Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Irina Reisler: Totul despre celulită

Celulita nu are nici o legătură cu greutatea. Am întâlnit persoane de 80, 90 de kilograme, care nu aveau strop de celulită. Şi am întâlnit persoane de 45, 50 de kilograme care duceau o adevărata lupta cu renumita, binecunoscuta şi urâta coajă de portocală.

Celulita este un oaspete nedorit, care vine şi uită să plece. Vestea proasta este că celulita se tratează foarte greu, cu multă răbdare, cu enorm de multă perseverenţă şi cu nişte rigori demne să fie numite legi. Vestea bună este că, până la urmă, poţi reuşi să o dobori. La capătul luptei, însă ai mare grijă: victoria nu este pe viaţă, celulita se poate întoarce, dacă vei readuce, în viaţa ta, cauzele care o declanşează.

Cuprins
Tu ai celulită?
Ce este celulita?
Cum combatem celulita?
Există alimente şi băuturi anticelulitice?
sus

Tu ai celulită?

Să începem cu o scurtă autodiagnosticare, ce îţi va arăta dacă ai celulită şi în ce stadiu a ajuns evoluţie ei:

-Stadiul 0: Când stai în picioare sau întinsă, pielea este netedă. Când ciupeşti un strat de ţesut, vezi doar un strat de piele, fără aspect granulat, indiferent dacă stai în picioare sau întinsă.

-Stadiul 1: Când stai în picioare sau culcată, pielea este netedă, însă atunci când ciupeşti, se observă „gropiţe” în ţesut.

-Stadiul 2: Când stai întinsă, pielea poate apărea netedă, însă atunci când stai în picioare, se observă aspectul de coajă de portocală.

-Stadiile 3 si 4: Celulita este evidentă, în orice poziţie, vizibilă cu ochiul liber, fără să fie nevoie sp ciupeşti. Dacă apuci un strat de ţesut, acesta este dureros.
 

sus

Ce este celulita?

Este un proces perturbat de stocare a grăsimii, în celulele adipoase (toată lumea are aceste celule, indiferent de greutate, vârstă sau sex). Din punct de vedere medical, celulita reprezintă o inflamare a celulelor adipoase, un proces de distrucţie celulară, prin fibrozarea şi sclerozarea ţesutului adipos.

Ce cauze are celulita?

-Alimentaţia nesănătoasă (consum crescut de: dulciuri rafinate, grăsimi rele, prăjeli, făinoase, fast-food, junk foof)

-Consumul scăzut de apă

-Tulburările/tratamentele hormonale

-Sedentarismul

-Moştenirea genetică

Sub influenţa acestor factori, celulele adipoase îşi pot mări volumul (chiar şi de 60 de ori), ştrangulând circulaţia sanguină şi limfatică. Asfel, celulele devin adevărate “bombe” cu grăsime, producând inflamaţia ţesutului. În acest moment, celulita s-a instalat comod, în casa ta. Netratată, va evolua permanent, fără nici o şansă de regresie. În timp, celulita se încapsulează, celulele acestea inflamate devenind tari ca nucile. Lupta cu celulita trebuie să înceapă cât mai curând. Cu cât timpul trece, cu atât lupta este mai grea şi mai lungă.
 

sus

Cum combatem celulita?

Regimul alimentar echilibrat şi sănătos este cea mai importantă măsură. Grăsimile, dulciurile rafinate, carbohidraţii răi, băuturile carbogazoase, cafeaua in exces, deliciosul fast-food trebuie să devină amintire. Cel puţin, pentru moment. Consumă în schimb alimente verzi, fibre alimentare, grăsimi vegetale, fructe, legume, carne slabă şi apă, multă, multă apă. Ea este cea care ajută la curăţarea toxinelor din organism. Degeaba topim celulita, dacă nu avem grijă ca toxinele rezultate să fie eliminate. Înlăturarea sedentarismului este o altă măsură importantă. Mergi la serviciu pe jos, urcă pe scări, plimbă-te în pas alert, mergi la sală, înoată, fă exerciţii acasă, pe saltea. Orice formă de mişcare alegi, este binevenită! Apoi, acţionează şi din exterior: foloseşte produse anticelulitice de calitate, profesionale. Ingredientele active acţionează la 2, 3 cm sub piele, înmoaie celulele inflamate, drenează grăsimile şi reduc aspectul de coaja de portocală semnificativ. Apelează şi la masajul anticelulitic. Ai mare grijă, însă, la alegerea terapeutului! Masajul anticelulitic nu trebuie să doară, nu trebuie să producă vânătăi şi nu trebuie să fie violent.

Cel mai mare duşman al pielii tale

Este consumul de dulciuri rafinate, cu siguranţă! Ciocolată, bomboane, napolitane, prăjituri, sucuri, oferta de dulciuri rafinate este atât de vastă încât am putea să scriem romane. Nu mai punem la socoteală zahărul ascuns din alimente! Când mergi la cumpărături, te rog să faci acest test: citeşte etichetele de la mezeluri, brânzeturi, conserve. Citeşte ce etichetă vrei tu şi te vei convinge: zahărul rafinat este pretutindeni! Şi este “criminal”. Studiile arată că o persoană consumă, anual, 40-60 de kilograme de zahăr alb, ascuns în sucuri, ciocolată, prăjituri, cafea, ceai, biscuiţi, sosuri şi produse de patiserie, mezeluri, iaurturi, consumate zilnic. Dacă vrei să scapi de celulită, scapă mai întâi de aceste ispite! Este obligatoriu. Altfel, orice efort va fi zadarnic. Nu-ţi poţi bea cafeaua neîndulcită? Vrei să prepari o prăjitură, în casa? Nici o problemă, exista îndulcitori naturali câţi vrei: zahăr brun, xylitol, sirop de stevie, sirop de agave, sirop de arţar, miere (atenţie: la temperaturi mai mari de 70 de grade, mierea devine toxică). Şi uite o idee de dulce sănătos, o reţetă pe care o poţi prepara fix în 5 minute: taie o banană în bucăţi mici şi înfige în ele scobitori. Într-un ibric, topeşte 2, 3 cuburi de ciocolată neagră şi înmoaie în “siropul” rezultat bucăţile de banană. Lasă glazura la întărit, ornează cu câteva felii de fructe şi… poftă bună!

sus

Există alimente şi băuturi anticelulitice?

Da, sigur că există! Cel mai eficient aliment anticelulitic este ananasul proaspăt. Ananasul este un excelent aliment antiadipos, antiedematos şi un tonic digestiv de nota 10. Accelerează metabolismul, ajută la eliminarea retenţiei hidrice (a surplusului de app) şi a toxinelor din organism, reduce edemele şi previne umflarea mâinilor şi picioarelor. Ananasul conţine fibre alimentare şi o enzimă asemănătoare celor digestive, din stomacul nostru, şi ajută la o digestie bună şi rapidă. Multă lume se plânge de usturimi ale gurii, atunci când mănâncă ananas. Această senzaţie nu apare din cauza vreunei alergii, ci din cauza enzimei pe care o conţine ananasul. Alege-l foarte copt şi nu te vei mai confrunta cu usturimea gurii. Dacă nu reuşeşti să cureţi ananasul, există aparate speciale care fac acest lucru. Le găseşti pe internet şi costă puţin. Şi încă un sfat util: nu arunca la gunoi cotorul fibros din mijlocul fructului. Din el, îţi poţi face un ceai diuretic aromat şi gustos, ca adjuvant în tratarea celulitei. În  ceea ce priveşte băuturile anticelulitice, îţi fac o recomandare la îndemână: apa plată cu lămâie. Este o băutură anticelulitică miraculoasă! Dimineaţa, pe stomacul gol, bea un pahar cu apă (la temperatura camerei), în care pui 3, 4 felii de lămâie. În câteva săptămâni, vei vedea rezultatele şi vei iubi acest obicei sănătos. Iar dacă vrei o reţetă inedită, prepară-ţi Sassy Water: într-o carafă măricică, pune apă, felii de lămâie, felii de castravete, puţin ghimbir ras şi frunze de mentă proaspătă. Lasă amestecul în frigider, peste noapte. A doua zi, îi vei cuceri pe toţi cei care vor gusta minunata băutură. Reţeta este perfectă şi pentru cei care nu iubesc apa.

 

În loc de concluzie

Îţi transmit un mesaj scurt şi perfect adevărat: celulita poate fi învinsă! Trebuie doar să faci ceea ce trebuie, atât timp cât este nevoie. Sunt convinsă că, după ce treci prin lupta cu coaja de portocală, stilul de viaţă echilibrat va deveni obişnuinţă. Şi va fi gardianul ce te va păzi de reîntoarcerea duşmanului :)

Citește și:
10 greşeli aparent inofensive care înrăutăţesc acneea
Vrei să arăţi impecabil la o petrecere? 9 paşi uşor de urmat
Greşelile pe care le fac persoanele cu pielea sensibilă


Exclusiv Online - 10.06.2016
Citește pe descopera.ro
Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul Extratereştrilor'' Descoperire URIAŞĂ depre controversata Planetă X, considerată ''Raiul...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum la iveală. Un studiu de amploare DEZMINTE tot ce s-a spus până acum Cea mai mare MINCIUNĂ legată de consumul de CARNE roşie a ieşit acum...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cea mai mare bulă imobiliară din istorie a început deja. Analist: „Nu este încă prea târziu să faceţi ceva” Cea mai mare bulă imobiliară din istorie...
Oraşul din România unde Primăria a intrat...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un plan diabolic. Femeia l-a ademenit pe fostul prieten în patul ei, iar ce a urmat e TERIFIANT Doi iubiţi din Iaşi au pus la cale un...
ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu! Actrița nu a avut copii și a decis să i-o lase toată lui BOMBĂ! Cui i-a rămas AVEREA Tamarei Buciuceanu!...
Ozana Barabancea nu mai are nicio jenă!...
Ea e noua BOMBĂ SEXY din familia lui Gigi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE pe telefonul tău Android. Trebuie DEZINSTALATE imediat 15 aplicaţii care ar putea să fie ASCUNSE...
O femeie a primit AMENDĂ de 2.500 lei pentru...
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
ProMotor.ro
Andreea Mantea - Pictorialul care îţi semnează divorţul - GALERIE FOTO Andreea Mantea - Pictorialul care îţi...
Marian Godină a descoperit cine îi murdăreşte...
Ai maşină cu motor diesel? Fă aceste...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Cum se numeşte boala rară de care suferă Arthur Fleck, alias Joker, şi care se manifestă prin râs incontrolabil

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.