Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cele mai bune combinaţii de vegetale şi carne

Şi dacă legumele merg perfect lângă o felie de carne, de ce n-ar merge şi alte vegetale, de exemplu fructe? Nu uitaţi că ananasul ajută la digestia cărnii, după o masă copioasă. Şi atunci să savurăm carnea în combinaţie cu legume, ierburi aromatice şi fructe măcar în sezon! Sunt bune atât cele zemoase cât şi cele uleioase.

Două gustări de fructe pe zi, între mese. Aţi auzit des această recomandare? Fructele se consumă între mese deoarece doar în felul acesta le daţi şansa de a fi digerate complet. Lăsându-le libere în stomac, corpul reuşeşte să-şi extragă tot ce are nevoie - vitamine, minerale, fibre, glucide de calitate.

Dar cel mai important, îşi extrage enzime vii. Datorită enzimelor care trăiesc în fructul proaspăt, mâncaţi un aliment viu. Toate fiinţele trăiesc la nivel enzimatic, ceea ce înseamnă cu ajutorul particule mai mici decât celulele.

Aşadar, şi hrana trebuie să abunde în enzime vii luate din fructe şi legume crude.

Un adult are nevoie zilnic de cel mult 500 de grame de fructe crude. Fructoza, adică zaharul din fructe, este înalt calitativă, dar are acelaşi efect caloric ca şi zahărul. Şi când vă gândiţi la o masă de fructe, aceasta nu va fi sub forma unui suc chiar cu pulpă, nici sub forma unui mousse. Ideal ar fi să mâncaţi fructele ca atare, aşa cum le-a lăsat natura.

Dar sigur aţi auzit de reţete în care există asocierea carne- fructe. Gustaţi-le! Dacă reţeta e compusă din ananas crud şi carne, vorbim deja de o combinaţie ideală. Ananasul crud conţine bromelină. Este vorba despre o substanţă activă care, atunci când intră în contact cu proteinele din carne, ajuta la deblocarea şi digestia lor mai rapidă. Şi un alt fruct care poate fi folosit fără problem este avocado, aceasta deoarece are un conţinut generos în uleiuri vegetale poli şi mononesaturate mai degrabă decât în zaharuri.

 



Citește și:
Aşa se găteşte sănătos carnea la grătar
Cea mai cool dietă de vară: cura cu avocado
Top 10 combinatii „fatale“ in farfurie
Articol din revistă - 01.07.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița cu România! E alarmă BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit azi 58...
FOTO! Cum a ajuns să arate acum Kitty Cepraga,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Avionul BOEING implicat deja în două accidente mortale se întoarce în aer. Şi companiile din ROMÂNIA au comandat acest model Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
NOKIA nu produce doar telefoane mobile!...
ProMotor.ro
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui CAZAN de mașină să îi PUNĂ LA PUNCT pe cei doi bătăuși - VIDEO Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Cum arată singura româncă invitată de...
Descopera.ro
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura ,,Cina cea de taină'', DECRIPTAT după sute de ani SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
PODUL construit de Leonardo da Vinci pentru...
ULTIMA ORĂ
Black Friday 2019: Un magazin online oferă un produs de lux redus cu 45.000 de euro

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.