Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce trebuie evitata deshidratarea

De ce trebuie evitata deshidratarea De ce trebuie evitata deshidratarea

Ne dorim sa fim sanatoase, sa avem o piele frumoasa, silueta sa ne fie trasa ca printr-un inel si cu toate acestea suferim de deshidratare, o problema foarte des intalnita in randul femeilor si al barbatilor de toate varstele.

De ce nu bem apa? Din comoditate! Din cauza sucurilor ori a faptului ca incurcam senzatia de sete cu cea de foame. Foarte multe persoane cred ca daca nu beau apa nu vor avea retentie de apa. De fapt este chiar invers.

"Cand suntem deshidratati apa este distribuita in corp in functie de prioritati, dar ca mecanism de supravietuire, organismul va crea stocuri de apa pe care le putem observa in celulita incipienta, picioare umflate, pungi sub ochi" explica Alina Necula, specialist in terapii si remodelare corporala la salonul Tribute by George Soare.

Pentru a elimina retentia de apa trebuie sa bem si mai multa, astfel corpul nu-si mai face rezerve. Cand ne dam seama ca suntem deshidratati? Primul semn este senzatia de "gura uscata", oboseala, lipsa concentrarii, starea de iritabilitate. Dupa un zbor cu avionul si dupa o perioada mai lunga de nopti nedormite apar fenomenele de deshidratare si retentia de apa.

"Avem nevoie de apa pentru a respira. Pentru a functiona bine plamanii trebuie sa fie plini de apa (sunt 90% apa). La astmatici nivelul de histamina creste in deshidratare. Deci, scade riscul de a dezvolta alergii ale cailor aeriene (alergii la polen, puf) daca suntem corect hidratati. Rinichii au rolul de a filtra organismul, ei elimina acid uric, uree, acid lactic si alti produsi toxici. Prin consumul de apa se impiedica si aparitia cistitei." completeaza Alina Necula.

In plus, cei care se nu amana sa bea cele 8 pahare de apa pe zi previn constipatia, au o piele cu aspect sanatos, ochi luminosi si mai multa energie.

Important:
"Cu ajutorul apei sunt transportate in corp substantele hranitoare, hormonii, enzimele, anticorpii, oxigenul. Deci pentru a stimula digestia, a creste arderile, pentru a creste randamentul contractiilor musculare si a creste masa musculara este nevoie de cantitati mari de apa. Hidratarea este primul pas spre sanatate, piele frumoasa si un corp armonios!" spune Alina Necula, specialist in terapii si remodelare corporala.

Pont CSID: Cumpara-ti un cantar inteligent, care indica procentul de apa in organism, procentul de grasime si de masa musculara. Asa vei putea sti cu exactitate ce obiceiuri trebuie sa corectezi.

Citeste si: 8 pahare cu apa pe zi, doar un mit?



Exclusiv Online - 09.01.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: apa, slabire, dieta, hidratare
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.