La sală nimic nu e întâmplător

Cei care doresc să slăbească la sala de fitness nu trebuie să se înarmeze doar cu hotărâre, ci trebuie să aibă şi un plan clar.
La sală nimic nu e întâmplător

Cei care doresc să slăbească la sala de fitness nu trebuie să se înarmeze doar cu hotărâre, ci trebuie să aibă şi un plan clar. „E mai mult decât a spune «în fiecare luni, miercuri şi vineri, mă duc la sală»”, declară un expert în echipamente de antrenament din Illinois, Kerri O’Brien.

Fără o strategie clară, intenţiile bune nu materializează planul, a apreciat aceasta. Ea a adăugat că soluţia ar fi un antrenor personal, un site de specialitate sau o carte. „Stricteţea înseamnă mai multe lucruri”, a ţinut ea să precizeze.

 


 

Recomandări:
Vaccinul anti-COVID-19 afectează menstruația?
Vaccinul anti-COVID-19 afectează menstruația?
Adevărul despre fertilitatea femeilor. Experții au recunoscut că nu scade după 35 de ani
Adevărul despre fertilitatea femeilor. Experții au recunoscut că nu scade după 35 de ani