Plan de atac contra kilogramelor

Vă e greu să fiţi riguroşi în ale diversităţii alimentare? Atunci adoptaţi un plan simplu, sugerat de nutriţionistul britanic Sandra Nissenberg.
Plan de atac contra kilogramelor

Vă e greu să fiţi riguroşi în ale diversităţii alimentare? Atunci adoptaţi un plan simplu, sugerat de nutriţionistul britanic Sandra Nissenberg.

Luni mâncaţi pui, marţi peşte, miercuri vegetale, joi vită, vineri paste, sâmbătă ce mai aveţi prin frigider şi duminică meniuri exotice.

Nu combinaţi carnea cu cartofi sau pâine, aveţi grijă la porţii şi faceţi sport în fiecare zi. Veţi vedea că silueta are numai de câştigat.