Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mâncăm şi ce evităm pentru un păr strălucitor?

Regula conform căreia ceea ce mâncăm ne conturează corpul este valabilă şi în cazul podoabei capilare.

Pentru un păr sănătos, puternic şi strălucitor, este esenţial să avem un regim alimentar echilibrat, bogat în siliciu, vitamina B, acizi graşi Omega 3, proteine calciu, fier, vitamina A, minerale şi antioxidanţi din belşug.

Iată ce alimente sunt recomandate pentru a vă menţine frumuseţea părului, indiferent de vârstă:

  • Ovăz - întăreşte rădăcina firului de păr şi previne căderea acestuia
     
  • Orez - ideal pentru repararea firelor de păr deteriorate şi întărirea acestuia
     
  • Nuci şi seminţe - asigură strălucire firului de păr şi protejează scalpul de uscăciunea excesivă
     
  • Legume cu frunze verzi - sunt bogate în vitamina E, esenţială pentru creşterea rapidă a părului şi pentru prevenirea apariţiei firelor albe de păr
     
  • Rădăcinoase (morcovi, hrean, păsârnac, ghimbir, napi, ceapă etc.) - sunt pline de vitamine, acizi graşi Omega 3  şi minerale şi au proprietăţi antioxidante care acţionează asupra firului de păr, întărindu-l şi protejându-l de acţiunea radicalilor liberi
     
  • Fasole - sursa bogată de proteine, fier, zinc şi biotină, care pot face minuni pentru părul tău uscat şi deteriorat
     
  • Dovleac - excelentă sursă de vitamina A şi E, grăbeşte regenerarea firelor de păr, accelerează creşterea lor şi reduce căderea podoabei capilare
     
  • Piper negru - stimulează circulaţia sangvină la nivelul scalpului şi favorizează transportul nutrienţilor esenţiali în firul de păr
     
  • Alge marine - conţin microelemente şi minerale preţioase care duc la întărirea şi strălucirea firului de păr

 

În ceea ce priveşte alimentele nerecomandate pentru a evita degradarea firului de păr, aceastea includ:

  • Alimente şi băuturi reci, cu mari cantităţi de zahăr
  • Alimentele grase
  • Proteinele animale
  • Tofu
  • Sarea
  • Produsele lactate

Toate aceste alimente consumate in exces pot determina formarea de toxine şi pot împiedica circulaţia sangvină, şi implicit a nutrienţilor la rădăcina firului de păr, pot favoriza apariţia mătreţii şi a mâncărimilor, dar pot în acelaşi timp să mărească în exces producţia de sebum, responsabilă de aspectul părului gras, nespălat, cu miros neplăcut.


 



Citește și:
Vrei păr lung şi sănătos? Iată 8 uleiuri şi ierburi care stimulează creşterea părului
Află tot ce nu ştiai despre implantul de păr
Vedetele te ajută să înveţi să ai cel mai frumos păr
Tendinţe păr: fresh & natural, îţi stă foarte bine!
Exclusiv Online - 10.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black Friday!! Ce se întâmplă când clienţii încearcă să plătească ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
În sfârșit ceva care nu afectează fluența. A început montarea de parapete pe rulouri pe E85 „Drumul morții” În sfârșit ceva care nu afectează fluența....
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.