Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Stresul afectează serios viaţa sexuală!

Cercetări recente au dovedit ceea ce experienţa ne-a tot demonstrat: stresul afectează viaţa sexuală. Şi nu doar din cauza faptului că mintea nu este în dispoziţia necesară, dar şi pentru că organismul nostru nu face faţă stresului acumulat şi nu reuşeste să se relaxeze, conform unor studii publicate recent în revista Journal of Sexual Medicine.

La studiu au participat două grupuri de femei – un grup format din femei cu un nivel mare de stres, iar altul cu nivel mediu. Participantelor li s-a monitorizat apoi gradul de excitare în timpul vizionării unui video erotic. Femeile din grupul cu nivel înalt de stres au manifestat valori scăzute ale gradului de excitare şi valori crescute ale cortizolului, hormonul stresului, ceea ce i-a determinat pe cercetători să lanseze ipoteza conform căreia nivelul mărit al cortizolului afectează capacitatea de excitaţie.

În altă ordine de idei, atunci când mintea ta este “invadată” de griji, zona intimă nu se poate bucura de plăceri la capacitate maximă.

În mod ironic, soluţia optimă pentru a depăşi acest impas este tocmai acţiunea. “Orgasmul reprezintă cheia eliberării de stres”, afirmă Joan Price, sexology şi autor al cărţii “Naked At Our Age: Talking Out Loud About Senior Sex”.
“Indiferent că se întamplă cu partenerul sau atunci când folosiţi jucării sexuale, actul în sine îţi va oferi o stare psihică extraordinară”.

Sună uşor de spus şi greu de făcut, nu-i aşa? Doar ultimul lucru care îţi lipsea era încă un lucru de adăugat la lista zilnică.

Iată câţiva paşi simpli, pentru a ne asigura că viaţa noastră sexuală nu are prea mult de suferit, chiar şi atunci când stresul atinge cote alarmante:

Antrenează-te! Mişcarea fizică nu doar reduce nivelul de cortizol, dar creşte presiunea din sânge, inclusiv în zona genitală, explică expertul Joan Price. Încercaţi yoga, cercetările au demonstrat că practicarea regulată a acestui tip de antrenament favorizează excitarea şi lubrifierea zonei intime.

Revendică-ţi răsfăţul! Chiar dacă nu ai starea necesară, contactul direct ajută mult la reducerea tensiunii. Masajul, căci despre el e vorba, nu numai că diminuează nivelul de stres, dar intimitatea experienţei ajută la creare unei conexiuni cu partenerul tău. Mai ştii, poate fi chiar butonul declanşator de care aveai nevoie ca să îţi vină cheful. “Oamenii au impresia că dorinţa trebuie să vină înaintea nevoii fizice, dar nu este aşa”, spune Price. “Acest lucru este valabil mai ales la persoanele aflate la vârsta a doua, al căror organism nu mai este influenţat de hormoni.” Dă startul aşadar unui masaj, iar apoi transmite-i partenerului când vrei mai mult.

Marchează data pe calendar. Ideea unei întâlniri pentru sex poate părea absurdă, mai ales atunci când cauza stresului o reprezintă tocmai imposibilitatea de a mai găsi timp liber şi pentru tine. Dar dacă notezi ideea în calendar sau în caietul tău de notiţe, ai să vezi că va fi mult mai probabil să o şi pui în practică. În plus, te va ajuta să-ţi setezi mintea şi corpul pe acest scop. “Gândul la lenjeria intimă pe care o vei purta, ce vei face sau dacă vei folosi o jucărie sexuală, creşte gradul de anticipare, iar corpul tău îţi va răspunde şi el”, ne sfătuieşte sexologul. Aşa că fixează-ţi întalnirea aceea hot în minte şi fii pregătită pentru distracţie.

Autor: Alexandra Necula

Sursa: nbcnews.com



Citește și:
Copleşită de stresul sărbătorilor? Iată 5 sfaturi să te relaxezi în 30 de minute
Combate stresul cu dieta perfectă!
Relaxaţi-vă! Stresul ne îmbătrâneşte!
Exclusiv Online - 11.12.2013 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul OMS: „Există doar un singur medicament eficient” Medicamentul care TRATEAZĂ coronavirusul. Anunţul a fost făcut de adjunctul...
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

Este posibil ca în luna martie să faceţi o deplasare pe nepregătite. Dacă nu plecaţi într-o călătorie propriu-zisă, cu siguranţă veţi visa toată ziua la o escapadă. Conjuncturile sunt deosebit...citește mai departe

×

Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde de euro al lui Dinu Patriciu după ce acesta a decedat. Cine a moştenit si se bucură de averea acumulată de omul care a fost cel mai bogat român Ce s-a întâmplat cu imperiul de miliarde...
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Mediafax.ro
Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl are, pentru întreaga lume, epidemia de coronavirus din China Efectul pozitiv neaşteptat pe care îl...
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Gandul.info
Ce se întâmplă cu copiii născuți din mame care sunt infectate cu coronavirus. Adevărul a ieșit acum la iveală Ce se întâmplă cu copiii născuți din...
El este Cesare E, italianul infectat cu...
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Pot fi telefoanele la fel de dependente ca drogurile? Ce spun, de fapt, oamenii de ştiinţă Pot fi telefoanele la fel de dependente...
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
ProMotor.ro
Dacia Logan, filmată la 200 de km/h pe autostradă. Video cu RACHETA din Mioveni Dacia Logan, filmată la 200 de km/h pe...
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Descopera.ro
PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis Han le-o aplica femeilor care îl enervau PEDEAPSA sexuală pe care PUTERNICUL Ginghis...
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.