Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Supele - sanatoase, bune si rapide

Supele - sanatoase, bune si rapide Supele - sanatoase, bune si rapide

Iarna, supele sunt o sursa ideala de hidratare, cu atat mai mult cu cat sunt calde, si ne ajuta in acelasi timp sa facem fata temperaturilor scazute de afara. Chiar si asa, nu te sfatuim sa cumperi supe la conserva, mai ales ca prepararea lor este la indemana oricui, simpla si rapida.

Supele care contin fibre (de la ceapa si celelalte legume) si ulei de masline sunt nu doar satioase, dar si foarte gustoase. Iti propunem o reteta pentru care ai nevoie de doar cateva minute. Foarte gustoasa, este ideala pentru zilele pline in care ajungi obosita de la serviciu si simti nevoia unei mancari gatite, care sa nu iti ocupe prea mult timp.

Supa de vacuta cu fasole

Ingrediente:
2 linguri de ulei de masline; ½ de cana de ceapa tocata marunt; o lingurita de usturoi proaspat; strivit; o bucata micuta de muschi de vita; un bol cu supa de vita; 2-3 rosii tocate; 3 cani de fasole fiarta in prealabil; ½ de cana de boabe de porumb; chilli; ½ de castron de varza tocata fin

Mod de preparare:
Se incinge vasul, se adauga uleiul de masline, in care se rumeneste ceapa; apoi se adauga carnea si usturoiul; se amesteca in mod continuu pana ce ingredientele dau in fiert si se patrund bine. Pe urma se adauga supa de vita si rosiile. Se spala bine boabele de fasole, porumbul si chilli-ul, si se adauga in continutul de pe foc. Gatiti la foc mic, pana ce fierb. La sfarsit, puneti si varza tocata, mai lasati aproximativ 5 minute sa fiarba, apoi serviti preparatul cald.

Adaugati o lingurita de smantana si cateva fire de patrunjel, daca doriti sa sporiti gustul!

Reteta poate fi pregatita si in stil vegetarian, inlocuind supa de vita cu supa de legume, si carnea cu broccoli sau cu linte. Preparatul isi va pastra proprietatile proteice, aducand si un aport crescut de fibre in acelasi timp, datorita porumbului si a fasolei.

CITESTE PE EVZ.RO: Bill Gates a mai lansat una tare despre Covid-19!...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Bomba zilei în politică! Cine candidează la Primăria...


Citește și:
GANDUL.RO: Alertă pe litoral! Au făcut anunțul în urmă cu...
EVZ.RO: Bill Gates a mai lansat una tare despre Covid-19!...
CAPITAL.RO: Bomba zilei în politică! Cine candidează la Primăria...
IMPACT.RO: Ce înălțime are Andra. Puțini fani cunosc acest...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ipsilante – Mână de Argint și Maiorescu – Deget...
Exclusiv Online - 27.06.2008
Taguri: supa, gustoasa, reteta
Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist din Rusia, avertisment pentru fanii acestui fruct: Vă veți îngrășa semnificativ Doctorulzilei.ro Cei cu diabet și ateroscleroză să-l taie de pe listă! Nutriționist...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Cât de necesare sunt fructele și legumele în dieta câinelui tău Animalzoo.ro Cât de necesare sunt fructele și legumele în dieta câinelui tău
Un tânăr motociclist a murit spulberat de şoferul unei companii de ride-sharing Substantial.ro Un tânăr motociclist a murit spulberat de şoferul unei companii de...
Alertă pe litoral! Au făcut anunțul în urmă cu puțin timp Gandul.ro Alertă pe litoral! Au făcut anunțul în urmă cu puțin timp
Nimeni nu a știut! Ce job a avut Petre Roman înainte de a intra în politică și ce pensie încasează acum VoxBiz.ro Nimeni nu a știut! Ce job a avut Petre Roman înainte de a intra în...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui Emi Pian, la doar câteva ore după ce l-a înjunghiat mortal BREAKING NEWS! Ce a pățit asasinul lui...
Raed Arafat, declarația care aruncă în...
Schimbări MAJORE în Educație! Discipline...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112 S-au dus pe plajă dimineața și au avut...
O echipă NASA a mers pe cea mai nouă insulă...
Și-a pus pozele provocatoare pe un site...
ProMotor.ro
ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată! Mii de oameni au trecut pe lângă ea și nu și-au dat seama! ILUZIE OPTICĂ. Găsește femeia dezbrăcată!...
Un angajat al unei reprezentanțe auto surprinde...
Mașina care poate parcurge 2 MILIOANE DE...
Descopera.ro
Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei parc MISTERIOS. Când au descărcat imaginile a rămas ȘOCAȚI de ce au descoperit Au ridicat DRONA să filmeze deasupra unei...
Cele mai SIMPLE și rapide REMEDII pentru...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
ULTIMA ORĂ
S-au dus pe plajă dimineața și au avut parte de o priveliște de infarct. Au sunat speriați la 112

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .