Sange menstrual cu cheaguri
Dr. Andreas Vythoulkas Medic specialist obstetrica-ginecologie

Buna ziua, pastilele anticonceptionale pot da astfel de dereglari, fie la inceputul utilizarii... citește

Cele mai
APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Răcoare şi sănătate într-o frunză de mentă

Menta este o plantă ale cărei frunze sunt folosite în diverse moduri şi produse, de la gumele de mestecat şi dropsuri cu mentă, folosite pentru reîmprospătarea respiraţiei, până la şampoane, pentru eliminare sebumului şi îndepărtarea mătreţii şi paste de dinţi şi apă de gură pe bază de mentă, pentru a conferi un miros plăcut respiraţiei.

Frunzele de mentă sunt folosite în numeroase culturi, cu precădere în India, Orientul Mijlociu şi mare parte din Europa, ca urmare a aromei sale dulci răcoritoare, care o face atât de dorită şi apreciată în salatele şi băuturile de vară, în supe, sosuri şi îngheţate, pentru a da acel flash de cool de care avem atâta nevoie când soarele arzător ne încinge temeperatura corpului.

Menta este excelentă pentru organism, mai ales pentru că are un efect calmant asupra sistemului digestiv, acţionează ca un pansament gastric şi calmează durerile abdominale, iar ceaiul din frunze de mentă este excelent în reducerea simptomelor de colon iritabil, în detoxifiere şi curăţarea pielii, mai ales în cazurile de acnee.



De asemenea, senzaţia răcoritoare a mentei pe piele poate preveni iritaţiile, la nivel intern poate purifica sângele şi încorporată în paste de dinţi şi apă de gură poate ajuta la albirea naturală a dinţilor şi elimină halitoza (respiraţia neplăcută).

Menta stimulează digestia şi conţine unul dintre cele mai valoroase uleiuri esenţiale.



Un ceai de mentă este opţiunea potrivită pentru orice zi de vară. Dar, pentru că poate avea drept efect constipaţia, folosiţi un truc.


“Adăugăm în ceaiul de mentă fie miere, care are un efect uşor laxativ sau alte fructe de pădure, cătină, afine care ne ajută să se digere şi să nu se producă constipaţia” spune dr. Cristina Bălănescu, nutriţionist.

Menta se foloseşte în limonada din apă plată, suc de fructe şi miere, în orice anotimp. Este vorba despre produsul uscat sau proaspăt. Iar limonada sau ceaiul din menta proaspătă ar trebui folosite în toate călătoriile.



“Pentru persoanele care au probleme cu mersul în maşină sau cu avionul, din nou menta poate fi folosită: o pasăm bine, o zdrobim, foi proaspete de mentă şi suntem generoşi în cantitatea pe care o integrăm în această băutură” , spune dr. Mihaela Bilic, nutriţionist.

Dar nu vă limitaţi la ceai şi limonadă când vine vorba despre o plantă bogată în uleiul volatil denumit mentol. În orice prăjitură cu multă grăsime se pot adauga concenntrat de mentă sau mentă proaspătă pisată. Aceasta deoarece ajută la digestia grăsimilor de origine animală.

“Se combină foarte bine la nivelul sucurilor biliare, deci intră foarte bine în compoziţia sucurilor biliare. Uleiul de mentă, deci mentolul, trece pasajul intestin subţire, ficat către sucurile biliare aproape netransformat, se reîntoarce în intestinul subţire unde ajută la digestie în combinaţia din uleiurile biliare” , spune dr. Cristina Bălănescu, nutriţionist.

Din aceleaşi motive, menta proaspătă sau uscată se pune inclusiv în preparatele de carne roşie. Are efecte dovedite în special alături de carne de vită sau de oaie.



“Se foloseşte foarte mult în bucătaria arăbească tocmai pentru că acolo este cald şi carnea trebuie să fie mai uşor de digerat” , spune dr. Mihaela Bilic, nutriţionist.

“În momentul în care se introduce carnea la cuptor, aproape când este terminată, se poate pune menta şi se mai introduce câteva minute la cuptor, deci nu foarte mult” , spune dr. Cristina Bălănescu, nutriţionist.

Bucătăria arabă abundă în acest condiment. Este unul dintre motivele pentru care preparatele au gust delicios şi răcoritor în acelaşi timp.

 

Citește și:
Vişinele - 5 motive ca să le mănânci mai des
Caise – vitamine şi minerale din belşug
Povestea cartofului, cel mai mare duşman al siluetei la români
Ulei de Lavanda: efecte anti-acnee şi digestive dovedite!


Exclusiv Online - 09.07.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe one.ro
Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice Priscilla Presley, apariţie şocantă! Desfigurată de operaţii estetice
De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului de la Levi’s De ce nu trebuie să-ţi speli niciodată blugii. Dezvăluirile şefului...
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Activitatea profesională este motivată de profit, iar nevoia de a-ţi rentabiliza munca ar putea să conducă la unele schimbări sau înnoiri la care, cel mai probabil, te gândeai oricum de ceva vreme....citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
One.ro
Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de euro. Cum arată acum Smiley şi-a renovat casa de 300.000 de...
Ce mănâncă Andreea Berecleanu în timpul...
Cum a ajuns Smiley să facă atâţia bani:...
Zf.ro
Unul dintre cele mai cunoscute branduri DISPARE din România. În nu-l veţi mai găsi deloc la magazine Unul dintre cele mai cunoscute branduri...
BusinessMagazin.ro
Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei auto germane. Câţi OAMENI MOR pentru ca producătorii auto SĂ FACĂ MILIARDE de euro Cele mai ÎNTUNECATE SECRETE ale industriei...
Povestea nebună a unui milionar excentric:...
Descopera.ro
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului?...
Aceştia sunt cei mai PERICULOŞI ŞOFERI!...
Un PREOT tânăr a pus mâna pe sânii acestei...
Mediafax.ro
VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele de supraveghere cu momentul împuşcării militarului nord-coreean care încerca să fugă în Coreea de Sud VIDEO | Imagini în premieră de pe camerele...
RĂZBOI TOTATL între Koveşi şi Tăriceanu....
BREAKING | Avion cu 11 oameni la bord prăbuşit...
Gandul.info
Această tânără din România lucra ca asistentă în Marea Britanie când colegii săi au făcut o DESCOPERIRE ŞOCANTĂ. „Este un adevărat PERICOL” Această tânără din România lucra ca...
Cea mai mare captură de cocaină DIN ISTORIE....
AMERICA, LOVITĂ ÎN PLIN. Atac terorist...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie neaşteptată despre Simona Halep: ”A fost emoţionant” Maria Şarapova, DE NERECUNOSCUT! Declaraţie...
EXCLUSIV! Situaţia UMILITOARE în care...
SUPERB | Ca de la campioană la campioană!...
ApropoTv.ro
Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie chirurgicală. A durat peste 10 ore Gabriel Cotabiţă, o nouă intervenţie...
Adela Popescu aruncă bomba: "Am fost înşelată!"
Mădălina Ghenea a pozat cu fetiţa, pe...
Go4it.ro
Încălzirea globală a scos la iveală ceva ŞOCANT şi misterios în gheaţa de la cercul polar. Nimeni nu îşi poate explica cum a ajuns acolo. A venit din spaţiu, a fost mâna naziştilor? [VIDEO] Încălzirea globală a scos la iveală...
ProMotor.ro
Un nou oraş din România va avea metrou cu care se va circula GRATUIT. Primăria a acordat deja gratuitatea Un nou oraş din România va avea metrou...
VIDEO - De ce nu trebuie să porţi porţi...
OBLIGAŢIA anuală care îi AFECTEAZĂ pe...
ULTIMA ORĂ
La prima vedere, e o femeie obişnuită, însă cheltuie 1 miliard de dolari pe an. Ce se ascunde în spatele persoanei discrete

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.