Practicarea recunoştinţei îmbunătăţeşte sănătatea fizică şi mentală
Practicarea recunoştinţei înainte de culcare îmbunătăţeşte calitatea somnului.Cei care încep ziua cu gânduri de recunoştinţă au şanse mari de a avea o stare de spirit mai bună pe tot parcursul zilei.