Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Impactul stresului asupra sănătăţii pielii noastre

Pielea este cea mai clară oglindă a stării noastre de sănătate, astfel că o perioadă stresantă din viaţa noastră va avea în cele mai multe cazuri un impact direct asupra nivelului de energie, sănătăţii şi aspectului pielii. Nu numai că tensiunea din viaţa de zi cu zi face pielea să devină mai sensibilă şi reactivă, favorizând apariţia ridurilor şi a acneei, însă persoanele stresate, au tendinţa de a dezvolta obiceiuri nesănătoase de îngrijire şi alimentaţie. Din fericire, cu ajutorul medicului dermatolog şi aplicând unele tehnici de gestionare a stresului, vom putea menţine cât mai mult timp pielea tânără şi frumoasă pe care ne-o dorim. 

Atunci când ne confruntăm cu stresul este eliberat cortizolul, un hormon steroid produs de glanda suprarenală, care are un rol esenţial în menţinerea mai multor funcţii ale organismului. În cantităţi prea mari, însă, acest hormon al stresului poate cauza somn cu probleme, acumularea de grăsime, îngrăşarea sau uscarea pielii, apariţia ridurilor sau a acneei etc.

“Atunci când o persoană este stresată, nivelul hormonului de stres al organismului – cortizol – creşte. În primă fază acest lucru determină o creştere a producţiei de sebum, ceea ce poate favoriza apariţia unui ten gras, a acneei sau a altor probleme legate de piele. Să nu uităm nici că sub influenţa stresului suntem predispuşi la a adopta obiceiuri nocive, care afectează pielea, cum ar fi scărpinatul sau stoarcerea coşurilor, care pot duce la formarea de cicatrici permanente”, spune domnul doctor Laurenţiu Vlădău, specialist în Dermatologie şi Venerologie în cadrul Clinicii Hebra Dermatologie.

Apariţia prematură a ridurilor este un alt efect negativ asociat cu nivelul ridicat de stres. Odată eliberat, cortizolul declanşează o creştere a zahărului din sânge, ceea ce duce la apariţia unui proces numit glicare, care deteriorează colagenul şi elastina, două proteine cu rol esenţial în menţinerea pielii netedă şi hidratată.

Tensiunea musculară constantă, de asemenea, va favoriza formarea ridurilor permanente, numite în acest caz riduri de expresie. Un alt efect al stresului asupra pielii este uscarea ei, cortizolul diminuând producţia naturală a pielii de acid hialuronic, un hidratant natural. Acest fenomen deteriorează, de asemenea, rolul de protecţie a pielii, care îi permite să menţină un nivel de hidratare optim.

„Odată compromise aceste funcţii ale pielii – de hidratare şi de barieră, ca efect al stresului, pielea devine uscată şi deteriorată. În această situaţie ea este mult mai permeabilă, permiţând unui număr mai mare de iritanţi, alergeni şi chiar germeni să o penetreze, să producă daune sau să agraveze unele afecţiuni existente. Spre exemplu, acneea rozacee poate să devină mai roşie sau leziunile acneei mai inflamate şi mai persistente. De asemenea, pot fi agravate dermatita, urticaria, psoriazisul etc.”, a completat domnul doctor Laurenţiu Vlădău.

Digestia, la rândul ei, poate avea un impact direct asupra sănătăţii pielii. Viaţa stresantă, obiceiurile alimentare nepotrivite şi alimentele procesate pot cauza tulburări la toate nivelurile aparatului digestiv. Digestia neechilibrată este una dintre cauzele frecvente ale problemelor de piele, cum ar fi uscare, onctuozitate, pete şi aspect tern sau, uneori, o combinaţie a tuturor acestor probleme.

Starea constantă de tensiune, nervozitate poate avea şi ea efecte negative asupra pielii. Atunci când suntem supuşi stresului, corpul nostru produce adrenalina, care este de ajutor dacă ne aflăm într-o situaţie limită, în care trebuie să acţionăm imediat. În viaţa de zi cu zi, însă, efectele ei nu sunt benefice. Atunci când adrenalina este prezentă, fluxul sanguin la nivelul pielii este scăzut, privând pielea de nutrienţi esenţiali, cel mai important dintre ei fiind chiar oxigenul.

Obiceiuri benefice pentru a combate stresul

Soluţia pentru a evita aceste probleme ale pielii este gestionarea stresului.

 O noapte de odihnă bună poate scădea nivelul de stres, iar în cazul în care eczema perturbă somnul este indicată o discuţie cu medicul dermatolog. Acesta ar putea recomanda un antihistaminic înainte de culcare, cu scopul de a ameliora mâncărimea.

Activităţile fizice reprezintă una dintre cele mai bune soluţii antistres. Fie ca este vorba despre mers pe jos, înot sau tenis de joc, exerciţiile ne fac să ne simţim mai bine în ansamblu. Problemele pielii în sine pot reprezenta, de asemenea, un factor de stres.

Unii oameni sunt atât de jenaţi de aspectul pielii lor, încât refuză să discute problema cu o persoană care îi poate ajuta, ceea ce adaugă mai mult stres situaţiei, agravând afecţiunea. Nu ezitaţi să apelaţi la sprijinul unui medic dermatolog, care va putea să vă îndrume în direcţia corectă pentru tratarea afecţiuni care vă frământă.

În cazul în care stresul este cauzat de probleme personale care ţin de căsătorie, familie sau loc de muncă, ar putea fi luată în calcul discuţia cu un consilier sau terapeut. Uneori, doar vorbind despre problemele care ne frământă ne putem ameliora starea de spirit, efectele fiind vizibile deseori şi la exterior, pe pielea noastră.



Citește și:
Dr. Oz te învaţă să îţi cureţi tenul în mod corect!
Greşeli de frumuseţe care îţi afectează tenul!
Cele mai bune metode pentru a reduce stresul
Exclusiv Online - 22.06.2016
Citește pe descopera.ro
Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor care revoluţionează tehnologia - VIDEO Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor...
VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac. Anunţul oamenilor de ştiinţă VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac....
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Încă o fabrică din România îşi închide porţile şi lasă sute de angajaţi fără loc de muncă. Aceasta era la un moment dat un adevărat furnicar, unde lucrau peste 1.000 de persoane Încă o fabrică din România îşi închide...
DEZASTRU TOTAL într-o fermă de păsări...
Cine este cea mai puternică româncă din...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Veste de ultimă oră pentru cei care vor să-şi cumpere o maşină nouă. Ce se întâmplă cu programul „Rabla” Veste de ultimă oră pentru cei care vor...
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat de ce albeşte părul atunci când suntem stresaţi şi cum să ne ferim Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
ProMotor.ro
E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana” ! Românca apare într-un pictorial „la limita de jos” E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana”...
Prea RAPID pentru stradă! Un super-SUV...
Cât costă în România noul RENAULT CAPTUR?...
Descopera.ro
Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful prostituatelor, iar frumoasa Ana le învăţa cum să FACĂ sex ca o adevărată femeie Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful...
După 30 de ANI de stat într-o pungă,...
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.