Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fii tu insati! Practici ale stimei de sine

Fii tu insati! Practici ale stimei de sine Fii tu insati! Practici ale stimei de sine

Purtand semnatura psihoterapeutului Christophe André, cartea aceasta te va ajuta sa inaintezi pe calea stimei de sine. Sa o construiesti, sa o repari, sa o protejezi. Ea te va ajuta sa te accepti si sa te iubesti, chiar daca esti imperfecta. Nu ca sa te resemnezi, ci ca sa evoluezi mai bine. Imperfecta, dar libera si fericita...

Buna stima de sine, un ideal imposibil de atins?

De multe ori, buna stima de sine pare sa reprezinte un obiectiv imposibil de atins pentru muritorii de rand. Or, ea nu este decat un ideal de care poti sa te apropii, daca doresti acest lucru. Ce inseamna sa traiesti, daca nu sa te apropii de idealurile tale? Idealuri de truda sau de trandavie, de descoperiri sau de verificari, de aventuri sau de siguranta...

Mai sunt si preferatele psihoterapeutilor: idealurile de dezvoltare personala, ale caror calatorii interioare ne ajuta sa aflam, sa evoluam si uneori sa ne vindecam de trecutul nostru, de ranile noastre, de lipsurile noastre... Toate acestea nu sunt nici plictisitoare, nici anevoioase, ci sunt intru totul compatibile cu viata zilnica.

Sa te apropii de idealul tau e chiar interesant, cu conditia sa te pui pe drumul cel bun, cu mijloacele care trebuie, si sa inveti sa depasesti proastele obiceiuri, care apar deseori in drum.

Actiunea este oxigenul stimei de sine

Stima de sine si actiunea intretin relatii stranse, in 3 dimensiuni principale:

  • Adevarata stima de sine nu se dezvaluie decat in actiune si in confruntarea cu realitatea: ea nu se poate contura decat prin intermediul intalnirii cu esecul si succesul, cu aprobarea si cu respingerea. Realitatea stimei de sine se situeaza, astfel, pe terenul vietii cotidiene, si nu numai pe inaltimile spiritului.
  • Actiunea este facilitata de stima de sine: unul dintre simptomele stimei de sine fragile consta tocmai in raporturile complicate cu actiunea. La persoanele cu insuficienta stima de sine, aceasta este respinsa, din teama de expunere a slabiciunii, a limitelor. Sau, deopotriva, actiunea este privita ca un mijloc de-a obtine admiratia si recunostinta. Din pacate, aceasta nu e suportata decat daca e victorioasa, successful, cum spun americanii.
  • In sfarsit, actiunea hraneste, slefuieste, construieste stima de sine. Ea este, impreuna cu legatura sociala, una dintre cele doua mari "alimente". Si tot restul nu e decat autosugestie, la bine si la rau.

    Stima de sine inseamna sa dovedesc ca sunt capabil de urmatoarele:
     
    Sa spun ce gandesc.
    Sa fac ce vreau.
    Sa insist cand ma lovesc de o dificultate.
    Sa nu imi fie rusine sa renunt.
    Sa rad din toata inima daca sunt luat peste picior fara rautate.
    Sa indraznesc sa spun “nu stiu”.
    Sa imi acord dreptul de-a fi fericit(a).
    Sa ii iubesc pe ceilalti fara sa ii supraveghez sau sa ii sufoc.
    Sa cer ajutor fara sa ma simt inferior (inferioara).
    Sa pot sa supravietuiesc nefericirilor mele.
    Sa dau dovada de umor fata de mine insumi.
    Sa trag invataminte din greselile mele.
    Sa nu imi fie teama de viitor.
    Sa ajung sa ma gandesc si la altceva decat la mine.
     
    Citeste mai multe in: “Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine” de Christophe André, Editura Trei, 504 pag., 49 lei


Citește și:
5 indicii că te paşte nefericirea
10 sfaturi pentru o viaţă extraordinară
De ce acceptăm, în numele dragostei, minciuna?
Articol din revistă - 26.01.2011
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.