Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Masajul de conştientizare: o tehnică de redescoperire a sinelui!

Masajele de conştientizare a corpului se bazează, toate, indiferent de tehnică (masaj californian, suedez sau metamorfic), pe explorarea simţului tactil.

Permiţând pielii să-şi regăsească toate capacităţile senzoriale, ele induc un sentiment real de destindere şi abandon.

Masajele de conştientizare a corpului sunt inspirate din practica atingerii, folosită spontan pentru a alina micile probleme de sănătate cotidiente, precum durerile de cap şi tensiunile, şi utilizată în mod curent de medicina populară pentru a uşura convalescenţa după o rănire sau o boală.

Civilizaţia occidental a repudiat multă vreme această practică, considerate jenantă, fiind asociată plăcerii sexuale.

Masajele de conştientizare a corpuli solicită toate cele 720 000 de terminaţii nervoase ale pielii, implicate în percepţia atingerii. Excitată – în sensul propriu al termenului – pielea atinsă îşi recapătă funcţia de organ senzorial, capabil de a genera o plăcere care favorizează destinderea fizică şi psihică.

Terapeuţii fac o mişcare învăluitoare care, atingând epiderma fără a exercita nici o presiune, nu acţionează asupra terminaţiilor nervoase implicate în perceperea durerii. Mişcările se pun în acord cu respiraţia, care tinde să calmeze, pe parcursul şedinţei, contribuind astfel la relazarea pacientului.

Ce tratează masajele

Masajele de conşientizare promit să te ajută să îţi redobândeşti încrederea în tine: simţindu-te mai bine în propria piele, îţi vei recâştiga, treptat, încrederea de sine.

De asemenea, aceste masaje activează circulaţia sângelui şi a limfei: mişcarea învăluitoare a mâinlor excercită un adevărat drenaj care ameliorează eficacitatea irigării organelor. Totodată, masajul poate atenua durerile postoperatorii şi lombalgiile, sau depresia stresul şi axietatea (mai ales în cazul pacienţilor care suferă de cancer).

Contraindicaţii

Masajele de conştientizare a corpului nu sunt recomandate dacă suferi de boli de piele, dacă ai răni sau echimoze sau dacă ai suferit recent o intervenţie chirurgicală. În plus, masajele, chiar superficiale, influenţează circulaţia sângelui (tensiunea arterială creşte puţin) şi ritmul inimii (care scade puţin).

Dacă ai probleme circulatorii sau cardiace, aceste efecte pot avea consecinţe importante. Dacă ai antecedente de boli cardiac, de embolie, flebită sau diabet, cere sfatul medicului înainte de a face acest tip de masaje.

Atenţionare

Fiecare şedinţă de masaj de conşientizare a corpului vizează “abandonul” de sine. Numai că nu te poţi abandona indiferent cum, indiferent cu cine şi, oricare ar fi tipul de masaj, relaţia cu maseurul este fundamental.

Găsirea unui specialist

În România, masajul este practicat, în mod oficial, de către tehnicieni maseuri cu certificat recunoscut de Ministerul Muncii şi cel al Educaţiei.

Există o gamă foarte largă de cursuri de calificare, ceea ce înseamnă că trebuie sâ te interesezi ce tip de masaj practică un anume maseur.

Citește și:
Ai trac atunci când vorbeşti în public? Iată câteva sfaturi pentru un discurs de impact!
Cum interpretezi un vis? Despre simbolurile comune din vise
O zi de feminitate


Exclusiv Online - 03.04.2015
Citește pe descopera.ro
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de mărime, nici de... VIDEO Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.