Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Scaunul: ce spune despre sănătatea ta

FOTO: 123rf.com FOTO: 123rf.com
Mersul la toaletă nu pare a fi tocmai o preocupare asupra sănătăţii, ci o necesitate. Un lucru complet natural, dar care necesită atenţie din partea noastră pentru că aspecte precum culoare, textură sau mărime pot trimite semnale legate de starea sănătăţii şi ce se întâmplă în corpul nostru. Iar asta depinde de foarte mulţi factori. O ”verificare” atentă este foarte importantă pentru că ne poate ajuta să identificăm problemele de digestie, reacţiile adverse, afecţiunile structurale sau chiar o reacţie în urma unor medicamente. În general, cu cât problema este identificată din timp, cu atât este mai uşor de tratat.
 
Cu ajutorul unui grafic prin care sunt ilustrate tipurile de scaun cu care te poţi confrunta, având mai multe detalii legate de aspectul acestuia, va mai mult mai uşoară comunicarea cu medicul. În general, există şapte tipuri de scaun, semne transmise de corp şi tractul digestiv. O dietă bogată în fibre te ajută să ai un scaun normal, ideal fiind cel de tip 4 (vezi graficul). Dacă nu consumi suficiente fibre şi apă, te vei confrunta cu cel de tip 1 şi 3.
 
 

Sfaturi pentru un scaun sănătos

Hidratarea. Scaunul îţi poate spune cât de hidratat eşti. Dacă nu consumi suficientă apă, intestinul gros şi colonul nu vor funcţiona corespunzător.
 
Exerciţii. În funcţie de numărul de exerciţii sau activităţi fizice pe are le faci în general, acestea pot juca un rol foarte important pentru sănătatea coprului. Astfel, în urma exerciţiilor fizice muşchii devin mai puternici, iar scaunul va avea un aspect sănătos. Un stil de viaţă sedentar duce de cele mai multe ori la constipaţie.
 
Medicamentele. Administrarea ”tonelor” de medicamente poate duce la schimbări majore ale scaunului. Anumite ingrediente active pot fi supărătoare pentru stomac, iar astfel apar schimbările de culoare, mai ales în urma consumului de suplimente care conţin fier. De asemenea, pastilele pentru tensiune pot profova constipaţia, în timp ce medicamentele prescrise pentru diabet sau gută pot provoca opusul.
 
Antibiotice. Antibioticele pot ucide atât bacteriile rele, cât şi pe cele sănătoase pentru organism. Dacă pierdem bacteriile bune din corp, scad drastic consistenţa şi frecvenţa scaunului, mai ales dacă nu sunt folosite corespunzător. Astfel, apare diareea.
 
Boli autoimune. Dacă observi că te confrunţi des cu diaree, acest apoate fi un semn al bolilor autoimune. Printre acestea se pot număra maladia celiaca, tiroida autoimună sau chiar sindromul de intestin iritabil (boala lui Crohn sau colita ulcerativă).
 
Stres. Dacă eşti stresat, acest lucru se poate vedea şi în scaun. Nivelul de stres acţionează asupra aspectului său şi duce fie la diaree, fie la constipaţie severă.

Scaunul: ce se întâmplă când se schimbă culoarea

La fel ca în cazul celui de tip 4 (vezi grafic), un scaun sănătos are de cele mai multe ori o nuanţă de mare (uneori chiar verde). Dar mulţi factori pot duce la schimbarea culorii. În cazul în care are o nuanţă prea deschisă, ar putea fi un semn al problemelor de ficat sau pancreas, iar dacă este negru sau roşu poate sugera sângerări gastrointestinale. Chiar şi alimentele pe care le consumăm pot fi un factor care duce la schimbarea culorii. Atât afinele, cât şi alimentele bogate în betacaroten (morcovi, dovleac), pot schimba culoarea scaunului. Bineînţeles, să nu uităm de dulciuri şi băuturi.
Citește și:
VSH: o analiză importantă
Metabolism: cum îl accelerăm prin dietă, sport şi saună japoneză
Deficit de proteine: 6 semne că nu consumi suficiente


Exclusiv Online - 24.01.2019
Citește pe descopera.ro
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Ce au ajuns să facă pentru bani gemenele care spuneau că Romănia nu le merită Ce au ajuns să facă pentru bani gemenele...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi vadă fiul în cel mai frumos moment al vieţii! Tragedie fără margini: familia l-a găsit mort în casă BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
BREAKING NEWS: Clipe de groază pentru această...
BREAKING: România, lovită în plin de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai  BIZARI şi SÂNGEROŞI conducători din istorie. Ce le făcea fecioarelor tinere Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.