Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Ai trac atunci când vorbeşti în public? Iată câteva sfaturi pentru un discurs de impact!

Experienţa de a ne adresa unei săli pline de oameni poate fi copleşitoare pentru mulţi dintre noi. De aceea se spune adesea că vorbitul în public este una dintre cele mai des întâlnite anxietăţi.

Care este sursa acestora?

Răspunsul cel mai probabil este teama de reacţiile celor cărora ne adresăm, de dezaprobare, dar şi lipsa de încredere.

Însă, cu puţină pregătire şi antrenament, putem avea un discurs memorabil. Trebuie doar să ţinem cont de următoarele lucruri: empatie şi pasiune, contact vizual, structura discursului, cunoaşterea temeinică a subiectului discutat, prezenţa scenică, ţinută şi, nu în ultimul rând, atenţia acordată îngrijirii personale.

Paul Olteanu, trainer în comunicare publică şi branding personal afirmă:

„Oricare ar fi obiectivul pe care-l avem în vedere atunci când vorbim în public există anumite abilităţi pe care ar trebui să ni le dezvoltăm şi cunoştinţe pe care ar trebui să ni le însuşim prin exerciţiu constant.

Printre cele mai la îndemână instrumente în acest sens sunt exerciţiile de dicţie, documentarea şi aplicarea principiilor de bază în comunicarea nonverbală, studierea elementelor de psihologie a comunicării, a tehnicilor teatrale, tehnici de persuasiune şi influenţare şi, nu în ultimul rând, un bun management al timpului."

Sfaturi la care poţi apela pentru ca discursul tău să fie de impact

  • Pregăteşte o introducere total neaşteptată, chiar înainte de a te prezenta – poate fi o glumă, o paralelă între subiectul abordat şi un subiect total diferit. Te ajută să atragi atenţia celor din public şi să-i faci mai receptivi.
     
  • Încearcă pe cât posibil să explici ideile abstracte cu detalii concrete. Foloseşte cifre, date statistice, comparaţii, exemple, orice te ajută să oferi o imagine mai clară despre subiectul tău, cu obiectivul final de a le
    menţine atenţia celor din faţa ta pe tot parcursul discursului.
     
  • Pentru a păstra viu interesul audienţei, alternează conţinutul livrat, variază registrul pe care-l foloseşti – treci de la slide-uri cu scris, la imagine, la video, la comunicare liberă.
     
  • Încearcă să păstrezi un nivel de energie ridicat pe parcursul întregului discurs, astfel încât să ţii publicul alături de tine.
     
  • Construieşte un discurs care să te convingă pe tine în primul rând. Dacă eşti convins de ceea ce spui, vei avea curajul şi încrederea să-i convingi şi pe ceilalţi. Înainte a cere şi aştepta aprobarea, aprecierea şi respectul celor din jur, trebuie să ai încredere în tine, să crezi în propriile puteri. Publicul cel mai important eşti chiar tu.

În procesul de construire a încrederii în sine un rol important îl au alegerile pe care le facem, inclusiv cele care tin de îngrijirea personală. Dacă ai un păr curat, fără mătreaţă, ai şi încrederea să te arăţi lumii exact aşa cum eşti, fără a avea nimic de ascuns.



Exclusiv Online - 01.04.2015 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia. IMAGINILE video fac înconjurul lumii Un pilot AIRBUS a făcut o MAENVRĂ demnă de filme pentru a salva situaţia....
MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după decenii de CONTROVERSE uriaşe MISTERUL din jurul unei structuri subterane din Rusia, desluşit după...
Capricorn Capricorn 21 December - 19 January

Luna ianuarie este favorabilă rezolvării problemelor financiare, însă este recomandat să evitaţi speculaţiile de orice fel. Aveţi în faţă o zi favorabilă tratativelor şi încheierii unor...citește mai departe

×

Zf.ro
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de lux şi o cafea normală Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
Cel mai mare pericol de care trebuie să...
Breaking. RĂZBOIUL care a început în...
BusinessMagazin.ro
Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui Vladimir Putin pentru ca a înşelat-o Ce PEDEAPSĂ a primit soţul fiicei lui...
Cum este să zbori în cel mai lung zbor...
Era una dintre cele mai cunoscute femei...
Mediafax.ro
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că ar fi bătut o tânără. Scandalul ar fi plecat de la o pereche de pantofi şi un costum de baie Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Caz şocant în Iaşi. Un bărbat a murit...
Gandul.info
Noul indicator care i-a indus în eroare pe şoferi. Mulţi dintre ei au încălcat legea fără să ştie Noul indicator care i-a indus în eroare...
Carte de identitate de la 12 ani, imagine...
Verificări la „Bagdasar Arseni”: Nereguli...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Go4it.ro
Speranţe pentru taximetrişti! Încă o ţară renunţă definitiv la Uber Speranţe pentru taximetrişti! Încă o...
Cât costă NETFLIX în România faţă...
Nominalizările la Premiile Oscar: care...
ProMotor.ro
Supărat că nu l-a lăsat să depășească, a frânat în fața lui. Acum regretă enorm! Supărat că nu l-a lăsat să depășească,...
Mazda CX-30 are primul motor DIESEL care...
Acestea sunt CELE MAI FIERBINȚI reclame...
Descopera.ro
S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie. Când le-au văzut bărbaţii au luat o decizie nebună: ''PRIVELIŞTEA era mult prea bună''. Nebunia s-a tranformat într-o adevărată ORGIE S-au DEZBRĂCAT şi s-au luat la bătaie....
Regele care a ÎNGROZIT o ţară întreagă...
VIBRATORUL cu albine al Cleopatrei şi prostituţia...
ULTIMA ORĂ
Momentul în care avionul ucrainean ar fi fost lovit de o rachetă. Detaliile care indică autenticitatea înregistrării video

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.