5 alimente care conţin probiotice, bacteriile care protejează sistemul imunitar!

Deficienta in organism a probioticelor reprezinta principala cauza a problemelor digestive, dar si a scaderii imunitatii. Vezi care sunt cele 5 alimente bogate in probiotice.
06.07.2020

Sănătatea întregului nostru organism poate depinde doar de câteva mici microorganisme: probioticele

Aceste bacterii benefice care trăiesc în intestine au un rol important în digestie, dar stimulează şi sistemul imunitar, producţia de anticorpi, combat infecţiile şi au acţiune antivirală. Deficienţa în organism a probioticelor reprezintă principala cauză a problemelor digestive şi a scăderii imunităţii.


Totuşi, vestea bună este că aceste ajutoare esenţiale sistemului de apărare pot fi integrate cu uşurinţă în dieta zilnică prin consumul anumitor alimente.

Vezi mai jos o GALERIE FOTO cu 5 alimente şi băuturi bogate în probiotice!

Paula Rotaru
Paula Rotaru
A debutat în presa de sănătate în anul 2011, în redacția Farmacia Ta. Doi ani mai târziu intră în echipa Ce se întâmplă, Doctore?, alături de care este și astăzi. Ține legătura cu medici din toate specialitățile și vă aduce zilnic informații despre diverse afecțiuni, alimentație, ... citește mai mult
Recomandare video
Ce este glicemia normală? Explică pe scurt dr. Mihaela Posea!