-a lăsat natura.

Dar sigur aţi auzit de reţete în care există asocierea carne- fructe. Gustaţi-le! Dacă reţeta e compusă din ananas crud şi carne, vorbim deja de o combinaţie ideală. Ananasul crud conţine bromelină. Este vorba despre o substanţă activă care, atunci când intră în contact cu proteinele din carne, ajuta la deblocarea şi digestia lor mai rapidă. Şi un alt fruct care poate fi folosit fără problem este avocado, aceasta deoarece are un conţinut generos în uleiuri vegetale poli şi mononesaturate mai degrabă decât în zaharuri.

 



Citește și:
Aşa se găteşte sănătos carnea la grătar
Cea mai cool dietă de vară: cura cu avocado
Top 10 combinatii „fatale“ in farfurie
Articol din revistă - 01.07.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească de pe niciun telefon în 2020! Merg şi pe iOS şi pe Android şi îţi pot salva mult timp Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
ProMotor.ro
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina NEMIȘCATĂ câteva săptămâni Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Acest șofer i-a lăsat MASCA pe polițiști....
Descopera.ro
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
AVERTISMENTUL legat de coronavirus lansat...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .