Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Mersul in pas alert si interactiunea cu oameni necunoscuti regenereaza neuronii

Mersul in pas alert regenereaza neuronii Mersul in pas alert regenereaza neuronii

Stim cu totii ca neuronii mor si nu mai apar altii noi. Ei bine, acesta este un adevar partial: neuronii intr-adevar mor, si nu doar la batranete. Vestea buna este ca se regenereaza foarte simplu: daca mergem in pas alert sau interactionam cu oameni necunoscuti!

Un copil mic are de 2 ori mai multi neuroni decat un adult, iar in adolescenta ii pierde pe multi dintre ei. Insa, in realitate, neuronii, intr-o oarecare masura, se regenereaza. Potrivit dr. Dragos Cirneci, doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, toate animalele au doua feluri de neuroni - unii cu care se nasc si unii care apar ulterior, pe tot parcursul vietii - proces numit "neurogeneza adulta". Ei nu apar in tot creierul, ci doar in unele zone, una fiind hipocampul - o formatiune de la baza creierului implicata in invatare.

Studiile au aratat ca acesti noi neuroni sunt importanti in procesul de invatare, atunci cand suntem confruntati cu situatii noi, complexe si trebuie sa invatam cum sa interactionam cu ele. "Frapant este ca cel mai simplu mod de a genera acesti noi neuroni este mersul pe jos in ritm alert. O jumatate de ora de mers pe jos zilnic, timp de cateva luni, produce noi neuroni. La fel, expunerea intr-un un mediu nou, intalnirea cu oameni noi, nefamiliari, cu care trebuie sa interactionam. De asemenea, acesti neuroni apar la barbatii care au devenit de curand tati!", spune dr. Dragos Cirneci.

Felul in care traim, stilul nostru de viata, ne influenteaza creierul si ca structura si ca functionalitate. De exemplu, ceea ce mancam influenteaza felul in care functioneaza creierul. "Unele alimente ne relaxeaza (in special cele care contin triptofan din care se secreta serotonina), altele ne cresc puterea de concentrare (in special cele care contin tirozina din care se secreta dopamina, un alt neurotransmitator), altele ne mentin creierul tanar (cele care contin antoxidanti), iar altele ne ajuta sa invatam. Acestea din urma sunt cele care contin acizi Omega 3. Acesti acizi ajuta la producerea unor proteine in creier, care sunt esentiale in formarea de sinapse. Prin contrast, mancarea de tip fast food consumata regulat, inhiba producerea acestor proteine", mai explica dr. Dragos Cirneci.

Citeste si: Foloseste creierul, altfel il pierzi!



Exclusiv Online - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL care i-a contrariat pe specialişti De ce a EXPLODAT vulcanul din Noua Zeelandă fără avertisment. FENOMENUL...
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă....
Săgetător Săgetător 22 noiembrie - 20 decembrie

Este o lună ideală pentru a vă răsfăţa, fie la coafăr sau cosmetică. De asemenea, o vizită prin magazine vă va ajuta să vă îmbunătăţiţi garderoba. O întâlnire neaşteptată provoacă...citește mai departe

×

Zf.ro
Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni RECORD de 7.500 de lei pentru toţi românii care... Plouă cu AMENZI USTURĂTOARE: Sancţiuni...
Doi antreprenori români cuceresc piaţa...
O companie românească este printre cele...
BusinessMagazin.ro
Catastrofă la graniţa cu România: Moartea şi degradarea sunt omniprezente. Oraşe întregi părăsite, obloanele trase, lacăte la uşi. Ţara vecină care moare şi dispare Catastrofă la graniţa cu România: Moartea...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă  de 16 ani s-a sinucis pentru că nu mai suporta să fie hărţuită de două colege de şcoală Caz tulburător de „bullying”. O adolescentă...
Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Gandul.info
„Şefule, de ieri vreau să dau de tine. Să ştii că ai de la mine...” / Discuţie incredibilă între şeful de post şi mama unor răpitori „Şefule, de ieri vreau să dau de tine....
Multe mame nu ştiu! Medicamentul interzis...
Previziunile Babei Vanga. Ce ne aşteaptă...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble! S-A VĂZUT PREA MULT când a ridicat jacheta FOTO. Imagini INTERZISE cu Lidia Buble!...
GALERIE FOTO. Anca Ţurcaşiu are 49 de...
Corina Bud încinge internetul! S-a lăsat...
ApropoTv.ro
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat fetiţa care a ridicat România în picioare. O mai recunoşti? Cum arăta acum 20 de ani ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Go4it.ro
Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi de zi şi îţi pune sănătatea în pericol. Iată ce poţi face pentru a evita o afecţiune de care vei suferi toată viaţa Pericolul de pe birou. Îl folosesti zi...
Aplicaţiile pe care TREBUIE să le ai pe...
SAMSUNG a lansat telefonul pe care cu toţii...
ProMotor.ro
De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta? De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii...
Mașină cu un kilometraj record. Care este...
Concept SUV ARO CARPATIC: off-roaderul românesc...
Descopera.ro
Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului pe care îl ai în casă. Metoda PERICULOASĂ, dezvăluită de un agent FBI. Cum te poţi APĂRA Cum eşti SPIONAT prin intermediul televizorului...
PULEX iritans, marele INAMIC al oamenilor....
Marele EXPERIMENT de a crea o rasă superioară....
ULTIMA ORĂ
Cadoul neaşteptat primit de angajaţii unei agenţii imobiliare. Momentul în care compania îi surprinde cu bonusuri de 10 milioane de dolari. VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.