Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi

Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi

Obiceiurile de zi cu zi, lipsite de importanta, sau obisnuintele din trecut, pot influenta cat de mult si cat de bine vei trai. Iata cateva indicii despre acest aspect:

1. Mama ta te-a nascut cand era tanara
Daca mama ta avea mai putin de 25 de ani cand te-a adus pe lume, ai sanse duble sa traiesti pana la 100 de ani fata de o persoana a carei mama a fost mai in varsta. Mamele tinere au ovule mai bune pentru fertilizare, ceea ce duce la nasterea de copii mai sanatosi.

2. Esti o iubitoare de ceai

Ceaiurile verde si negru contin foarte multi antioxidanti, substante care ajuta la relaxarea vaselor sanguine si protejeaza inima. Pentru efecte uimitoare ai nevoie doar de o ceasca sau doua de ceai in fiecare zi ca sa incepi sa iti protejezi inima.

Dar asigura-te ca este ceai proaspat. Ceaiurile pre-ambalate nu ofera aceleasi beneficii pentru sanatate. O data ce apa este adaugata peste frunzele de ceai, antioxidantii se degenereaza in cateva zile. De asemenea, laptele adaugat de unele dintre noi in ceaiul negru ii elimina efectele benefice pentru sistemul cardiovascular. Indicate sunt doar feliile de lamaie si mierea.

3. Preferi sa mergi pe jos

Persoanele care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi au mai multe sanse sa traiasca mai mult. Asta in comparatie cu cei care merg mai putin, indiferent cata grasime au in organism. In mod similar, femeile supraponderale isi pot imbunatati sanatatea adaugand zece minute de exercitii la rutina lor zilnica.

4. Ai picioare puternice
Forta corpului se traduce printr-un bun echilibru, flexibilitate si rezistenta. Pe masura ce imbratranesti, acestea sunt cheia pentru reducerea riscului caderilor si fracturilor, care duc adesea la declinul sanatatii.

Pana la 20% dintre pacientii cu fracturi ale soldului au murit in termen de un an din cauza complicatiilor aparute. Muschii slabi sunt factorul predictor numarul unu pentru fragilitatea trupului la batranete.

5. Consumi alimente de culoarea purpurei
Strugurii negri, afinele, vinul rosu: toate au acea culoare bogata de la compusii polifenoli ce reduc riscul bolilor de inima si pot proteja impotriva afectiunii Alzheimer. Polifenolii ajuta la mentinerea flexibilitatii si sanatatii vaselor de sange. Ce e bun pentru arterele coronare este bun si pentru vasele de sange din creier.

Astfel, consumul de struguri iti poate imbunatati functiile creierului. De asemenea, o cupa sau doua de afine pe zi pot imbunatati comunicarea dintre celulele creierului si iti optimizeaza memoria.

6. Ai fost o eleva de nota 10
Un studiu recent a constatat ca persoanele care au mai mult de 12 ani de educatie formala traiesc cu 18 luni mai mult decat cei care au invatat mai putin. De ce? Cu cat mai multa educatie ai, cu atat mai putin probabil ca te vei apuca de fumat.

De fapt, doar 10% dintre adultii care au absolvit o facultate fumeaza, in comparatie cu 35% dintre cei care au terminat doar liceul sau chiar mai putin decat atat.

7. Ai prieteni adevarati

Relatiile interpersonale bune actioneaza ca un tampon impotriva stresului. Stiind ca ai prieteni care te sprijina, vei fi mai sanatoasa, mental si fizic. Stresul cronic slabeste sistemul imunitar, iar celulele imbatranesc mai repede, scurtandu-ti astfel viata cu 4 pana la 8 ani. Deci ai nevoie de prieteni cu care sa poti vorbi fara sa te judece sau sa te critice. Daca nu-i ai, cauta sa ti-i faci!

8.  … care sunt sanatosi
Daca prietenii tai apropiati au luat in greutate, sansa ca tie sa ti se intample acelasi lucru creste cu 57%. Pentru a-ti mentine un stil de viata sanatos, e important sa te asociezi cu oameni care au obiective similare.

9. Nu ai menajera
Doar dand cu aspiratorul, spaland pe jos, stergand praful sau lustruind ferestrele timp de mai bine de o ora, o persoana normala poate arde in jur de 285 calorii, iar riscul de deces scade cu 30%.

10. Esti o persoana pozitiva
Daca ai o perspectiva pozitiva asupra vietii, esti energica si vesela, cu siguranta esti mai sanatoasa decat persoanele care lancezesc si nu se simt bine cu viata lor. Toate ar trebui sa depunem eforturi sa inflorim, sa gasim sensul vietilor noastre. Nu-i asa?


Tu ce faci ca sa ai o viata mai buna si mai lunga?


Citeste si Don't worry, be happy
                  Dansand cu viata



Exclusiv Online - 10.11.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani....
Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia elucidează un mare MISTER legat de vestitul Napoleon Testele ADN efectuate pe un SCHELET găsit sub un ring de dans din Rusia...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru al Finanţelor anunţă probleme colosale România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta vedetă TV, după ce a renunțat la showbizz și la numele de scenă care a consacrat-o! FOTO. Cum arată acum Simona Sensual, fosta...
Gafă URIAȘĂ a celor de la PRO TV! Au...
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA! Cum a reuşit să pună aplicaţii GOOGLE pe el HUAWEI a lansat un nou telefon în ROMÂNIA!...
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
ProMotor.ro
Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată și cât costă viitorul BESTSELLER românesc Dacia a lansat un MODEL NOU! Iată cum arată...
A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Descopera.ro
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei mumii veche de 4.000 de ani. „Nu ne aşteptam la una ca asta” Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.