Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi

Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi Semne surprinzatoare ca vei trai mai mult decat crezi

Obiceiurile de zi cu zi, lipsite de importanta, sau obisnuintele din trecut, pot influenta cat de mult si cat de bine vei trai. Iata cateva indicii despre acest aspect:

1. Mama ta te-a nascut cand era tanara
Daca mama ta avea mai putin de 25 de ani cand te-a adus pe lume, ai sanse duble sa traiesti pana la 100 de ani fata de o persoana a carei mama a fost mai in varsta. Mamele tinere au ovule mai bune pentru fertilizare, ceea ce duce la nasterea de copii mai sanatosi.

2. Esti o iubitoare de ceai

Ceaiurile verde si negru contin foarte multi antioxidanti, substante care ajuta la relaxarea vaselor sanguine si protejeaza inima. Pentru efecte uimitoare ai nevoie doar de o ceasca sau doua de ceai in fiecare zi ca sa incepi sa iti protejezi inima.

Dar asigura-te ca este ceai proaspat. Ceaiurile pre-ambalate nu ofera aceleasi beneficii pentru sanatate. O data ce apa este adaugata peste frunzele de ceai, antioxidantii se degenereaza in cateva zile. De asemenea, laptele adaugat de unele dintre noi in ceaiul negru ii elimina efectele benefice pentru sistemul cardiovascular. Indicate sunt doar feliile de lamaie si mierea.

3. Preferi sa mergi pe jos

Persoanele care merg pe jos aproximativ 30 de minute pe zi au mai multe sanse sa traiasca mai mult. Asta in comparatie cu cei care merg mai putin, indiferent cata grasime au in organism. In mod similar, femeile supraponderale isi pot imbunatati sanatatea adaugand zece minute de exercitii la rutina lor zilnica.

4. Ai picioare puternice
Forta corpului se traduce printr-un bun echilibru, flexibilitate si rezistenta. Pe masura ce imbratranesti, acestea sunt cheia pentru reducerea riscului caderilor si fracturilor, care duc adesea la declinul sanatatii.

Pana la 20% dintre pacientii cu fracturi ale soldului au murit in termen de un an din cauza complicatiilor aparute. Muschii slabi sunt factorul predictor numarul unu pentru fragilitatea trupului la batranete.

5. Consumi alimente de culoarea purpurei
Strugurii negri, afinele, vinul rosu: toate au acea culoare bogata de la compusii polifenoli ce reduc riscul bolilor de inima si pot proteja impotriva afectiunii Alzheimer. Polifenolii ajuta la mentinerea flexibilitatii si sanatatii vaselor de sange. Ce e bun pentru arterele coronare este bun si pentru vasele de sange din creier.

Astfel, consumul de struguri iti poate imbunatati functiile creierului. De asemenea, o cupa sau doua de afine pe zi pot imbunatati comunicarea dintre celulele creierului si iti optimizeaza memoria.

6. Ai fost o eleva de nota 10
Un studiu recent a constatat ca persoanele care au mai mult de 12 ani de educatie formala traiesc cu 18 luni mai mult decat cei care au invatat mai putin. De ce? Cu cat mai multa educatie ai, cu atat mai putin probabil ca te vei apuca de fumat.

De fapt, doar 10% dintre adultii care au absolvit o facultate fumeaza, in comparatie cu 35% dintre cei care au terminat doar liceul sau chiar mai putin decat atat.

7. Ai prieteni adevarati

Relatiile interpersonale bune actioneaza ca un tampon impotriva stresului. Stiind ca ai prieteni care te sprijina, vei fi mai sanatoasa, mental si fizic. Stresul cronic slabeste sistemul imunitar, iar celulele imbatranesc mai repede, scurtandu-ti astfel viata cu 4 pana la 8 ani. Deci ai nevoie de prieteni cu care sa poti vorbi fara sa te judece sau sa te critice. Daca nu-i ai, cauta sa ti-i faci!

8.  … care sunt sanatosi
Daca prietenii tai apropiati au luat in greutate, sansa ca tie sa ti se intample acelasi lucru creste cu 57%. Pentru a-ti mentine un stil de viata sanatos, e important sa te asociezi cu oameni care au obiective similare.

9. Nu ai menajera
Doar dand cu aspiratorul, spaland pe jos, stergand praful sau lustruind ferestrele timp de mai bine de o ora, o persoana normala poate arde in jur de 285 calorii, iar riscul de deces scade cu 30%.

10. Esti o persoana pozitiva
Daca ai o perspectiva pozitiva asupra vietii, esti energica si vesela, cu siguranta esti mai sanatoasa decat persoanele care lancezesc si nu se simt bine cu viata lor. Toate ar trebui sa depunem eforturi sa inflorim, sa gasim sensul vietilor noastre. Nu-i asa?


Tu ce faci ca sa ai o viata mai buna si mai lunga?


Citeste si Don't worry, be happy
                  Dansand cu viata

Exclusiv Online - 10.11.2008
Citește pe descopera.ro
O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă nivelul mărilor va creşte cu 80 de metri O zonă din România va DISPĂREA sub ape. Cum va arăta harta lumii dacă...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

În această lună puteţi investi în afaceri, pentru că este o perioadă în care se poate rezolva orice problemă a bugetului familiei. Sunt posibile divergenţe cu o femeie din cauza unor zvonuri...citește mai departe

×

Zf.ro
Schimbări DRASTICE pentru companiile din România. DETALIUL la care nu se uită nimeni, dar care ar putea da peste cap total piaţa muncii Schimbări DRASTICE pentru companiile din...
Cum puteţi merge să lucraţi în Statele...
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
BusinessMagazin.ro
Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia scoate la vânzare case cu doar 1 dolar . Oricine işi poate cumpăra o casă aici cu o singură condiţie Un sat SUPERB pe malul unui lac din Elveţia...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie! Dus de urgenţă la spital, după ce s-a lovit grav la cap! Un cunoscut actor român, la un pas de tragedie!...
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion. O companie aeriană dezvăluie SECRETUL Cum supravieţuieşti unui ACCIDENT de avion....
Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
ProMotor.ro
Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl operăm, dar îţi trebuie 200 de milioane. Ai bijuterii?" Dialog incredibil! "Eu sunt doctorul, îl...
”Medicii” l-au declarat decedat, însă...
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Descopera.ro
S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp de două ore. Ceva ŞOCANT s-a întâmplat apoi S-a uitat la acest FILM pentru adulţi timp...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
ULTIMA ORĂ
Incident GRAV: Aeronavă americană de recunoaştere, urmărită AGRESIV de un avion de vânătoare din Venezuela/ De la ce a pornit totul | FOTO, VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.