Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Betacaroten: frumuseţe pentru păr şi piele!

Carotenoidele sunt pigmenţi care se găsesc în fructe şi legume colorate iar aceste substanţe au numeroase beneficii atât pentru sănătate cât şi pentru frumuseţe. Se estimează că există peste 500 de specii de carotenoide, dintre care cea mai importantă este reprezentată de betacaroten, un compus care a fost izolat pentru prima dată din rădăcina de morcovi.

Betacarotenul are numeroase beneficii pentru sănătate datorită faptului că odată ajuns în organism este transformat în vitamina A (retinol), care are efect antioxidant şi care protejează de efectele nocive ale radicalilor liberi, principalii inamici ai sănătăţii.

Antioxidanţii sunt recunoscuţi pentru efectul de blocare a stresului oxidativ al celulelor, întăresc sistemul imunitar şi reduc substanţial riscul de afecţiuni ale inimii sau chiar cancer.

Alimente bogate în betacaroten

Deşi credem că morcovii sunt singurele surse de betacaroten, există numeroase alte fructe şi legume bogate în această substanţă benefică: caise, sparanghel, broccoli, andive, grapefruit, oregano, pătrunjel, ceapă, ardei gras, prune, dovleac, spanac, cartofi dulci etc.

Betacaroten - Beneficii pentru piele

Consumul frecvent de alimente bogate în betacaroten previne îmbătrânirea prematură a pielii şi reduce efectele negative ale razelor solare, conferind un bronz strălucitor, de durată şi sănătos. De altfel, poţi citi aici o metodă inedită de autobronzant pe bază de morcovi, de care cu siguranţă vei fi surprinsă.

Cu toate acestea, nu trebuie făcut exces de astfel de alimente bogate în betacaroten deoarece există situaţii când pielea capătă o coloraţie galben-portocaliu (afecţiune numită carotenodermie), în special în zona palmelor, a nasului sau a ochilor.

Un consum între 90-180 mg de betacaroten (furnizat din alimente sau suplimente alimentare) poate reduce arsurile solare, însă nu protejează în întregime pielea, prin urmare trebuie folosit în paralel un produs cu factor de protecţie solară de minimum 20.

Betacarotenul şi-a dovedit eficienţa şi în anumite cazuri de leucoplazie bucală, o afecţiune care se manifestă prin acoperirea unor zone întinse ale cavităţii bucale cu cheratoză sau placă aderentă (leziuni de culoare albă), ca urmare a consumului de alcool sau a fumatului înrăit. Studiile au demonstrat că un consum de betacaroten poate reduce simptomele acestei afecţiuni şi poate chiar să prevină apariţia acesteia. Totuşi, este recomandat să cereţi sfatul unui medic înainte să luaţi suplimente cu betacaroten pentru tratamentul acestei probleme.

De asemenea, betacarotenul este benefic şi în ameliorarea  sclerodermei, o problemă dermatologică ce constă în îngroşarea şi întărirea pielii, însă sunt derulate studii în acest sens şi sunt aşteptate rezultate care să îi confirme eficienţa în proporţie de 100%.

Pielea uscată, eczemele şi psoriazisul pot fi ameliorate cu ajutorul betacarotenului datorită cantităţii mari de antioxidanţi, care ajută la regenerarea ţesuturilor. Aplicat sub  formă de ulei sau unguent, betacarotenul ajută la tratarea ulceraţiilor şi a cicatricilor, a acneei severe, cu pustule dureroase, precum şi a unei infecţii cutanate numită impetigo, o boală contagioasă cauzată de Stafilococul auriu şi streptococii beta-hemolitici grup A. În plus, poate preveni şi ameliora ridurile superficiale, petele de vârstă (melasma), tăieturile şi rănile.

Betacaroten - Beneficii pentru păr

Consumul de alimente bogate în betacaroten te poate ajuta să scapi de numeroase probleme cu podoaba capilară, însă mare grijă să nu faci abuz de suplimente cu vitamina A, deoarece aceasta poate cauza subţierea firului de păr şi căderea excesivă a părului.
Prin urmare, adoptă un regim alimentar echilibrat şi evită administrarea de suplimente sau, dacă este necesar, cere părerea specialistului înainte.
Iată care sunt efectele pe care le poate vitamina A asupra părului: previne uscarea şi deteriorarea firului de păr, precum şi scalpul uscat, care predispune la apariţia mătreţii, întăreşte firul de păr şi previne căderea acestuia, încurajând regenerarea.

CITESTE PE EVZ.RO: Meghan Markle minte cu neruşinare! Replica Reginei...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Toți cei care au CENTRALE termice de apartament trebuie...


Citește și:
Betacaroten pentru sănătate – efect antioxidant puternic
GANDUL.RO: Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor...
EVZ.RO: Meghan Markle minte cu neruşinare! Replica Reginei...
CAPITAL.RO: Toți cei care au CENTRALE termice de apartament trebuie...
IMPACT.RO: Ce mașină are Anamaria Prodan. Costă cât un hotel...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doliu naţional, la 6 iulie. Noaptea în care pentru...
Exclusiv Online - 15.05.2015 Sursă foto: Shutterstock
Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că această boală se instalează. Medic: Supraalimentarea e una din cauze Doctorulzilei.ro Când stomacul începe să-și refuleze conținutul, e primul semn că...
Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram pe zi Infoactual.ro Ce faci în caz de urgență? Dieta cu lămâi. Slăbești un kilogram...
Ultimă oră. Zeci de mii de vizoni, masacrați! Caz ”UNIC” Animalzoo.ro Ultimă oră. Zeci de mii de vizoni, masacrați! Caz ”UNIC”
Lidia, alături de alt bărbat în mașină, la doar o luna de la despărțire Substantial.ro Lidia, alături de alt bărbat în mașină, la doar o luna de la despărțire
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Gandul.ro Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii...
Incredibil! Andreea Esca s-a reprofilat? Din ce câștigă sume colosale VoxBiz.ro Incredibil! Andreea Esca s-a reprofilat? Din ce câștigă sume colosale
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

Gandul.ro
Un nou focar uriaş de Covid-19, în România. Medicilor li se fac perfuzii la ieșirea din tură. Sunt zeci de cazuri noi în fiecare zi Un nou focar uriaş de Covid-19, în România....
Încă o epidemie?! CHINA, lovită acum...
ULTIMA ORĂ! Declarație pe propria răspundere,...
Go4it.ro
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat Doi copii au aruncat un magnet legat cu...
A lipsit de acasă 3 luni. Când s-a întors...
Credea că poliţista l-a oprit pentru viteză,...
ProMotor.ro
Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care poți să pleci în vacanță fără să fii nevoit să plătești cazare Cum arată Dacia Dokker rulotă, cu care...
Un indicator rutier MISTERIOS, necunoscut...
Șoferul a rămas FĂRĂ CUVINTE când a...
Descopera.ro
Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi! APAR tot mai des. Care sunt SEMNELE clare ale ANOMALIEI Oamenii MUTANȚI care trăiesc printre noi!...
Mor pe CAPETE și NIMENI nu știe DE CE!...
Gaura Neagră care a ȘOCAT cercetătorii!...
ULTIMA ORĂ
Doi copii au aruncat un magnet legat cu sfoară în apă, iar ce au scos e terifiant. Poliția, chemată imediat

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .