Andreea Esca a dezvăluit ce alimente evită pentru a se menține în formă: „Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață”

Adaugă-ne ca sursă preferată

Urmărește-ne in Discover

Andreea Esca spune că nu este adepta dietelor restrictive, însă are câteva reguli pe care le respectă pentru a-și menține greutatea. Prezentatoarea TV a povestit că, în urmă cu câțiva ani, a slăbit aproximativ nouă kilograme, iar de atunci a ales să limiteze consumul unor alimente și să păstreze un stil de viață activ.

Ce alimente evită Andreea Esca

Vedeta spune că încearcă să reducă dulciurile și să evite câteva produse pe care le consideră responsabile pentru acumularea kilogramelor în plus.

„Încerc să nu mănânc mult dulce, să evit pâinea, pastele, cartofii… Mă rog, tot ce ştim sigur că ne va aduce nişte kilograme în plus.”

Recomandări

Cum arată Andreea Esca în costum de baie, la aproape 53 de ani!

Alimentele pe care Andreea Esca le-a exclus complet din meniul ei | Ce consumă zilnic prezentatoarea…

Andreea Esca a precizat în trecut că transformarea sa nu s-a bazat pe înfometare sau diete drastice, ci pe schimbări pe care le-a putut menține pe termen lung.

Sportul face parte din rutina ei

Prezentatoarea spune că mișcarea este unul dintre obiceiurile pe care le-a păstrat de-a lungul anilor și pe care le consideră importante pentru starea de bine.

„Nu știu dacă am cel mai sănătos stil de viață. Dar merg la sport dintotdeauna, în mod regulat. N-am fumat niciodată, nu știu dacă contează. Alcool nu prea beau. Adică, nu știu, beau câte un pahar undeva, așa, de gust, dar nu e pasiunea mea.”

Pe lângă activitatea fizică, Andreea Esca spune că îi place să danseze și consideră că echilibrul emoțional contribuie la un stil de viață sănătos.

„Dansez mult, îmi place muzica. Am prieteni foarte simpatici, am o familie foarte frumoasă. Poate că toate aceste lucruri la un loc se cheamă, cumva, o viață sănătoasă.”

Cum privește trecerea timpului

Vedeta spune că nu este preocupată de ideea de a părea mai tânără și consideră că acceptarea schimbărilor firești este la fel de importantă ca alimentația și mișcarea.

„Nu știu dacă îmi arăt sau nu vârsta. Nu știu dacă e o problemă să-ți arăți vârsta. Important este să te simți bine și să accepți lucrurile care sunt absolut normale și naturale și să reușești să faci din fiecare zi din viața ta ceva plăcut. Asta e tot.”

Pe lângă rutina sa de îngrijire și activitatea fizică, Andreea Esca spune că nu a fumat niciodată și consumă alcool doar ocazional, în cantități mici.

 

Vezi această postare pe Instagram

 

O postare distribuită de Andreea Ioana (@andreeaesca)

FOTO: Instagram @andreeaesca