Nu poţi să dormi? Bea suc de cireşe!

Două pahare cu suc concentrat de cireşe combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.
Nu poţi să dormi? Bea suc de cireşe!

Două pahare cu suc concentrat de cireşe combat insomnia şi pot ajuta persoanele în vârstă să doarmă o oră mai mult pe zi, au descoperit cercetătorii americani.

Experţii de la Universitatea de stat din Louisiana au descoperit că două pahare cu suc concentrat de cireşe pe zi – consumate dimineaţa şi seara – , timp de două săptămâni, au crescut cu aproape 90 de minute durata somnului în rândul persoanelor în vârstă care sufereau de insomnie.

Sucul concentrat de cireşe constituie o sursă naturală de melatonină, un hormon care contribuie la reglarea cicllului somn-veghe.

Andra Nastase
Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa ... citește mai mult

Coafuri fabuloase pentru nuntă
Coafuri fabuloase pentru nuntă
Cel mai nou articol Video:
Natalia Pavalachi Pittet, sexolog: Cum discutăm cu copiii și adolescenții despre sex