Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cum ne regăsim liniştea după ce pierdem pe cineva drag?

Perioada de doliu după pierderea unei persoane dragi este una plină de sentimente contradictorii, de întrebări, de regrete şi amintiri, furie, frică sau chiar vină.

Tristeţea şi plânsul fac parte din această perioadă de tranziţie între trecut şi viitorul în care persoana pierdută nu se mai regăseşte.

Doar aşa îţi poţi elibera sufletul şi vei găsi puterea să mergi mai departe.


Dar dacă te închizi în tine şi nu te exteriorizezi, sperând că timpul îţi va vindeca rănile, există riscul ca toate aceste gânduri, frământări şi sentimente contradictorii să se transforme în depresie sau în alte afecţiuni ce îţi pot tulbura viaţa, cum ar fi:

  • anxietatea
  • tulburarea bipolară
  • atacurile de panică
  • perturbarea somnului, a alimentaţiei, a vieţii sexuale
  • acutizarea unei adicţii de droguri, alcool, medicamente
  • gânduri sau planuri de suicid
  • izolarea socială
  • frica permanentă de moarte
  • obsesia faţă de propria sănătate

Ce poţi face pentru a depăşi mai uşor perioada de doliu

Dacă te-ai regăsit în rândurile de mai sus şi te regăseşti într-o astfel de situaţie, primul pas este deja făcut, înseamnă că ai acceptat ideea că ai dificultăţi să treci peste acel moment dureros. În continuare trebuie să ceri ajutor, fie de la persoanele apropiate, fie la un specialist.

Ca să depăşeşti această perioadă grea, trebuie mai întâi să te laşi descoperit, adică să-ţi verbalizezi suferinţa, astfel încât cei apropiaţi sau medicul să vadă ce transformări a produs trauma asupra ta.

Fiecare persoană, în funcţie de temperament, caracter, educaţie, dar şi resursele de care se poate folosi, cum ar fi familia, prietenii, amicii, colegii, poate dezvolta o tulburare psihică gravă, ce poate necesita internarea într-un spital de specialitate, sau poate fi necesară doar intervenţia medicamentoasă ambulatorie şi şedinţele de psihoterapie.

De asemenea, este foarte important să fie descoperite resursele de care te poţi folosi, pentru a-ţi depăşi trauma. Aceste resurse, aşa cum am mai spus, pot fi constituite de familie, prieteni, colegi. Aceştia îşi pot aloca din timpul lor pentru a încerca să îţi distragă atenţia de la ceea ce s-a întâmplat, invitându-te în oraş sau vizitându-te acasă ori la serviciu.

Pentru a depăşi cu adevărat trauma, trebuie să îţi fie respectat travaliul suferinţei, însă nu este bine să fii lăsat să cazi pe fundul prăpastiei, ci să redescoperi motivele pentru a te bucura din nou de viaţă şi să fii angrenat în activităţi care îţi făceau plăcere înainte de evenimentul tragic.

Perioada de doliu poate dura câteva luni până la câţiva ani sau poate tot restul vieţii, dar dacă ceri ajutor la timp, poţi redeveni persoana de dinainte de pierdere, fără a fi afectat de transformările grave pe care aceasta le poate produce.

Nu te gândi că timpul îţi va vindeca rănile, pentru că deseori nu este de ajuns. Sprijinul celor dragi şi şedinţele de psihoterapie te vor ajuta să depăşeşti mai uşor perioada de doliu. În plus, te vor feri de multe afecţiuni psihice grave ce se pot asocia unui astfel de eveniment.

Autor: Psiholog Constantin Cornea



Citește și:
Există viaţă după doliu!
Oamenii aflaţi pe moarte pot auzi ce spun cei din jur
Jurnalul unui om care nu mai avea mult de trăit
Exclusiv Online - 09.02.2020
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie de vacanţă preferată de români.1.000 de turişti dintr-un hotel au fost plasaţi în carantină Coronavirusul a ajuns într-o destinaţie...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Ce se întâmplă cu copiii născuți din mame care sunt infectate cu coronavirus. Adevărul a ieșit acum la iveală Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC le fură clienții nemților ATAC la Mercedes și BMW! Noul model FRANȚUZESC...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.