Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

De ce trebuie evitata deshidratarea

De ce trebuie evitata deshidratarea De ce trebuie evitata deshidratarea

Ne dorim sa fim sanatoase, sa avem o piele frumoasa, silueta sa ne fie trasa ca printr-un inel si cu toate acestea suferim de deshidratare, o problema foarte des intalnita in randul femeilor si al barbatilor de toate varstele.

De ce nu bem apa? Din comoditate! Din cauza sucurilor ori a faptului ca incurcam senzatia de sete cu cea de foame. Foarte multe persoane cred ca daca nu beau apa nu vor avea retentie de apa. De fapt este chiar invers.

"Cand suntem deshidratati apa este distribuita in corp in functie de prioritati, dar ca mecanism de supravietuire, organismul va crea stocuri de apa pe care le putem observa in celulita incipienta, picioare umflate, pungi sub ochi" explica Alina Necula, specialist in terapii si remodelare corporala la salonul Tribute by George Soare.

Pentru a elimina retentia de apa trebuie sa bem si mai multa, astfel corpul nu-si mai face rezerve. Cand ne dam seama ca suntem deshidratati? Primul semn este senzatia de "gura uscata", oboseala, lipsa concentrarii, starea de iritabilitate. Dupa un zbor cu avionul si dupa o perioada mai lunga de nopti nedormite apar fenomenele de deshidratare si retentia de apa.

"Avem nevoie de apa pentru a respira. Pentru a functiona bine plamanii trebuie sa fie plini de apa (sunt 90% apa). La astmatici nivelul de histamina creste in deshidratare. Deci, scade riscul de a dezvolta alergii ale cailor aeriene (alergii la polen, puf) daca suntem corect hidratati. Rinichii au rolul de a filtra organismul, ei elimina acid uric, uree, acid lactic si alti produsi toxici. Prin consumul de apa se impiedica si aparitia cistitei." completeaza Alina Necula.

In plus, cei care se nu amana sa bea cele 8 pahare de apa pe zi previn constipatia, au o piele cu aspect sanatos, ochi luminosi si mai multa energie.

Important:
"Cu ajutorul apei sunt transportate in corp substantele hranitoare, hormonii, enzimele, anticorpii, oxigenul. Deci pentru a stimula digestia, a creste arderile, pentru a creste randamentul contractiilor musculare si a creste masa musculara este nevoie de cantitati mari de apa. Hidratarea este primul pas spre sanatate, piele frumoasa si un corp armonios!" spune Alina Necula, specialist in terapii si remodelare corporala.

Pont CSID: Cumpara-ti un cantar inteligent, care indica procentul de apa in organism, procentul de grasime si de masa musculara. Asa vei putea sti cu exactitate ce obiceiuri trebuie sa corectezi.

Citeste si: 8 pahare cu apa pe zi, doar un mit?



Exclusiv Online - 09.01.2012 Sursă foto: Shutterstock
Taguri: apa, slabire, dieta, hidratare
Citește pe descopera.ro
Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă un SCANDAL mondial Telefoanele MOBILE chiar provoacă CANCER! Concluzia ARARMANTĂ care provoacă...
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
Vărsător Vărsător 20 January - 18 February

Este posibil ca în luna ianuarie să se accentueze o atmosferă tensionată în domeniul sentimental. Nu este însă cazul să vă demoralizaţi. Inspiraţia şi inventivitatea vă pot aduce realizări...citește mai departe

×

Zf.ro
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce a introdus eMag taxa de livrare? Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
BusinessMagazin.ro
Fiica de preşedinte care a FURAT  2 miliarde de dolari din BANII STATULUI dar spune că reuşit să strângă această avere datorită caracterului şi educaţiei ei Fiica de preşedinte care a FURAT 2 miliarde...
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei transmisiuni în direct. Priviţi cu atenţie în spatele persoanei căreia i se ia interviul. Este aceasta dovada clară că e posibilă TELEPORTAREA? [VIDEO] Moment ŞOCANT petrecut în timpul unei...
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
ProMotor.ro
Un șofer vrea să-şi vândă maşina care are 250.000 de km la bord. Ce SFAT primește de la un prieten mecanic? Un șofer vrea să-şi vândă maşina care...
Metoda prin care afli dacă mașina ta a...
Rusia se umple de TESLA CYBERTRUCK false....
Descopera.ro
Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată franceză. SECRETELE care ies la iveală după 80 de ani Lenin a murit infectat cu SIFILIS de o prostituată...
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.