Biometrie fetala
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, este o problema importanta. Este normal ca 2 ecografii facute de 2 ecografisti diferiti... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ce mâncăm şi ce evităm pentru un păr strălucitor?

Regula conform căreia ceea ce mâncăm ne conturează corpul este valabilă şi în cazul podoabei capilare.

Pentru un păr sănătos, puternic şi strălucitor, este esenţial să avem un regim alimentar echilibrat, bogat în siliciu, vitamina B, acizi graşi Omega 3, proteine calciu, fier, vitamina A, minerale şi antioxidanţi din belşug.

Iată ce alimente sunt recomandate pentru a vă menţine frumuseţea părului, indiferent de vârstă:

  • Ovăz - întăreşte rădăcina firului de păr şi previne căderea acestuia
     
  • Orez - ideal pentru repararea firelor de păr deteriorate şi întărirea acestuia
     
  • Nuci şi seminţe - asigură strălucire firului de păr şi protejează scalpul de uscăciunea excesivă
     
  • Legume cu frunze verzi - sunt bogate în vitamina E, esenţială pentru creşterea rapidă a părului şi pentru prevenirea apariţiei firelor albe de păr
     
  • Rădăcinoase (morcovi, hrean, păsârnac, ghimbir, napi, ceapă etc.) - sunt pline de vitamine, acizi graşi Omega 3  şi minerale şi au proprietăţi antioxidante care acţionează asupra firului de păr, întărindu-l şi protejându-l de acţiunea radicalilor liberi
     
  • Fasole - sursa bogată de proteine, fier, zinc şi biotină, care pot face minuni pentru părul tău uscat şi deteriorat
     
  • Dovleac - excelentă sursă de vitamina A şi E, grăbeşte regenerarea firelor de păr, accelerează creşterea lor şi reduce căderea podoabei capilare
     
  • Piper negru - stimulează circulaţia sangvină la nivelul scalpului şi favorizează transportul nutrienţilor esenţiali în firul de păr
     
  • Alge marine - conţin microelemente şi minerale preţioase care duc la întărirea şi strălucirea firului de păr

 

În ceea ce priveşte alimentele nerecomandate pentru a evita degradarea firului de păr, aceastea includ:

  • Alimente şi băuturi reci, cu mari cantităţi de zahăr
  • Alimentele grase
  • Proteinele animale
  • Tofu
  • Sarea
  • Produsele lactate

Toate aceste alimente consumate in exces pot determina formarea de toxine şi pot împiedica circulaţia sangvină, şi implicit a nutrienţilor la rădăcina firului de păr, pot favoriza apariţia mătreţii şi a mâncărimilor, dar pot în acelaşi timp să mărească în exces producţia de sebum, responsabilă de aspectul părului gras, nespălat, cu miros neplăcut.


 

Citește și:
Vrei păr lung şi sănătos? Iată 8 uleiuri şi ierburi care stimulează creşterea părului
Află tot ce nu ştiai despre implantul de păr
Vedetele te ajută să înveţi să ai cel mai frumos păr
Tendinţe păr: fresh & natural, îţi stă foarte bine!


Exclusiv Online - 10.05.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
BLESTEMUL pentru ştergerea identităţii unui CUPLU, descoperit de arheologi într-o sculptură străveche BLESTEMUL pentru ştergerea identităţii unui CUPLU, descoperit de arheologi...
ATENŢIE, ştiinţa a confirmat: NU îţi poţi creşte imunitatea şi este  extrem de PERICULOS să încerci să o faci ATENŢIE, ştiinţa a confirmat: NU îţi poţi creşte imunitatea şi...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Pentru nativul Capricorn, luna ianuarie este favorabilă pe toate planurile. Familia este de parte dumneavoastră şi vă susţine proiectele şi planurile de viitor. Aveţi şansa de a cunoaşte o persoană...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Un meseriaş român s-a dus la interviul de angajare crezând că este orice alt job. Când a auzit salariul era să cadă de pe scaun. 2.600 de euro, în mână, fără alte întrebări. FIRMA care recrutează masiv şi oferă salarii gigant Un meseriaş român s-a dus la interviul...
Veşti bune pentru datornici: Fiscul a şters...
BREAKING! Schimbări MAJORE la ANAF: Ce...
BusinessMagazin.ro
Este OFICIAL! O sărbătoare legală şi patru ZILE LIBERE în România urmează!!! Este OFICIAL! O sărbătoare legală şi...
Primăria unui oraş SUPERB scoate la vânzare...
Descopera.ro
Acest bărbat se MASTURBA în fiecare zi fără ca iubita lui să ştie. Soluţia INCREDIBILĂ găsită de tânără când a aflat a devenit VIRALĂ. ''Aşa ar trebui făcut'' Acest bărbat se MASTURBA în fiecare zi...
O tânără REBELĂ a înnebunit bărbaţii...
De ce are PENISUL o culoare DIFERITĂ de...
Mediafax.ro
Povestea celei mai frumoase şoferiţe de TIR din Japonia şi o celebritate online. Tânăra are un singur mare REGRET, după şapte ani de meserie | VIDEO Povestea celei mai frumoase şoferiţe de...
Unul dintre marile MISTERE ale lui Donald...
În urmă cu câteva zile, seminţe de bumbac,...
Gandul.info
Oamenii alergau ARZÂND pe câmpul îmbibat cu GAZOLINĂ. 70 de morţi şi zeci de răniţi într-o explozie în Mexic. ATENŢIE! Imagini şi sunet cu puternic impact emoţional Oamenii alergau ARZÂND pe câmpul îmbibat...
Din 2005, cu mâna pe trăgaci - cam aceiaşi:...
Cuvântul FOOT (picior) stârneşte indignarea...
ProSport.ro
Simona Halep nu se aştepta la un asemenea atac. Victoria de la Australian Open, "umbrită" cu vorbe grele: "S-a ajuns. Nu e în regulă!" Simona Halep nu se aştepta la un asemenea...
FOTO & VIDEO | Nu se aştepta la aşa ceva!...
Infern pentru Simona Halep, în ciuda victoriei...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cel mai de succes telefon MOTOROLA se înoarce în 2019! Design-ul ar putea fi de-a dreptul IMPRESIONANT Cel mai de succes telefon MOTOROLA se înoarce...
O aplicaţie de ANDROID permite oricui să...
NIKE lansează pantofii care se leagă singuri...
ProMotor.ro
Cea mai CONTROVERSATĂ maşină din România. DAUNĂ totală reparată bine? Cea mai CONTROVERSATĂ maşină din România....
Clip VIDEO filmat în România. MARIAN GODINĂ:...
SANCŢIUNI MULT MAI DURE PENTRU ŞOFERI!...
ULTIMA ORĂ
Mecanicul a urcat maşina clientei pe rampă, iar un DETALIU i-a atras imediat atenţia. I-a spus femeii: Sună imediat la poliţie!/ Descoperirea ŞOCANTĂ făcută de oamenii legii

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.