Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

4 mituri despre celulită DEMONTATE

Aproape 90% dintre femei  vor fi afectate la un moment dat de celulită. Aspectul de coajă de portocală nu este pe placul nimănui, mai ales timp de vară. Pentru că este o problemă atât de răspândită printre femei au apărut nenumărate mituri în care trebui să încetezi să crezi. Iată cinci dintre cele mai mari neadevăruri pe care le tot auzi despre celulită!

Mitul #1 Anticoncepţionalele pot duce la apariţia sau agravarea celulitei

Adevărul: Aceasta este una dintre ideile care persistă de ceva timp şi eşi unii experţi sunt de părere că ar putea exista o corelaţie între celulită şi estrogen (tocmai pentru că multe femei sunt afectate, dar apare foarte rar la bărbaţi şi femeile încep să se confrunte cu această problemă începând cu pubertatea, când începe să crească nivelul de estrogen), nu există nicio dovadă clară cu anticoncepţionalele pot determina apariţia celulitei sau să agraveze situaţia. Un alt argument invocat este legătura dintre anticoncepţionale şi luarea în greutate, tocmai  pentru că persoanele care au kilograme în plus au aproape sigur şi celulită. 

Anticoncepţionalele se pare că favorizează, de foarte multe ori, creşterea în greutate, din cauza intervenţiei lor directe asupra hormonilor. Cu toate acestea, există nenumărate studii care au dovedit că ea apare independent de kilogramele pe care le ai, celulita fiind corelată cu retenţia de apă.

Un lucru este sigur, dacă administrarea anticoncepţionalelor este însoţită de o alimentaţie nesănătoasă şi de lipsa mişcării, aspectul pielii tale va avea de suferit. 

Mitul # 2 Cremele care tratează celulita sunt o pierdere de vreme

Adevărul: Acest mit poate fi contestat într-o mai mică măsură. Nu există o poţiune magică pe care o aplici şi scapi de celulită pentru totdeauna, spun experţii care atrag atenţia că unele creme şi loţiuni pot îmbunătăţi aspectul pielii pentru o perioadă foarte scurtă de timp (în unele cazuri vorbim de câteva ore). Produsele care stimulează producţia colagenului şi a elastinei, precum cremele pe bază de cafeină sau cele cu retino au cele mai bune rezultate tocmai pentru că dau pielii un aspect mai neted.

Întinderea colagenului opreşte circulaţia, iar hormonii care elimină grăsimea din corp nu pot ajunge la aceste celule, pentru a elibera grăsimile acumulate acolo.Îndată ce nu mai aplici crema, celulita va fi la fel de evidentă. Ai grijă să discuţi cu dermatologul înainte de a aplica o cremă pe bază de retinol pentru că pot apărea iritaţii şi nu ar trebui să te expui la soare!

Mitul # Exerciţiile care targetează partea inferioară a corpului te scapă de celulită

Adevărul: Este adevărat că o sesiune intensă de antrenamente (cum ar fi cursurile de spinning!) au multiple beneficii pentru silueta şi sănătatea ta, dar estomparea celuliltei nu este unul dintre ele, din păcate. Data viitoare când mergi la sală aruncă o privire la cele mai tonifiate picioare pe care le poţi zări, inclusiv în aceste cazuri există celulită. Orice tip de exerciţiu întăreşte ţesuturile, dar asta nu înseamnă că te scapă şi de celulită! Cu toate acestea, exerciţiile fizice regulate poate ameliora aspectul celulitei.

Circulaţia slabă poate fi de multe ori un factor care contribuie la apariţia celulitei, iar activitatea fizică creşte  fluxul sanguin în organism. Mai mult, mersul la sală va ţine departe kilogramele în plus care pot agrava aspectul celulitei (când numărul celulor de grăsime creşte, iar aspectuld e coajă de portocală se accentuează!).

Mitul # 4 Poţi scăpa de celulită definitiv – dacă investeşti într-o procedură invazivă 

Adevărul: Nu există nicio soluţie permanentă, indiferent de cât de invazivă sau scumpă este procedura chirurgicală aleasă. Chiar şi în cazul acelor proceduri care promit rezultate pe termen lung, efectele sunt vizibile doar câţiva ani. Dacă te aştepţi ca problema va dispărea în cele din urmă, trebuie să fii conştientă că aceasta nu se va întâmpla de la sine. 

Soluţii

  • Primul pas pe care trebuie să-l faci este să-ţi revizuieşti dieta. Cel mai rău lucru pe care îl poţi face este să consumi alimente grase sau mâncăruri prăjite. Optează pentru alimente care contribuie la elasticitatea şi fermitatea pielii (kiwi, avocado, varză, nuci, cereale integrale, caise, fructe de pădure)
  • Prea multă sare este la fel de periculoasă, deoarece cauzează retenţia apei în organism şi favorizează apariţia celulitei.
  • Zahărul este un alt inamic de care nu trebuie să uiţi. Excesul de zahăr care ajunge în sânge, glucoza, este transformat în grăsime şi depozitat în celulele adipoase.
  • Bea mai multă apă -  deshidratarea contribuie la aspectul pronunţat de coajă de portocală
  • Alimentele bogate în acizi graşi omega 3 nu trebuie să lipsească din dieta ta. Aceşti acizi menţin ţesuturile şi celulele bine hidratate şi reduc aspectul celulitei. Optează pentru ulei de măsline, nuci, somon sau seminţe de in.
  • Printre cele mai importante lucruri pe care le poţi face este să foloseşti produse cu vitamina A şi E, pentru a-ţi menţine elasticitatea pielii.


Citește și:
Irina Reisler: Totul despre celulită
Celulita: cum scăpăm de ea într-un timp scurt?
Celulita: învaţă să o combaţi şi prin metode naturale!
Exclusiv Online - 20.06.2016
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 decembrie - 19 ianuarie

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp NU va mai funcţiona de la 1 februarie! Anunţ de ULTIMĂ ORĂ: vezi ce trebuie să faci ca să-l poţi folosi în continuare Milioane de telefoane vor fi afectate: WhatsApp...
Satul din România unde şcoala este parcă...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne. Ce probleme a avut acest VW Golf VI cumpărat de la un samsar? E ca nouă, BOSS. Nu bate, nu troncăne....
Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.