Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

5 sfaturi pentru o viaţă mai frumoasă

Ritmul haotic căruia trebuie să-i facem zilnic faţă ne aduce, nu de puţine ori, în situaţia în care memoria ne joacă feste, depresia pune stăpânire pe noi, iar anxietatea  nu ne mai lasă să dormim. Aşa se face că uităm zilele de naştere ale celor mai buni prieteni sau ce am făcut cu o săptămână în urmă, intrăm în conflicte cu persoane dragi sau pur şi simplu oboseala ne dărâmă psihic.

Există însă metode foarte simple de a adăuga un pic de frumos în viaţă, încât este păcat că trăim zilnic fără să ne mai pese prea mult de noi. Iată câteva idei care ne pot ajuta:

1. Agenda scrisă. Cumpăraţi-vă o agendă mică şi uşoară, care să nu vă dea probleme dacă trebuie să o purtaţi mereu în geantă. Notaţi-vă activităţile zilnice, toate sarcinile pe care trebuie să le îndepliniţi, zile de naştere etc., şi consultaţi-o zilnic. E o plăcere să vedeţi cum vă poate tranforma viaţa! Nu veţi mai uita nimic, vă veţi organiza zilele mult mai eficient, şi veţi ajunge să aveţi mai mult timp liber. În plus, gândiţi-vă ce frumos e să surprindeţi o persoană, poate nu foarte apropiată, de ziua ei!

2. Daţi un telefon de ziua cuiva. Că tot vorbeam mai sus de zilele de naştere, nu vă rezumaţi doar la urările pe Facebook, care au înlocuit în ultimii ani clasicul telefon de felicitare. Consultaţi-vă agenda şi sunaţi atunci când e ziua cuiva, crează plăcere şi mulţumire mai mare, comparativ cu un mesaj aproape automat lăsat pe Facebook.

3. Parfumul este un must pentru orice femeie. Nu e musai să aşteptaţi să se golească sticluţele pentru a cumpăra altele. Cumpăraţi-vă parfumuri la sticluţe mici, ori de câte ori vă place unul nou. În felul acesta, nu riscaţi să rămâneţi cu parfumuri nefolosite de ani de zile şi vă veţi putea desfăta simţurile mereu cu arome noi. Aromaterapia este un ritual deosebit de eficient împotriva stresului, depresiei, anxietăţii.

4. Gătiţi pentru prieteni. O seară cu prietenii pentru care aţi gătit, fie şi un fel simplu de mâncare (un desert sau doar un aperitiv) este ca un balsam pentru suflet. Pentru că ei vă vor aprecia gestul, să nu credeţi că nu vor lua în considerare timpul pe care l-aţi petrecut făcând cumpărături şi apoi faptul că aţi gătit gândindu-vă la ei. Astfel de lucruri se practică din ce în ce mai rar, prin urmare ar constitui o surpriză dosebit de plăcută pentru ei.

5. Fiţi atente la maniere. Nu vă costă nimic să vorbiţi frumos cu vecinii, colegii, casiera de la supermarket sau funcţionarul care v-a greşit nişte acte. Nu înjuraţi în trafic şi nu-i faceţi pe ceilalţi să se simtă rău din cauza nervilor pe care îi aveţi voi. O doamnă elegantă nu trebuie în mod obligatoriu să se îmbrace după ultimele cataloage de modă, ci să se comporte şi să vorbească în aşa fel încât să radieze mereu.



Citește și:
Vorbiţi cu ceilalţi! Beneficiile destăinurilor
Boala „a fi mereu nemulţumit”
Simplifică-ţi existenţa şi vei fi mai FERICITĂ!
GANDUL.RO: ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la...
EVZ.RO: Lavinia Pîrva, mesaj către un domn misterios după...
CAPITAL.RO: Trădare supremă! Iohannis ne-a vândut ungurilor....
IMPACT.RO: HOROSCOP, sâmbătă, 6 iunie 2020. Vești extraordinare...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Doar 10% dintre români mai cred că se poate pierde...
Exclusiv Online - 06.02.2013 Sursă foto: Hepta
Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași Doctorulzilei.ro Ce să mănânci după șase seara ca să nu te îngrași
Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar acum Infoactual.ro Atenție la etichetă! 11 ingrediente periculoase le care le consumi chiar...
Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul Animalzoo.ro Patrick a ruinat bucuria logodnei! Uite ce a făcut cu inelul
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor merge la VOT ANUNȚ OFICIAL! Data la care românii vor...
Tragedie în Capitală! Cine era, de fapt,...
Dincă, protejat de șefii penitenciarului!...
Go4it.ro
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
Era live când a sunat telefonul. A făcut...
ProMotor.ro
Erau atât de drogate că abia stăteau pe scaunul mașinii. Dialog halucinant, filmat de martori după accident Erau atât de drogate că abia stăteau...
TOP 7 mașini care sunt un adevărat DEZASTRU...
Cum se face o înmatriculare pe BULGARIA...
Descopera.ro
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg este ÎNGHIȚIT de mare! Furia naturii nu are limite Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
Eșec MAJOR pentru Elon Musk! Momentul ȘOCANT...
ULTIMA ORĂ
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă la fundal. Acum poza e peste tot

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .