Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

10 sfaturi si accesorii pentru un somn bun

Accesorii care te ajuta sa ai un somn bun Accesorii care te ajuta sa ai un somn bun

Insomnia e boala grea. Stiu asta toti cei pe care-i prinde dimineata cu ochii in tavan si somnul in timpul sedintelor cu sefii, cei care adorm cu capetele pe birouri sau cei care nu se mai pot concentra. Nu e simplu sa adormi cand gandurile iti zboara care-incotro, alimentate de trepidatiile inimii, insa exista solutii. Iata cateva accesorii de nelipsit din odaia unui insomniac:

1. Jaluzele, panouri, draperii, obloane cat mai eficiente in oprirea luminii de afara. E nevoie de intuneric total pentru ca nimic sa nu-ti distraga atentia de la somn!

2 .Pat ferm, saltea confortabila. Daca patul scartaie la fiecare miscare, iar salteaua e prea tare ori denivelata, slabe sanse sa reusesti ce ti-ai propus. Te vei intoarce de pe o parte pe alta pana la crapatul zorilor.

3 .Paharul cu lapte cald sau infuzia de valeriana. Nu te astepta sa functioneze intocmai ca un somnifer, insa te linistesc si te ajuta sa te odihnesti.

4 .Dopuri pentru urechi. Daca esti sensibila la zgomotele din jur, nu vei reusi sa adormi prea usor cand ai vecini galagiosi, un sot care sforaie sau copiii se joaca in cealalta camera. Sunt usor de utilizat si se muleaza perfect in interiorul urechii.

5. Masca pentru somn. Deosebit de eficienta pentru blocarea luminii in caz de urgenta: iubitul vrea sa mai citeasca sau sa urmareasca un meci de fotbal in aceeasi camera.

6. Material pentru lecturat. Noptiera insomniacului fara ceva de citit denota lipsa preocuparii pentru rezolvarea problemei. Asta pentru ca oricine stie ca parcurgerea catorva randuri dintr-o carte il aduce mai repede pe Mos Ene.

7. Pijamale confortabile. Daca tinuta ta de peste noapte nu pastreaza caldura corpului sau dimpotriva, te inabuse, e din material sintetic si are prea multe brizbizuri, nu vei reusi niciodata sa te odihnesti.

8. Asternuturi confortabile. Ca si in cazul pijamalei, asternutul trebuie sa-ti “zambeasca”, vorba cantecului. Altfel spus, sa fie proaspete, perfect intinse pe pat, fara cute, din material placut la atingere.

 

Citește și:
Lecţia de grădinărit: pomii se toaletează în orice anotimp
Decoraţi-vă casa cu stil: obiectele mici contează!
Să fie culoare - tendinţe în decorarea casei


Exclusiv Online - 15.12.2008
Taguri: somn, insomnie, odihna
Citește pe descopera.ro
DOVADA că trăim într-o HOLOGRAMĂ, adusă recent de un mare savant. Einstein a spus asta acum mai bine de 100 de ani, dar nimeni nu l-a crezut. ''Este cu adevărat neaşteptat'' DOVADA că trăim într-o HOLOGRAMĂ, adusă recent de un mare savant....
ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România să aibă ieşire la ocean ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Surpriză COLOSALĂ după înfrângerea devastatoare suferită de PSD. Cine este marele câştigător al alegerilor Surpriză COLOSALĂ după înfrângerea...
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
BusinessMagazin.ro
Este una dintre cele mai bogate ţări din lume, dar are o IMENSĂ PROBLEMĂ SOCIALĂ. De ce au rămas peste 8 milioane de case goale Este una dintre cele mai bogate ţări din...
Cine este tânărul de 20 de ani din Botoşani...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare! FOTO & VIDEO | Isterie la secţia de votare din Paris: românii i-au făcut loc să intre în faţă! Simona Halep a votat la alegerile europarlamentare!...
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
GALERIE FOTO Ceauşescu voia maşina asta pentru români, dar Elena a spus NU. Chiar el a testat-o în curtea Sălii Palatului! GALERIE FOTO Ceauşescu voia maşina asta...
31 de maşini lăsate PE BUTUCI în doar...
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Descopera.ro
Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex. Nimeni nu le-a spus asta până acum Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex....
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.