Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Secretul din spatele unei lecţii de dans

6

Atunci când am primit invitaţia de a urma cursurile unei şcoli de dans, am zâmbit. În colţul gurii. Dintotdeauna am considerat că am două picioare stângi, că nu am nici o legătură cu dansul. Evident, mereu mi-am dorit graţia şi eleganţa dansatorilor. Am acceptat provocarea, însă tot ce am promis este că voi fi frumos îmbrăcată.

Asta am şi făcut – m-am îmbrăcat precum o dansatoare profesionistă şi am păşit timid în sala de dans Arhur Murray din Bucureşti, ce face parte din cea mai extinsă reţea de şcoli de dans din lume.

Ştiam că au 102 ani de experienţă şi că instructorii lor au creat coregrafii memorabile în filme precum “Dirty Dancing”, “Scent of a Woman”, “Dance with Me”, “Beauty and the Beast”… Ştiam multe, dar mă ştiam şi pe mine…

Profesorul meu, Mihai Florin este extrem de elegant şi nu doar prin vestimentaţie, ci prin postură, atitudine, mers. Îmi face o scurtă trecere prin teoria câtorva tipuri de dans pe care urma să le încerc în prima oră şi dansăm: tango, vals, rumba şi cha-cha. Muzica începe şi… dansăm. Evident, ochii îmi urmăresc fiecare pas. 

Galerie foto

vezi galeria 6 foto

Aud în continuu: “slow, slow, quick, quick, slow”. Iniţial nu ştiu la ce să mă concentrez mai întâi la muzică, la indicaţiile profesorului, la paşi. Prea multe gânduri, le abandonez şi mă las pradă simţurilor. Încep să prind ritmul şi atunci când întâlnesc sclipirile din ochii instructorului, realizez că am făcut un pas înainte în momentul în care am ridicat privirea.

La acestă şcoală înveţi: vals, tango, fox trot, vals vienez, rumba, cha cha, swing, mambo, samba, jitterbug, bolero, swing – toate după metode speciale testate în întreaga lume. Apropo, Arthur Murray are 280 de studiouri de dans în 24 ţări.

Drumul spre eleganţă

Am continuat lecţiile private, am mers şi la lecţiile de grup şi la petrecerile organizate la şcoală. Am descoperit o lume nouă, o lume energică, elegantă, o lume care te cucereşte, care dă dependenţă. Atât de tare m-a prins magia dansului, încât pentru a putea aprofunda am renunţat la abonamentul la sală. Cu trei ore de dans pe săptămână am reuşit să mai slăbesc un kilogram în două săptămâni, evident am fost atentă şi la alimentaţie. Muşchii picioarelor au început să se contureze într-un mod armonios.

Tot la Arthur Murray am învăţat din nou să merg. Instructorul meu a sesizat că poziţia mea în repaos nu este tocmai corectă şi aşa că m-a pus să merg. Mult şi în linie dreaptă. Corect, degetele de la picioare trebuie să fie îndreptate către exterior, dacă sunt îndreptate către interior poziţia riscăm să ne dezechilibrăm mai des. Aşa este şi cu coloana vertebrală. Ori de câte ori îl zăream pe Florin îmi corectam poziţia. Cred că îi vor purta fotografia în portofel!

Dance, dance, dance

La lecţiile de grup am experimentat dansul cu ceilalţi instructor dar şi cu studenţi. Ai ocazia să experimentezi mai multe tipuri de dansatori – de la profesori, la studenţi, fiecare cu stilul său de dans, cu temperamental său şi cu înălţimea sa. Însă toţi cu zâmbetul pe buze. Progresul se simte de la o lecţie la alta. La ultima petrecere, m-a trezit că îi corectam poziţia partenerului meu de dans, student şi el :).

Beneficiile dansului

Acestea sunt: relaxare şi eliminarea stresului; îmbunătăţirea stării de sănătate; o postură fermă şi mai multă graţie; mai multă încredere în propria persoană; viaţa socială mai intensă; relaţiile de cuplu, de afaceri şi cu prietenii se îmbunătăţesc; socializare cu oameni noi cu preocupări comune; petrecerile şi evenimentele devin mai plăcute; distracţie, zâmbete şi o mai bună dispoziţie.

Dansul nu este doar de mişcare, bunădispoziţie şi socializare este şi despre creşterea încrederii în sine. În dans, e ca în viaţă abia aştepţi partenerul potrivit pentru a simţi magia. Durează ceva, dar şi când apare! Shall we dance?
www.arthurmurray.ro

FOTO: Mihai Dăscălescu

Vestimentaţie: Strike a Pose 

Hair styling: Sorin Papacioc, Authentic Studio

Citește și:
Experiment: ce se întâmplă dacă renunţi la zahăr un an de zile?
Experiment: tu cum arăţi după ce faci sport?
Experiment cu deserturi raw vegan alături de Alina Eremia
Experiment CSÎD: 6 kilograme mai puţin în 4 luni


Exclusiv Online - 05.01.2015
Citește pe descopera.ro
ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei - VIDEO ENIGMA anului 536 a fost rezolvată. Cum a schimbat cursul istoriei -...
5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO) 5 selfie-uri realizate cu câteva clipe înainte de MOARTE (Galerie FOTO)
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

În plan sentimental relaţia dumneavoastră de suflet pare să cunoască o stabilizare. Totul pare tihnit şi plăcut. Evenimentele care au loc în luna mai se desfăşoară cu o rapiditate care vă...citește mai departe

×

Zf.ro
ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru TOŢI şoferii din România! Sistemul OBLIGATORIU pe care trebuie să îl aibă toate maşinile. Este prima oară când... ATENŢIE! Se schimbă TOTAL regulile pentru...
DE NECREZUT! Un cuplu a cumpărat unul dintre...
BREAKING. Au venit CIFRELE: Economia României...
BusinessMagazin.ro
În sfârşit: După trei decenii omenirea are leacul pentru boala catastrofală care omoară peste 500.000 de persoane pe an În sfârşit: După trei decenii omenirea...
Părinţii credeau că pleacă în fiecare...
Cum arată "Veneţia" României, satul de...
Mediafax.ro
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre. Autorităţile din România, surprinse de mişcara DECISIVĂ făcută de fostul primar E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
„Vestul sălbatic digital”. Instrumente...
De ce ar trebui să mâncăm ce creşte...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această tânără care şi-a chemat un Uber pentru a merge acasă. A fost la un pas să fie răpită: "Avem grijă, e o lume nebună!" FOTO | BOMBĂ chiar în ziua protestului de la Piaţa Victoriei BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
Fiul marelui Gică Hagi, luat prin surprindere!...
BREAKING NEWS: România, în doliu! A murit...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă cameră frontală! Costă la jumătate faţă de un IPHONE sau HUAWEI, iar fotografiile sunt IMPRESIONANTE A fost LANSAT telefonul cu cea mai performantă...
Cum să asculţi muzică cu ecranul închis...
Şefii serviciilor secrete le recomandă...
ProMotor.ro
VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500 de milioane de euro şi va fi un proiect UNIC! VIDEO - MINUNEA DIN ROMÂNIA. Va costa 500...
MAŞINA TA E DIESEL? Atunci te aşteaptă...
VIDEO - Un clujean a făcut accident cu...
Descopera.ro
De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex pentru a avea o căsnicie fericită De câte ORI pe lună trebuie să FACI sex...
Locul dezmăţului şi al ORGIILOR sexuale....
Descoperirea pe care o aşteptau toţi BĂRBAŢII....
ULTIMA ORĂ
Angajate de la Spitalul Universitar din Capitală, filmate când umilesc pacienţi/ Ministrul Sănătăţii anunţă Comisie de disciplină | VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.