Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

6 mituri despre fericire

Dacă vrei să fii fericit – cine nu ar vrea?! – primul pas spre realizarea unui astfel de obiectiv este schimbarea percepţiei asupra a ceea ce înseamnă “fericire”.

Poate te gândeşti că nu poţi fi încă fericit pentru că nu ai suficient de mulţi bani, suficient de multă libertate sau suficient de multă iubire...Credinţe care, deşi conţin o parte din adevărul absolut, sunt doar pretexte care îţi vor sădi mereu în suflet îndoiala şi nemulţumirea, adică nefericirea. Pentru a începe chiar acum să-ţi permiţi o viaţa fericită citeşte următoarele 6 mituri despre fericire. Mituri care pot fi chiar motivele ce nu te lasă să fii fericit.

1.    Ai moştenit-o sau nu

Genetica influenţează în proporţie de aproape 50% abilitatea ta de a fi fericit sau nu – e lucru demonstrat ştiinţific. Dar asta nu înseamnă tot, e doar jumatatea plină sau goală a paharului. Restul depinde de tine, de personalitatea ta, de cât de mult lucrezi pentru a dobândi starea de fericire.

Poate nu vei fi niciodata sută la sută fericit, dar cel puţin vei fi mai fericit – este nevoie de angajament şi de efort ca pentru orice scop important pe care ţi-l propui în viaţă.

A lucra pentru fericirea ta implică şi a-ţi face un plan, a ţine un jurnal, a comite acte de bunătate făra vreun scop anume. Poţi să mergi la cursuri de dezvoltare personală sau să practici meditaţie dimineaţa. Iar atunci când schimbările vor deveni obiceiuri, vei depune mai puţin efort şi, în timp, viaţa ta va devine sigur mai uşoară.

2.    Fericirea este o destinaţie

Cei mai mulţi oameni traiesc gândind că fericirea este o destinaţie sau chiar o achiziţie şi, înşelaţi chiar de propria credinţă, transformă fericirea în ţeluri precise: bani, căsătorie, copii, o casă mai mare, un telefon mai pretenţios.
Cu certitudine, astfel de lucruri contribuie la starea de fericire, dar nu sunt fericirea – poate doar vreo 10% din ceea ce defineşte starea de mulţumire sufletească, spun majoritatea psihologilor.

Aşadar, după câteva calcule matematice, poţi realiza că 40% din fericire stă numai în mâinile tale – fericirea de durată are mai mult de-a a face cu modul în care te comporţi şi gândeşti.

“Fericirea nu este linia de sosire de la o cursă emoţională. Este un proces şi o resursă”, a declarat psiholog Robert Biswas-Diener.

Şi atunci când eşti fericit, eşti şi mai sănătos, şi mai curios, şi mai sociabil, şi mai creativ şi mai dispus să încerci lucruri noi.

3.    Dacă te adaptezi eşti fericit

De fapt, adaptarea este unul dintre obstacolele ce stau în calea fericirii tale. Mult doritele bunuri materiale îţi aduc un stimulent temporar dar, în timp, se retrag undeva în spate, pierdându-şi semnificaţia iniţială. Pentru că te-ai adaptat la ele! Pentru că suntem construiţi să acordăm mai multă atenţie la ce este nou şi ne adaptăm mult mai repede la experienţe pozitive. Pentru a neutraliza efectele negative ale adaptabilităţii, foloseşte-te de noutate în avantajul tău. De exemplu, dacă nu-ţi mai place casa ta, rearanjează mobila sau organizează mai des întâlniri cu prietenii, dar nu fi trist.

4.    Emoţiile negative sunt mai puternice decât cele pozitive

Pierderea are un efect mai puternic decât câştigul. Însă în lupta dintre cele două, emoţiile pozitive ies câştigătoare pe termen lung: cele negative sunt mai apăsătoare exact în momentul în care ele se construiesc pentru că te impulsionează să cauţi o problemă şi să o rezolvi. În contrast, cele pozitive se bazează pe ce deţii deja şi, deşi nu te vor proteja de stările dăunătoare faţă de anumite evenimente din viaţa ta, în timp te vor proteja de consecinţele emoţiilor negative.

5.    Fericirea este numai hedonism

Fericirea înseamnă mult mai mult decât experienţe plăcute. Uneori chiar opusul hedonismului poate fi resortul fericirii tale, cum ar fi să ajuţi voluntar alţi oameni.

6.    Un singur număr norocos îţi aduce toată fericirea

Dacă aştepţi elixirul magic sau minunea care să schimbe toată viaţa ta în zile de fericire continuă, vei fi sigur dezamăgit. Există o diversitate de aspecte care îmbunătăţesc fericirea ta: activităţi care îţi fac plăcere (care îţi induc sentimente de recunoştinţă, conectare, iertare, optimism), care sunt relevante pentru suflet şi minte. Fericirea nu este un fapt singular.

Concluzionând, înaimte să ai fericire, trebuie să ai voinţă! Şi după ce o ai trebui să o menţii, să acţionezi în conformitate cu ea – pentru că de aici porneşte sensul tuturor lucrurilor, iar o viaţă fericită este o viaţă cu sens.


 

Citește și:
Despre meditaţia în cuvinte simple...
5 sfaturi pentru o viaţă mai frumoasă
Despre meditaţia în cuvinte simple...


Exclusiv Online - 19.06.2012 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate din Războiul Rece, realizate de avioane de SPIONAJ. „Este UIMITOR!” Descoperire de PROPORŢII după analizarea unor imagini declasificate...
De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII! Decizia istorică care a produs cea mai mare ruptură De ce CATOLICII nu vor să sărbătorească Paştele odată cu ORTODOCŞII!...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA să îşi lase averea copiilor săi. Nu-şi lasă copiii să stea lângă el în avion sau să mănânce în restaurantele lui Cel mai bogat bucătar din lume NU VREA...
Una dintre cele mai mari companii româneşti...
Mediafax.ro
Val de invective. „Bădăran, oportunist, securist”. Carmen Dan, REPLICĂ dură pentru Mihai Tudose după ce a fost făcută mincinoasă/ Răspunsul fostului premier Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Mihai Tudose, atac la Carmen Dan: Mincinoasă....
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat! VIDEO | A înjurat şi a încercat să lovească protestatarii: "Ce am furat eu!? Du-te-n..." BREAKING: Deputatul PSD nu a mai suportat!...
BREAKING: Nu se dezminte! L-a "stropit"...
BREAKING: Cea mai mare temere s-a adeverit!...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN! Explozia DEVASTATOARE a avut loc într-o parcare subterană. O maşină electrică TESLA a luat foc SPONTAN!...
HUAWEI a fost cenzurat în CHINA! Motivul...
EŞEC pentru Samsung! Cel mai AVANSAT telefon...
ProMotor.ro
CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de secunde înainte unde se află CUM SCAPI UŞOR DE RADAR! Află cu 30 de...
Ai puncte de rugină pe caroserie? Uite...
5 drumuri magice din România pe care poţi...
Descopera.ro
MISTERUL celei mai controversate dispariţii din istorie. O legiune întreagă de soldaţi a DISPĂRUT din senin fără să îi ucidă cineva. Cum a fost posibil MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
De ce nu ne-au CUCERIT mongolii! MISTERUL...
Aşa poţi CUCERI orice femeie. Obiceiul...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.