Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

Detoxifierea este bazată, în principiu, chiar pe hrănirea corpului tău, eliberând totodată toxinele acumulate în el. Iată un mod simplu şi extrem de eficient, spun nutriţioniştii, de a-ţi detoxifia corpul: detoxul cu supă! Noi am adunat câteva informaţii utile despre cum se realizează, pe ce este bazat şi care sunt beneficiile!

Atunci când te gândeşti la detoxifiere, probabil ai în vedere în primul rând alimentele uşor de digerat şi bogate în substanţe nutritive. Supele şi ceaiurile sunt încărcate cu substanţele nutritive şi mineralele de care ai nevoie pentru regenerarea celulelor.

Este recomandat ca supa să se consume de şase ori pe zi în timpul acestui plan de detox, care se întinde pe o durată de trei zile. Detoxifierea nu se referă la privarea sau contorizarea caloriilor, ci mai degrabă la hrănirea corpului cu nutrienţii de care are nevoie pentru a se reface şi a-şi dobândi puterea.

Fă baza supei în avans, astfel încât să ai suficientă pentru şase porţii pe zi, pentru următoarele trei zile.

Legumele perfecte pentru hrănirea în timpul iernii sunt: ceapa, sfecla, morcovii, conopida, spanacul, orice frunză de culoare verde închis şi legumele rădăcinoase în general.

Cum se prepară?

Poţi folosi un os sau supa miso ca bază. Toacă legumele dorite şi adaugă-le în baza deja preparată, într-o cratiţă. Amestecul se va aduce apoi la fierbere şi se va lăsa să fiarbă până când legumele devin fragede. Apoi, folosind un blender de mână sau mixer de mare putere, transformă legumele într-un piure şi blenduieşte până când supa devine netedă şi cremoasă. Supele pasate sunt mult mai uşor de digerat, prin urmare acest lucru face tratamentul de detoxifiere extrem de eficient!

Consumă o porţie de supă de şase ori pe zi. Dacă simţi că ai nevoie să mănânci mai mult, adaugă încă o porţie sau două până când te simţi mulţumit.

Dacă te simţi deshidratat în timpul detoxifierii cu supă, consumă o ceaşcă de apă cu sucul de la o jumătate de lămâie şi o linguriţă de miere sau o ceaşcă apă de nucă de cocos pentru a reface mineralele.

În timpul detoxifierii cu supă se recomandă şi ceaiul de turmeric. Poţi bea acest ceai ca substitut al cafelei de dimineaţă. Acest ceai este antiinflamator, întăreşte digestia şi stimulează sistemul imunitar.

Ingrediente pentru ceaiul de turmeric:

• 1 linguriţă scorţişoară
• 1 linguriţă de ghimbir proaspăt ras
• 1 linguriţă turmeric
• un praf de piper negru (ai nevoie de acesta pentru a activa curcuma/turmericul)
• 1-2 căni de apă
• miere brută sau stevia pentru a-l îndulci

Citește și:
Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase
Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii
3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere


Exclusiv Online - 25.01.2017
Taguri: supa, setoxifiere, toxine
Citește pe descopera.ro
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU. Arghezi l-a făcut în vremea în care era călugărul Iosif Povestea INCREDIBILĂ a fiului nelegitim al lui Arghezi, devenit un GENIU....
Taur Taur 21 April - 21 May

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre cei mai bogaţi oameni din lume: Trei dintre copiii lui au murit în atentatele din Sri Lanka ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BREAKING NEWS: Acum puteţi lua 25.000 de...
BusinessMagazin.ro
Cum arată fiica preşedintelui Turciei Recep Erdogan. E considerată una dintre cele mai frumoase turcoaice - GALERIE FOTO Cum arată fiica preşedintelui Turciei...
Cum a ajuns fiica unei CROITORESE din Constanţa...
Mediafax.ro
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gelu Voican Voiculescu: Numai Stănculescu...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: O nouă veste tragică, după atacurile teroriste din Sri Lanka! FOTO | Descoperire macabră făcută de autorităţi BREAKING: O nouă veste tragică, după...
BREAKING: Familia Hagi se pregăteşte de...
BREAKING NEWS: Tranzacţie de zeci de milioane...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA de la Notre Dame. Dezvăluirea s-ar putea să vă surprindă A fost găsit un VINOVAT pentru TRAGEDIA...
Numele unei companii europene a fost CENZURAT...
Telefoane mobile interzise prin OUG în...
ProMotor.ro
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite cum poţi să le îndepărtezi - VIDEO Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
Acestea sunt CELE MAI BUNE MAŞINI DIESEL!...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL a fost rezolvat De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
SINGUR împotriva Imperiului Otoman: Povestea...
ULTIMA ORĂ
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez şi-a pierdut trei din cei patru copii în atacurile din Sri Lanka

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.