Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Detoxifiere cu supă de legume şi ceai de turmeric

Detoxifierea este bazată, în principiu, chiar pe hrănirea corpului tău, eliberând totodată toxinele acumulate în el. Iată un mod simplu şi extrem de eficient, spun nutriţioniştii, de a-ţi detoxifia corpul: detoxul cu supă! Noi am adunat câteva informaţii utile despre cum se realizează, pe ce este bazat şi care sunt beneficiile!

Atunci când te gândeşti la detoxifiere, probabil ai în vedere în primul rând alimentele uşor de digerat şi bogate în substanţe nutritive. Supele şi ceaiurile sunt încărcate cu substanţele nutritive şi mineralele de care ai nevoie pentru regenerarea celulelor.

Este recomandat ca supa să se consume de şase ori pe zi în timpul acestui plan de detox, care se întinde pe o durată de trei zile. Detoxifierea nu se referă la privarea sau contorizarea caloriilor, ci mai degrabă la hrănirea corpului cu nutrienţii de care are nevoie pentru a se reface şi a-şi dobândi puterea.

Fă baza supei în avans, astfel încât să ai suficientă pentru şase porţii pe zi, pentru următoarele trei zile.

Legumele perfecte pentru hrănirea în timpul iernii sunt: ceapa, sfecla, morcovii, conopida, spanacul, orice frunză de culoare verde închis şi legumele rădăcinoase în general.

Cum se prepară?

Poţi folosi un os sau supa miso ca bază. Toacă legumele dorite şi adaugă-le în baza deja preparată, într-o cratiţă. Amestecul se va aduce apoi la fierbere şi se va lăsa să fiarbă până când legumele devin fragede. Apoi, folosind un blender de mână sau mixer de mare putere, transformă legumele într-un piure şi blenduieşte până când supa devine netedă şi cremoasă. Supele pasate sunt mult mai uşor de digerat, prin urmare acest lucru face tratamentul de detoxifiere extrem de eficient!

Consumă o porţie de supă de şase ori pe zi. Dacă simţi că ai nevoie să mănânci mai mult, adaugă încă o porţie sau două până când te simţi mulţumit.

Dacă te simţi deshidratat în timpul detoxifierii cu supă, consumă o ceaşcă de apă cu sucul de la o jumătate de lămâie şi o linguriţă de miere sau o ceaşcă apă de nucă de cocos pentru a reface mineralele.

În timpul detoxifierii cu supă se recomandă şi ceaiul de turmeric. Poţi bea acest ceai ca substitut al cafelei de dimineaţă. Acest ceai este antiinflamator, întăreşte digestia şi stimulează sistemul imunitar.

Ingrediente pentru ceaiul de turmeric:

• 1 linguriţă scorţişoară
• 1 linguriţă de ghimbir proaspăt ras
• 1 linguriţă turmeric
• un praf de piper negru (ai nevoie de acesta pentru a activa curcuma/turmericul)
• 1-2 căni de apă
• miere brută sau stevia pentru a-l îndulci

Citește și:
Detox după Sărbători: 3 paşi pentru a te simţi mai bine după mesele copioase
Detoxifiere de 3 zile cu sucuri naturale: beneficii şi contraindicaţii
3 lucruri importante de ştiut înainte să ţii o cură de detoxifiere


Exclusiv Online - 25.01.2017
Taguri: supa, setoxifiere, toxine
Citește pe descopera.ro
SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul unei scufundări SURPRIZA SECOLULUI găsită pe fundul mării de doi turişti, în timpul...
Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE. După ce scotea SCUTUL.... Metoda PĂCĂTOASĂ prin care celebrul Rasputin ''mântuia'' FEMEILE....
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În a doua jumătate a lunii primiţi în mod neaşteptat o mare sumă de bani de la o rudă mai în vârstă. La serviciu vă place foarte mult ceea ce faceţi, depuneţi suflet şi vă angajaţi total,...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi de 50% din impozit. Surpriză: Domeniul unde puteţi fi scutiţi...
SURPRIZĂ: O nouă investiţie majoră într-un...
Marele paradox al salariilor din Poliţie...
BusinessMagazin.ro
Cum arată "Veneţia" României, satul de vacanţă care deţine cea mai mare piscină plutitoare din Europa - GALERIE FOTO Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Cum arată fiica lui Pablo Escobar, cel...
Povestea românului care a câştigat de...
Mediafax.ro
Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt: Ce spune şeful Salvamont Sibiu despre sfârşitul TRAGIC al alpinistului/ Se afla într-o zonă foarte INSTABILĂ Posibile CAUZE ale decesului lui Torok Zsolt:...
Bloomberg: Activele celor mai bogate familii...
„BĂ ROMÂNULE care ai avut bani de un...
Gandul.info
O tânără specializată în videochat vorbeşte în premieră despre SECRETELE meseriei. Clienţii plătesc generos pentru un serviciu incredibil: „Bărbaţii adoră acest lucru, nu vă vine să credeţi” / Sfaturi pentru femeile nesigure pe ele: „Exersaţi puţin în oglindă...” O tânără specializată în videochat...
Interviu de angajare BIZAR la Radio Oltenia:...
Cumpănaşu, „UN PERICOL pentru Iohannis”....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
A devenit peste noapte cel mai faimos român! VIDEO | A uimit întreaga planetă: milioane de oameni au văzut imaginile A devenit peste noapte cel mai faimos român!...
Crimă înspăimântătoare! I-a violat...
Sute de mii de români, martori la o premieră...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum un SAMSUNG S10 dar cu preţ la jumătate se lansează în ROMÂNIA Telefonul XIAOMI la fel de puternic precum...
O maşină TESLA a făcut accident în modul...
Încă o lovitură pentru HUAWEI! Noul Samsung...
ProMotor.ro
Aroganţă! Ce număr de înmatriculare şi-a pus un român din Ungaria - FOTO Aroganţă! Ce număr de înmatriculare...
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
Maşinile lui Pablo Escobar, cel mai mare...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din istoria lumii: cum arată DISPOZITIVUL sexual pe care îl deţinea ''unchiul Europei''. VIDEO Unul dintre cei mai PERVERSI lideri din...
Această PRINŢESĂ a UIMIT o lume întreagă!...
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
ULTIMA ORĂ
POSIBIL NOR RADIOACTIV deasupra României. ANUNŢUL autorităţilor române

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.