Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

3 alimente care combat diareea

Pentru că vara, uneori, se întâmplă ca zilele de concediu să ne fie distruse de un "stomac  deranjat", vă dăm câteva idei simple şi rapide care să oprească neplăcerile.

Nu de multe ori vi s-a întâmplat, probabil, ca un întreg concediu să fie distrus după ce aţi consumat ceva suspect în prima zi. Iar apoi aţi avut de luptat cu diareea până la ultima zi în care ar fi trebuit, de fapt să vă relaxaţi şi bucuraţi de libertatea de la serviciu (sau de la şcoală!). Ce ar trebui să faceţi în această situaţie?

Iată câteva alimente care vă ajută să vă reechilibraţi gastric:

1. Bananele - acestea sunt blânde cu stomacul şi uşor de digerat. În plus, cantitatea mare de potasiu pe care o conţin ajută organismul să înlocuiască electroliţii pierduţi în urma puseurilor de diaree.

De asemenea, bananele sunt bogate în pectină, o fibră solubilă care absoarbe lichidele din intestine şi ajută la eliminarea materiilor fecale fără să constipe. O altă fibră solubilă pe care o conţin bananele este inulina care acţionează ca un prebiotic, o substanţă ce favorizează dezvoltarea coloniilor de bacterii prietenoase din intestine (probiotice).

2. Orezul alb - uşor de digerat, acesta vă "leagă" la stomac, combătâd diareea în timp scurt. Atenţie, trebuie să fie preparat cât mai uşor, fără grăsimi şi alte condimente care vă pot irita mucoasa gastrică şi aşa suficient de "deranjată". Nu îl consumaţi în felul acesta pe perioade îndelungate pentru că veţi cădea în cealaltă extremă, constipaţia!

3. Pâine prăjită. Sau covrigei, sau biscuiţi simpli. Pentru că sunt făcute din făină procesată, stomacul le va digera mai uşor în această perioadă. Iată de ce ar trebui să vă feriţi câteva zile de produsele realizate din cereale integrale, ceva mai dificil de digerat pentru un stomac supărat. În plus, sarea pe care o conţin ajută la reechilibrarea electroliţilor din organism, pierduţi în mare parte din pricina diareei.

Citeşte şi: Durerea abdominală, motiv de îngrijorare

Cum trataţi sindromul colonului iritabil?

In 2011, in Romania, igiena este inca o lectie neinvatata

 

 



Exclusiv Online - 26.07.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: diaree, alimentatie
Citește pe descopera.ro
LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus LECŢIA nemţilor. De ce MOR foarte puţini germani de coronavirus
Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!” Cernobîl emite acum RADIAŢII extrem de mari. „Este o veste PROASTĂ!”
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus din România, dar și situația LIVE la nivel global (VIDEO) HARTA INTERACTIVĂ a cazurilor de coronavirus...
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
ApropoTv.ro
Cum să faci faţă singurătăţii în timpul Pandemiei de Coronavirus Cum să faci faţă singurătăţii în...
Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
ProMotor.ro
PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați să șteargă URGENT aceste date PROTECȚIA DATELOR. Polițiștii sunt obligați...
Și-a luat un BMW M5 nou-nouț, dar l-a...
Ce includea PACHETUL COMPLET la o spălătorie...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .