Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Stii ce-ai de facut daca ai ramas insarcinata?

Stii ce-ai de facut daca ai ramas insarcinata? Stii ce-ai de facut daca ai ramas insarcinata?

Mananca asta. Nu manca cealalta. Fa asta. Nu fa cealalta. Femeile insarcinate sunt bombardate cu sfaturi menite sa le ajute sa se simta bine si sa nasca un bebelus sanatos. E greu sa tii pasul cu atatea indrumari. Iata o lista cu cele mai importante lucruri pe care trebuie sa le respecti:

- Asigura-te ca ai parte de toate vitaminele si mineralele esentiale. Alimentatia obisnuita nu acopera cantitatea lor necesara. De aceea ar fi bine sa intrebi un doctor daca suplimentele sunt bune pentru tine.

- Consuma 0,4 mg de acid folic in fiecare zi. O cantitate suficienta de acid folic reduce in mod considerabil sansele de a da nastere unui copil cu malformatii. Il gasesti in soia, fasole alba, spanac gatit, salata verde, suc de portocale, suc de ananas, seminte de floarea soarelui.

- Mentine-ti greutatea in limite normale. Femeile care se ingrasa mai mult decat este recomandabil in timpul sarcinii, risca sa devina obeze.

- Fa miscare! Facand exercitii usoare si regulate te ajuti si pe tine si pe copilul tau. Intreaba un specialist care sunt exercitiile recomandate pentru aceasta perioada

- Dormi in jur de 7-9 ore pe noapte.

- Fii relaxata. Daca poti, controleaza stresul din viata ta. Stabileste limite atat pentru tine, cat si pentru ceilalti. Pastreaza-ti timpul si energia in folosul tau.

- Fa-ti un vaccin antigripal. O gripa poate fi periculoasa pentru unele femei insarcinate. Este recomandat ca toate femeile care au cel putin 14 saptamani de sarcina sa faca un vaccin antigripal.  

- Consulta un doctor inainte de a lua orice fel de medicamente. Chiar si cele naturiste iti pot afecta copilul.

- Mergi la doctor regulat.

- Nu consuma peste cu mult mercur, precum tonul, stiuca, pestele sabie si rechinul.

Ai grija la alimentele expirate!
 
- Nu folosi substante chimice. Produse precum erbicide, pesticide, vopsele, uleiuri si cateva dintre solutiile pentru curatare pot fi periculoase pentru tine si copilul tau. Daca trebuie sa folosesti aceste produse, poarta  masca respiratorie, manusi si mentine camera bine ventilata.

 - Nu curata sau schimba culcusul pisicii. Daca ai o pisica, roaga pe altcineva sa aiba grija de ea intrucat fecalele ei contin un parazit periculos pentru bebelusul tau.

- Nu folosi spray-urile si servetele umede pentru zona intima sau spuma de baie pentru ca pot irita zona vaginului si determina cresterea riscului de infectie urinara.

- Evita baile fierbinti si saunele. Temperaturile ridicate pot dauna copilului sau te pot face sa lesini.

- Nu te expune inutil radiatiilor. Acestea sunt o forma de risc pentru ca bebelusul tau sa dezvolte ulterior cancer.

- Renunta la fumat. Fumatul in timpul sarcinii poate duce la o nastere prematura.

- Nu consuma alcool si droguri.


 

Citește și:
Cum îţi pregăteşti bebeluşul pentru lunile friguroase?
Să vină bebe pentru că mâncăm ce trebuie!
Naşterea prematură şi tulburările psihice


Exclusiv Online - 03.10.2008
Citește pe one.ro
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO Andreea Bălan s-a căsătorit cu George Burcea pe plajă. FOTO
Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane Adrian Cioroianu s-a căsătorit cu Daniela Nane
Berbec Berbec 21 martie - 20 aprilie

Berbecilor le place să se joace cu focul în această lună. Până pe 21 noiembrie, Soarele le conferă un sex-appeal care va atrage ca un magnet potenţialii parteneri. Fii atentă ce şi pe cine îţi...citește mai departe

comments powered by Disqus

×

One.ro
15 locuri de muncă bine plătite despre care habar nu aveai că există 15 locuri de muncă bine plătite despre...
Cuma arată copilul Oanei Sârbu, adoptat...
Andreea Bălan s-a căsătorit cu George...
Zf.ro
Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE. Epoca mallurilor APUNE după şase decenii de glorie Se simte în aer mirosul unei noi CRIZE....
Detalii INCENDIARE din culisele Uber România.Toate...
FMI anunţă sfârşitul petrecerii în...
BusinessMagazin.ro
Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun sistem medical şi cel mai scăzut nivel al criminalităţii Oraşul cu cel mai curat aer, cel mai bun...
AEROPORTUL BĂNEASA SE REDESCHIDE. De când...
Descopera.ro
Cea mai de temut ARMĂ a devenit realitate. Ce poate face noua SUPERARMĂ a americanilor. ''SF-ul a devenit realitate'' - VIDEO Cea mai de temut ARMĂ a devenit realitate....
LOCUL în care şi-ar dori să ajungă toţi...
Această TÂNĂRĂ din Norvegia este cea...
Mediafax.ro
Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire: Ce păţeşti dacă nu auzi cucul cântând. Unde se pune pâinea pentru îngeri şi cum aduci SPORUL Tradiţii şi SUPERSTIŢII de Buna Vestire:...
Autorul atacului de la Londra folosea PSEUDONIME....
Bob Dylan, PRIMUL interviu pe larg după...
Gandul.info
LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de mii de români. Oraşul care ca rămâne DEFINITIV ÎN ÎNTUNERIC LOVITURA FĂRĂ PRECEDENT pentru zeci de...
ANUNŢUL care confirmă PLANUL-ŞOC al Rusiei:...
Ministrul ŞI-A DAT DEMISIA! SCANDAL URIAŞ...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Patru români, o sticlă de whiskey şi un zbor Bucureşti - Malaga! Totul a devenit public şi e scandalul momentului Patru români, o sticlă de whiskey şi...
IMAGINI RARE | Ea este soţia unuia dintre...
Fotograful nu se aştepta să surprindă...
ApropoTv.ro
Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână mamă din România, o adevărată domnişoară! Ce mare frumoasă este Eliza! Fiica Adrianei Iliescu, cea mai bătrână...
Solistul trupei Carla's Dreams şi-a arătat...
Alina Eremia, dezvăluri fără perdea!...
Go4it.ro
SUA a testat ARMA revoluţionară cu care US Navy va deveni stăpâna mărilor. Rusia lui PUTIN nu are nimic asemănător în dotare. „Atinge de şase ori viteza sunetului şi loveşte precis la 200 de Km!” [VIDEO] SUA a testat ARMA revoluţionară cu care...
ProMotor.ro
Ce fac angajaţii cu maşina ta când o duci la spălătorie [VIDEO] Ce fac angajaţii cu maşina ta când o...
Doi tineri au fost prinşi în timp ce faceau...
A văzut un hoţ care aplica metoda „motorului...
ULTIMA ORĂ
ZIUA în care Florin Piersic a tăcut! Un actor imens şi-a trăit MOARTEA

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.