Poziţia în care dormi îţi poate influenţa sănătatea şi frumuseţea. Iată cum!

Peste 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă şi 10% pe spate, arată un nou studiu publicat de Huffington Post. Se pare că poziţia în care dormim noaptea spune multe despre personalitatea noastră.
Autor: Paula Rotaru
Poziţia în care dormi îţi poate influenţa sănătatea şi frumuseţea. Iată cum!

Peste 74% dintre oameni dorm pe o parte, 16% pe burtă şi 10% pe spate, arată un nou studiu publicat de Huffington Post.

Se pare că poziţia în care dormim noaptea spune multe despre personalitatea noastră.

De exemplu, poziţia de fetus reflectă  ‘un bun echilibru psihologic’ şi o anumită ‘stabilitate emoţională’.

Iată câteva dintre avantajele şi dezavantajele fiecărei poziţii de somn:

 

  • Dormitul pe spate ajută la diminuarea arsurilor de stomac şi împiedică apariţia ridurilor pe torace. Femeile care dorm pe spate riscă mai puţin să aibă sânii căzuţi când îmbătrânesc. Dormitul pe spate intensifică sforăitul.
     
  • Dormitul pe o parte reduce sforăitul şi încurajează o circulaţie bună. Este poziţia pe care o recomandă medicii femeilor însărcinate. Însă poziţia pe o parte poate produce dureri de umeri şi şolduri.
     
  • Poziţia pe burtă este recomandată pentru reducerea sforăitului. Este însă singurul avantaj. Dormitul pe burtă produce dureri de spate şi ceafă. Nu este o poziţie recomandată femeilor care nu vor să aibă o piele îmbătrânită pe piept.