Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum ne regăsim liniştea după ce pierdem pe cineva drag?

Perioada de doliu după pierderea unei persoane dragi este una plină de sentimente contradictorii, de întrebări, de regrete şi amintiri, furie, frică sau chiar vină.

Tristeţea şi plânsul fac parte din această perioadă de tranziţie între trecut şi viitorul în care persoana pierdută nu se mai regăseşte.

Doar aşa îţi poţi elibera sufletul şi vei găsi puterea să mergi mai departe.


Dar dacă te închizi în tine şi nu te exteriorizezi, sperând că timpul îţi va vindeca rănile, există riscul ca toate aceste gânduri, frământări şi sentimente contradictorii să se transforme în depresie sau în alte afecţiuni ce îţi pot tulbura viaţa, cum ar fi:

  • anxietatea
  • tulburarea bipolară
  • atacurile de panică
  • perturbarea somnului, a alimentaţiei, a vieţii sexuale
  • acutizarea unei adicţii de droguri, alcool, medicamente
  • gânduri sau planuri de suicid
  • izolarea socială
  • frica permanentă de moarte
  • obsesia faţă de propria sănătate

Ce poţi face pentru a depăşi mai uşor perioada de doliu

Dacă te-ai regăsit în rândurile de mai sus şi te regăseşti într-o astfel de situaţie, primul pas este deja făcut, înseamnă că ai acceptat ideea că ai dificultăţi să treci peste acel moment dureros. În continuare trebuie să ceri ajutor, fie de la persoanele apropiate, fie la un specialist.

Ca să depăşeşti această perioadă grea, trebuie mai întâi să te laşi descoperit, adică să-ţi verbalizezi suferinţa, astfel încât cei apropiaţi sau medicul să vadă ce transformări a produs trauma asupra ta.

Fiecare persoană, în funcţie de temperament, caracter, educaţie, dar şi resursele de care se poate folosi, cum ar fi familia, prietenii, amicii, colegii, poate dezvolta o tulburare psihică gravă, ce poate necesita internarea într-un spital de specialitate, sau poate fi necesară doar intervenţia medicamentoasă ambulatorie şi şedinţele de psihoterapie.

De asemenea, este foarte important să fie descoperite resursele de care te poţi folosi, pentru a-ţi depăşi trauma. Aceste resurse, aşa cum am mai spus, pot fi constituite de familie, prieteni, colegi. Aceştia îşi pot aloca din timpul lor pentru a încerca să îţi distragă atenţia de la ceea ce s-a întâmplat, invitându-te în oraş sau vizitându-te acasă ori la serviciu.

Pentru a depăşi cu adevărat trauma, trebuie să îţi fie respectat travaliul suferinţei, însă nu este bine să fii lăsat să cazi pe fundul prăpastiei, ci să redescoperi motivele pentru a te bucura din nou de viaţă şi să fii angrenat în activităţi care îţi făceau plăcere înainte de evenimentul tragic.

Perioada de doliu poate dura câteva luni până la câţiva ani sau poate tot restul vieţii, dar dacă ceri ajutor la timp, poţi redeveni persoana de dinainte de pierdere, fără a fi afectat de transformările grave pe care aceasta le poate produce.

Nu te gândi că timpul îţi va vindeca rănile, pentru că deseori nu este de ajuns. Sprijinul celor dragi şi şedinţele de psihoterapie te vor ajuta să depăşeşti mai uşor perioada de doliu. În plus, te vor feri de multe afecţiuni psihice grave ce se pot asocia unui astfel de eveniment.

Autor: Psiholog Constantin Cornea



Citește și:
Există viaţă după doliu!
Oamenii aflaţi pe moarte pot auzi ce spun cei din jur
Jurnalul unui om care nu mai avea mult de trăit
GANDUL.RO: Un bărbat a fost oprit și legitimat. Când a scos...
EVZ.RO: Lovitură de teatru în cazul sopranei Maria Nicoară....
CAPITAL.RO: Măsuri bombă luate de Guvern! Tătaru a dat cea...
Exclusiv Online - 09.02.2020
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Nenorocire în industria alimentară din România. Specialistul specialiștilor a dat verdictul crunt Infoactual.ro Nenorocire în industria alimentară din România. Specialistul specialiștilor...
50 de MILIARDE de ani de evoluție, distruși de om. Specialiştii au demontat misterele Animalzoo.ro 50 de MILIARDE de ani de evoluție, distruși de om. Specialiştii au...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare în corp! Descoperire incredibilă CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Raed Arafat face anunțul: Vor urma alte...
ApropoTv.ro
Explozia TikTok Explozia TikTok
Există vreo modalitate sigură de socializare...
Marilyn Monroe cântând “Happy Birthday,...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
Veste proastă din Rusia. Va putea ajunge...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
ProMotor.ro
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite cât a plătit un şofer pentru un plin. A anunţat imediat autorităţile Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
TOP 15 mașini de care să FUGI. Adevărate...
Polițiștii au rămas MASCĂ atunci când...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .