Herpes sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Buna ziua. Din ce ati scris dvs. nu imi sunt clare 2 lucruri: 1. Care dintre cele doua HSV... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Culori inspirate pentru un somn odihnitor

Corpul nostru reacţionează la culori. Cromoterapia joacă un rol însemnat în medicina tradiţională din India, China şi Grecia.
Foarte mulţi oameni văd în culori nişte remedii ce acţionează subtil asupra corpului, în situaţii în care orice alt leac dă greş. Pereţii, aşternutul de pat, draperiile, podeaua etc. au un rol important.  Iată cele mai plăcute şi armonioase combinaţii pentru dormitor.

Negrul – alungă surescitarea şi induce somnul, îmbiind organismul să se odihnească. Totuşi, pe durată lungă, poate să şi deprime, mai ales că e asociat cu tristeţea şi doliul. Dacă ai un temperament energic, poţi să-i foloseşti capacităţile de calmare în mici tuşe, dar nu e indicat să zugrăveşti pe de-a-ntregul pereţii dormitorului în negru.

Albastrul – este o culoare reconfortantă, inducând relaxarea fizică şi psihică. Destinde atmosfera şi e recunoscut pentru efectele sale sedative – o culoare ideală pentru dormitor. Bleumarinul se pare că are efecte şi mai puternic sedative, favorizând somnul profund. Turcoazul calmează şi reface organismul după un efort intelectual.

Verdele – aduce o energie de serenitate şi gânduri mai bune. Reconfortează şi relaxează, inducând un sentiment de linişte şi de împăcare, permiţând echilibrarea unor funcţii fiziologice şi favorizând o respiraţie lentă şi profundă. Verdele ajută să avem un somn reparator. Mai mult, el filtrează foarte bine lumina zorilor.

Violetul – are şi el efecte calmante, propice meditaţiei şi relaxării. Reduce angoasa, fobiile şi temerile. Este recunoscut pentru capacitatea lui de a vindeca insomniile. Foloseşte numeroasele nuanţe ale violetului – liliachiu, mov, magenta etc.

Albul – contrar părerilor obişnuite, se pare că deţine capacitatea de a dinamiza (yang). El stimulează neuronii şi este deci mai potrivit încăperilor unde avem îndeletniciri active (camera de zi sau bucătăria). Dacă ţii totuşi să îţi zugrăveşti dormitorul în alb, foloseşte-l în combinaţie cu alte culori.

Roşul – este foarte stimulativ. Nu este indicat să îţi zugrăveşti în roşu pereţii încăperii în care dormi. Totuşi, dată fiind acţiunea sa tonică, poţi include în dormitor un accent de roşu (o statuetă roşie a lui Buddha, o cutie de bijuterii etc.). e bine de ştiut că roşul are proprietăţi afrodiziace.

Rozul – înlătură stresul, pesimismul şi neliniştile. Cromoterapeuţii nu recomandă însă folosirea acestei culori într-un spaţiu de odihnă, deoarece rozul este totodată şi stimulativ, deşi mai puţin decât roşul. Camera roz a fetiţei e, aşadar, o adevărată crimă, din punctul de vedere al acestei terapii. Departe de a deveni modele de cuminţenie, fetiţele tind să se transforme în mici monştri hiperactivi!

Galbenul – alungă melancolia şi depresia. Este o culoare tonică, dar nu şi stimulatoare. Ea încurajează interacţiunile interumane şi comunicarea. Se recomandă celor care au tendinţa de a se închide în sine, de a deveni autişti imediat ce nu le merge bine. În dormitor, nu trebuie folosit însă numai galbenul. Îl poţi asocia, de pildă, cu albastru, verde sau violet.

Bine de ştiut – Începând de la vârsta de 20 de ani, cristalinul şi umoarea apoasă din ochi încep să se îngălbenească. Se pare că la 60 de ani ochiul filtrează mai mult sau mai puţin de 65% dintre undele albastre, ducând astfel la o carenţă în această bandă de lumină vizibilă. De aceea, poţi îmbogăţi în nuanţe de albastru lucrurile din mediul înconjurător.

Sursă: "Gata cu insomniile! Ghid practic pentru un somn sănătos", www.humanitas.ro

Citește și:
S-a inventat computerul care "te trimite la somn" şi te scapă de insomnie!
Somn usor, insomnie! Hypnos ma iubeste iar...
Terapia prin culori


Exclusiv Online - 04.02.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Cum arată acum fiul Mihaelei Rădulescu. Pare un bărbat în toată firea Cum arată acum fiul Mihaelei Rădulescu. Pare un bărbat în toată firea
Cum arată casa din Nisa a "Prinţesei Polonic", Anca Lungu! Imagini de vis Cum arată casa din Nisa a "Prinţesei Polonic", Anca Lungu! Imagini de...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

Luna aceasta veţi socializa foarte mult, sunt şanse să ieşiţi în oraş alături de cunoştinţe noi şi fascinante. Chiar dacă luna trecută aţi rezistat impulsului de a vă face de cap cu banii,...citește mai departe

×

One.ro
Motivul pentru care Kate Middleton şi Prinţul William s-au despărţit chiar înainte de nuntă Motivul pentru care Kate Middleton şi Prinţul...
Amuzant! Cum a reacţionat Regina când...
Meghan Markle, apariţie uluitoare la aniversarea...
Zf.ro
S-a terminat: LOVITURĂ uriaşă pentru utilizatorii WhatsApp. 1 din 3 persoane care folosesc aplicaţia îşi vor găsi contul BLOCAT S-a terminat: LOVITURĂ uriaşă pentru...
BusinessMagazin.ro
Dragoş Pătraru îşi anunţă plecarea de la TVR şi ameninţă cu dezvăluiri Dragoş Pătraru îşi anunţă plecarea...
O companie aeriană caută două persoane...
Descopera.ro
Acesta este cel mai PROST lucru pe care un BĂRBAT îl poate face după o PARTIDĂ de SEX Acesta este cel mai PROST lucru pe care...
Cum a fost UMILITĂ cea mai năbădâioasă...
Pentru că nu a vrut să facă SEX cu el,...
Mediafax.ro
BREAKING Aproape 1,2 milioane de maşini Audi, chemate URGENT în service. MODELELE la care există defecţiuni BREAKING Aproape 1,2 milioane de maşini...
DECIZA Comisiei Europeană care provoacă...
DATA de la care începe repartizarea voucherelor...
Gandul.info
După măsurile anunţate de Guvernul PSD, Raed Arafat anunţă o DECIZIE-ŞOC. „Acesta poate fi MOMENTUL ZERO” După măsurile anunţate de Guvernul PSD,...
LOVITURĂ DE GRAŢIE pentru toţi românii...
PRIMA ŢARĂ din Europa care anunţă că...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
L-a atacat direct pe Dragnea, dar nu s-a oprit aici. A făcut un proiect de lege, iar "toţi săreau în sus", dar nu se aştepta la aşa ceva: "Cine a ascuns-o, cum a ascuns-o..." L-a atacat direct pe Dragnea, dar nu s-a...
Tatăl ei a fugit din ţara şi a fost forţată...
BREAKING NEWS | România ar putea rămâne...
ApropoTv.ro
Rita Mureşan:”Sunt grasă, am făcut guşă şi sunt sedentară!” Rita Mureşan:”Sunt grasă, am făcut...
Lidia Buble şi Răzvan Simion, ceartă...
La un pas de moarte! Monica Anghel: “Nu...
Go4it.ro
Un arheolog săpa într-un sit aztec şi a dat cu dalta în CEVA tare. Când a realizat ce e s-a dat un pas înapoi, ŞOCAT. „Incredibil! Niciodată nu s-a mai descoperit ceva similar” [VIDEO] Un arheolog săpa într-un sit aztec şi...
ProMotor.ro
Marian Godină s-a însurat. Cum arată proaspăta lui soţie - FOTO Marian Godină s-a însurat. Cum arată...
Trădat în cel mai pervers mod cu putinţă!...
Ştii ce rol au punctele negre de pe parbriz?...
ULTIMA ORĂ
La 20 de ani după ce a fost asasinat în faţa vilei sale de lux, secretul ruşinos al celui mai celebru creator de modă a ieşit la iveală. Ce obicei avea milionarul de origine italiană

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.