Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Mersul in pas alert si interactiunea cu oameni necunoscuti regenereaza neuronii

Mersul in pas alert regenereaza neuronii Mersul in pas alert regenereaza neuronii

Stim cu totii ca neuronii mor si nu mai apar altii noi. Ei bine, acesta este un adevar partial: neuronii intr-adevar mor, si nu doar la batranete. Vestea buna este ca se regenereaza foarte simplu: daca mergem in pas alert sau interactionam cu oameni necunoscuti!

Un copil mic are de 2 ori mai multi neuroni decat un adult, iar in adolescenta ii pierde pe multi dintre ei. Insa, in realitate, neuronii, intr-o oarecare masura, se regenereaza. Potrivit dr. Dragos Cirneci, doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, toate animalele au doua feluri de neuroni - unii cu care se nasc si unii care apar ulterior, pe tot parcursul vietii - proces numit "neurogeneza adulta". Ei nu apar in tot creierul, ci doar in unele zone, una fiind hipocampul - o formatiune de la baza creierului implicata in invatare.

Studiile au aratat ca acesti noi neuroni sunt importanti in procesul de invatare, atunci cand suntem confruntati cu situatii noi, complexe si trebuie sa invatam cum sa interactionam cu ele. "Frapant este ca cel mai simplu mod de a genera acesti noi neuroni este mersul pe jos in ritm alert. O jumatate de ora de mers pe jos zilnic, timp de cateva luni, produce noi neuroni. La fel, expunerea intr-un un mediu nou, intalnirea cu oameni noi, nefamiliari, cu care trebuie sa interactionam. De asemenea, acesti neuroni apar la barbatii care au devenit de curand tati!", spune dr. Dragos Cirneci.

Felul in care traim, stilul nostru de viata, ne influenteaza creierul si ca structura si ca functionalitate. De exemplu, ceea ce mancam influenteaza felul in care functioneaza creierul. "Unele alimente ne relaxeaza (in special cele care contin triptofan din care se secreta serotonina), altele ne cresc puterea de concentrare (in special cele care contin tirozina din care se secreta dopamina, un alt neurotransmitator), altele ne mentin creierul tanar (cele care contin antoxidanti), iar altele ne ajuta sa invatam. Acestea din urma sunt cele care contin acizi Omega 3. Acesti acizi ajuta la producerea unor proteine in creier, care sunt esentiale in formarea de sinapse. Prin contrast, mancarea de tip fast food consumata regulat, inhiba producerea acestor proteine", mai explica dr. Dragos Cirneci.

Citeste si: Foloseste creierul, altfel il pierzi!



Exclusiv Online - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie...
Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca moartea instantanee'' Invenţiile GENIALE ale marelui Nikola Tesla. Una dintre ele ,,provoca...
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
S-a dat startul la MARATONUL reducerilor. Cele mai TARI oferte de Black Friday S-a dat startul la MARATONUL reducerilor....
RĂSTURNARE de situaţie! Cea mai nouă...
ATENŢIE! Mişcare fulger făcută de ANAF....
BusinessMagazin.ro
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige mai mulţi bani decât un director de bancă. Face 30.000 de dolari pe zi fără nici un efort Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
S-a terminat: Arabia Saudită dă lovitura...
Este oficial: Realitatea TV s-a ÎNCHIS....
Mediafax.ro
Povestea românului din Marea Britanie care a ajuns să trăiască în trenuri şi gări, după ce şi-a rupt un picior şi a rămas fără loc de muncă: Am fost abandonat Povestea românului din Marea Britanie care...
SCANDALUL înregistrărilor cu prezidenţiabili....
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu, la 39 de ani! Vedeta TV a revenit la cariera muzicală! FOTO. Cum a ajuns să arate Rocsana Marcu,...
BOALĂ GRAVĂ, descoperită la granița...
FOTO. Nadia Comăneci a împlinit 58 de...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT au fost publicate pe internet. Dacă ai accesat un astfel de site, s-ar putea ca toată lumea să afle asta Datele utilizatorilor unui serviciu de VIDEOCHAT...
Cel mai PUTERNIC telefon mic! Un producător...
Avionul BOEING implicat deja în două accidente...
ProMotor.ro
A oprit la semafor  și a întins mâna să-și ia o CAFEA. În secunda următoare s-a dezlănțuit IADUL – VIDEO A oprit la semafor și a întins mâna să-și...
Nimeni nu se aștepta ca șoferul acestui...
Fata rănită după ce prietenul ei a folosit...
Descopera.ro
SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor, Mihai Viteazu a luat o decizie care l-a ŞOCAT pe sultan: ''Niciun GHIAUR nu a îndrăznit asta''. Episodul URIAŞ din istoria românilor care nu apare în niciun manual SĂTUL să le mai plătească BIR turcilor,...
SECRETUL uriaş al lui da Vinci din pictura...
24 de ani, RUŞII au săpat la această...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.