iod

Alimentul pe care trebuie să-l consumi mai des dacă vrei o tiroidă sănătoasă. Este bogat în iod și se prepară simplu

Alimentul pe care trebuie să-l consumi mai des dacă vrei o tiroidă sănătoasă. Este bogat în iod și se prepară simplu

Iodul este esențial pentru buna funcționare a tiroidei, iar peștele se numără printre alimentele care pot contribui la aportul necesar. Descoperă ce alte surse alimentare de iod pot fi incluse într-o dietă echilibrată și cum poți prepara un delicios cod cu sos de nuci, potrivit pentru o masă în familie.