Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Fii tu insati! Practici ale stimei de sine

Fii tu insati! Practici ale stimei de sine Fii tu insati! Practici ale stimei de sine

Purtand semnatura psihoterapeutului Christophe André, cartea aceasta te va ajuta sa inaintezi pe calea stimei de sine. Sa o construiesti, sa o repari, sa o protejezi. Ea te va ajuta sa te accepti si sa te iubesti, chiar daca esti imperfecta. Nu ca sa te resemnezi, ci ca sa evoluezi mai bine. Imperfecta, dar libera si fericita...

Buna stima de sine, un ideal imposibil de atins?

De multe ori, buna stima de sine pare sa reprezinte un obiectiv imposibil de atins pentru muritorii de rand. Or, ea nu este decat un ideal de care poti sa te apropii, daca doresti acest lucru. Ce inseamna sa traiesti, daca nu sa te apropii de idealurile tale? Idealuri de truda sau de trandavie, de descoperiri sau de verificari, de aventuri sau de siguranta...

Mai sunt si preferatele psihoterapeutilor: idealurile de dezvoltare personala, ale caror calatorii interioare ne ajuta sa aflam, sa evoluam si uneori sa ne vindecam de trecutul nostru, de ranile noastre, de lipsurile noastre... Toate acestea nu sunt nici plictisitoare, nici anevoioase, ci sunt intru totul compatibile cu viata zilnica.

Sa te apropii de idealul tau e chiar interesant, cu conditia sa te pui pe drumul cel bun, cu mijloacele care trebuie, si sa inveti sa depasesti proastele obiceiuri, care apar deseori in drum.

Actiunea este oxigenul stimei de sine

Stima de sine si actiunea intretin relatii stranse, in 3 dimensiuni principale:

  • Adevarata stima de sine nu se dezvaluie decat in actiune si in confruntarea cu realitatea: ea nu se poate contura decat prin intermediul intalnirii cu esecul si succesul, cu aprobarea si cu respingerea. Realitatea stimei de sine se situeaza, astfel, pe terenul vietii cotidiene, si nu numai pe inaltimile spiritului.
  • Actiunea este facilitata de stima de sine: unul dintre simptomele stimei de sine fragile consta tocmai in raporturile complicate cu actiunea. La persoanele cu insuficienta stima de sine, aceasta este respinsa, din teama de expunere a slabiciunii, a limitelor. Sau, deopotriva, actiunea este privita ca un mijloc de-a obtine admiratia si recunostinta. Din pacate, aceasta nu e suportata decat daca e victorioasa, successful, cum spun americanii.
  • In sfarsit, actiunea hraneste, slefuieste, construieste stima de sine. Ea este, impreuna cu legatura sociala, una dintre cele doua mari "alimente". Si tot restul nu e decat autosugestie, la bine si la rau.

    Stima de sine inseamna sa dovedesc ca sunt capabil de urmatoarele:
     
    Sa spun ce gandesc.
    Sa fac ce vreau.
    Sa insist cand ma lovesc de o dificultate.
    Sa nu imi fie rusine sa renunt.
    Sa rad din toata inima daca sunt luat peste picior fara rautate.
    Sa indraznesc sa spun “nu stiu”.
    Sa imi acord dreptul de-a fi fericit(a).
    Sa ii iubesc pe ceilalti fara sa ii supraveghez sau sa ii sufoc.
    Sa cer ajutor fara sa ma simt inferior (inferioara).
    Sa pot sa supravietuiesc nefericirilor mele.
    Sa dau dovada de umor fata de mine insumi.
    Sa trag invataminte din greselile mele.
    Sa nu imi fie teama de viitor.
    Sa ajung sa ma gandesc si la altceva decat la mine.
     
    Citeste mai multe in: “Imperfecti, liberi si fericiti. Practici ale stimei de sine” de Christophe André, Editura Trei, 504 pag., 49 lei


Citește și:
5 indicii că te paşte nefericirea
10 sfaturi pentru o viaţă extraordinară
De ce acceptăm, în numele dragostei, minciuna?
GANDUL.RO: Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte măsuri!
EVZ.RO: Liviu Vârciu este în culmea fericirii! Iubita lui...
CAPITAL.RO: Breaking News! Se schimbă starea de alertă. Decizie...
Articol din revistă - 26.01.2011
Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile abdominale Doctorulzilei.ro Gastroenterolog: Nu ignora aceste semne! Ce boli grave pot ascunde durerile...
Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului Infoactual.ro Nostradamus, previziuni 2020: Inceputul sfarsitului
Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi? Animalzoo.ro Un specialist oferă răspunsuri despre CANCER. Ce animale nu se pot îmbolnăvi?
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger l-a surprins cu garda jos Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
Medicii chinezi au rămas perplecși: Coronavirusul...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Atenție la această escrocherie 5G: te...
ProMotor.ro
Tot ce nu știai despre uleiul de motor. Ce înseamnă, de fapt, codurile pentru ulei: 5W30, 5w40 sau 10w60 Tot ce nu știai despre uleiul de motor....
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT în timp ce făceau sex. Rezultatul lor indică durata medie a unui act sexual. La voi cât ţine? - FOTO Cupluri din întreaga lume s-au CRONOMETRAT...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
Stârneşte multe CONTROVERSE dar este pe...
ULTIMA ORĂ
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge în România în câteva minute

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .