Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Pe drumuri de munte către noi…

Luna august este ideală pentru drumeţia pe munte. Nimic nu poate fi mai relaxant, mai destresant, mai la îndemână, fără costuri exorbitante, mai curat şi eficient, decât un raid prin munţii noştri româneşti. Chiar şi numai o zi petrecută pe munte se dovedeşte a fi "mană cerească".

O zi în mijlocul naturii, la aer curat, când vântul îţi mângâie trupul, plămânii se desfată cu oxigen, privirea se bucură de culoare, corpul se eliberează de toxine, transpirând abundent, iar mintea se eliberează de stres, este cadoul ideal la care toţi avem acces.

Şi la sfârşitul unei astfel de zile, cu siguranţă simţi că ai trăit-o cu adevărat, că viaţa e frumoasă, că poţi orice-ţi propui, că brusc eşti mai frumos, mai sportiv şi cert mai fericit! Şi este atât de simplu! Redescoperi bucuria simplă şi autentică, dezvolţi respectul necondiţionat în faţa naturii şi afli că toate lucrurile au rostul lor pe lume.

Aventura cere planificare

Într-adevăr, o evadare pe munte îşi poate dărui oricare dintre noi, ca premiu sau ca challenge, ca o vacanţă sau ca terapie. Reuşita în acest demers presupune o reţetă a cărei ingrediente trebuie obligatoriu cunoscute şi doar foarte uşor personalizate – pregătirea drumului, identificarea resurselor şi verificarea disponibilităţilor acestora, achiziţionarea echipamentului, fără de care o simplă drumeţie se poate transforma în sport extrem de periculos.

“Ştiinta urcatului” necesită răspunsuri ferme la întrebări concrete – “Cum gestionez efortul?, “Cum anticipez situaţiile de criză de genul “Nu mai pot”, “Nu voi reuşi”, “Nu mai am resurse” şi cum îmi asigur un management de risc eficient – să risc şi în acelaşi timp să nu mă expun la pericole?”.

Viaţa e un urcuş
Dezvoltarea şi creşterea personală sau atingerea unui obiectiv pot fi comparate cu urcuşul unui munte. Ca şi în viaţă, greutatea pantei variază de la persoană la persoană, în funcţie de percepţia drumeţului şi de abaterile de la drumul armonios al sănătăţii emoţionale.

Căci un psihic curat şi echilibrat este uneori mai important pe munte decât un fizic antrenat. “Urcuşul” necesită efort, motivaţie şi presupune reinventare şi dobândire de noi obiceiuri şi valori şi implicit, descoperirea propriei valori şi a bucuriei vieţii.

După o astfel de experienţă, modul nostru de a gândi, de a simţi, de a acţiona, de a relaţiona, de a ne structura timpul şi spaţiul, de a ne trata corpul, de a ne gestiona emoţiile, de a investi energia psihică etc. se poate schimba radical, transformându-ne în persoane echilibrate fizic şi emoţional. Şi putem afla care sunt momentele cu adevărat importante în viaţă. Şi mai ales valorile.

Oamenii ar trebui să tindă către împlinirea sufletească, acea stare de plin, acel sentiment mult mai subtil, de satisfacţie şi pace interioară. Şi această stare poate fi descoperită mai ales atunci când ne aflăm în afara zonei de confort, când experimentăm provocările naturii, pentru care fiecare dintre noi este dotat din punct de vedere fizic, emoţional, psihic şi spiritual cu tot ce este nevoie.

Citește și:
Felul în care râzi îţi dă de gol personalitatea
Cel mai potrivit moment pentru a spune “Te iubesc!” şi motivele din spatele acestor 2 cuvinte magice
5 indicii că te paşte nefericirea


Articol din revistă - 01.08.2012
Taguri: drumetie, munte, psihic
Citește pe descopera.ro
O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt PRIMELE dovezi scrise - FOTO O schiţă realizată de da Vinci ULUIEŞTE lumea ştiinţifică. Sunt...
Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte fără 90% din creier. ''Nu credeam că se poate asta'' Descoperirea care i-a ULUIT pe cercetători. Acest bărbat trăieşte...
Fecioară Fecioară 23 august - 21 septembrie

Sunteţi plin de optimism. Şefii vă vor da undă verde pentru a vă pune în aplicare proiectele la care munciţi. Este posibil ca intervenţia cuiva din anturajul vostru apropiat să vă creeze o mică...citește mai departe

×

Zf.ro
Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri ”sar în aer”.Schimbări majore pentru posesorii de carduri Atenţie! De astăzi, plăţile cu carduri...
O resursă EXTREM de valoroasă, pe care...
O marcă premium a dat lovitura! Cum a reuşit...
BusinessMagazin.ro
Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE şi introduce săptămâna de muncă de patru zile. Vezi care este primul oraş unde s-a făcut deja schimbarea Prima ţară care SCHIMBĂ TOATE REGULILE...
Ţara cu cei mai longevivi locuitori: 70.000...
Este OFICIAL: Unul dintre cei mai mari retaileri...
Mediafax.ro
Visul oricărui angajat: Motivul amuzant pentru care mai multe persoane nu au reuşit să intre, timp de două zile, în birou/ Cazul a devenit VIRAL | VIDEO Visul oricărui angajat: Motivul amuzant...
Gestul făcut de Teatrul Bulandra după...
Anunţ de ULTIMA ORĂ de la Casa Albă:...
Gandul.info
Această tânără frumoasă, blondă, s-a întors epuizată după o noapte în oraş şi nu ştia de ce. Când s-a uitat în jos, însă, a rămas perplexă şi nu i-a venit să creadă: „Aceasta este marea diferenţă dintre femei şi bărbaţi” - FOTO Această tânără frumoasă, blondă, s-a...
HUIDU reacţionează în cazul lui Mario...
După 15 ani de emisiune, Mircea Badea face...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ultima oră! S-a modificat starea de sănătate a lui Mario Iorgulescu. Medicii sunt uimiţi: ce se întâmplă acum cu fiul şefului LPF! Nimeni nu se aştepta la asta atât de repede! Ultima oră! S-a modificat starea de sănătate...
Povestea cutremurătoare a lui Alexandru...
BREAKING NEWS! Cutremurător: fiul lui Iurie...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
MATE 30 PRO nu vine în EUROPA! Acesta ar putea fi începutul sfârşitului pentru HUAWEI MATE 30 PRO nu vine în EUROPA! Acesta ar...
SAMSUNG este înfrânt? Compania se gândeşte...
Cel mai PUTERNIC telefon din lume vine într-o...
ProMotor.ro
Cât costă Dacia Duster Black Collector, prima ediţie limitată la 500 de unităţi de la Dacia? - Galerie FOTO Cât costă Dacia Duster Black Collector,...
Şoferul unui Golf este filmat cum repetă...
MARTORII din bord care anunţă DEZASTRUL....
Descopera.ro
VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia. Savanţii sunt ALARMAŢI VIDEO. Fenomen EXTREM apărut în Siberia....
Lucrul pe care nicio femeie nu ar trebui...
Aventurile nebune ale DESFRÂNATEI Letitia,...
ULTIMA ORĂ
Gestul făcut de Teatrul Bulandra după moartea regizorului Alexandru Darie. Ce sunt îndemnaţi să facă oamenii care l-au cunoscut

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.