Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Supele - sanatoase, bune si rapide

Supele - sanatoase, bune si rapide Supele - sanatoase, bune si rapide

Iarna, supele sunt o sursa ideala de hidratare, cu atat mai mult cu cat sunt calde, si ne ajuta in acelasi timp sa facem fata temperaturilor scazute de afara. Chiar si asa, nu te sfatuim sa cumperi supe la conserva, mai ales ca prepararea lor este la indemana oricui, simpla si rapida.

Supele care contin fibre (de la ceapa si celelalte legume) si ulei de masline sunt nu doar satioase, dar si foarte gustoase. Iti propunem o reteta pentru care ai nevoie de doar cateva minute. Foarte gustoasa, este ideala pentru zilele pline in care ajungi obosita de la serviciu si simti nevoia unei mancari gatite, care sa nu iti ocupe prea mult timp.

Supa de vacuta cu fasole

Ingrediente:
2 linguri de ulei de masline; ½ de cana de ceapa tocata marunt; o lingurita de usturoi proaspat; strivit; o bucata micuta de muschi de vita; un bol cu supa de vita; 2-3 rosii tocate; 3 cani de fasole fiarta in prealabil; ½ de cana de boabe de porumb; chilli; ½ de castron de varza tocata fin

Mod de preparare:
Se incinge vasul, se adauga uleiul de masline, in care se rumeneste ceapa; apoi se adauga carnea si usturoiul; se amesteca in mod continuu pana ce ingredientele dau in fiert si se patrund bine. Pe urma se adauga supa de vita si rosiile. Se spala bine boabele de fasole, porumbul si chilli-ul, si se adauga in continutul de pe foc. Gatiti la foc mic, pana ce fierb. La sfarsit, puneti si varza tocata, mai lasati aproximativ 5 minute sa fiarba, apoi serviti preparatul cald.

Adaugati o lingurita de smantana si cateva fire de patrunjel, daca doriti sa sporiti gustul!

Reteta poate fi pregatita si in stil vegetarian, inlocuind supa de vita cu supa de legume, si carnea cu broccoli sau cu linte. Preparatul isi va pastra proprietatile proteice, aducand si un aport crescut de fibre in acelasi timp, datorita porumbului si a fasolei.



Exclusiv Online - 27.06.2008
Taguri: supa, gustoasa, reteta
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.