Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Mersul in pas alert si interactiunea cu oameni necunoscuti regenereaza neuronii

Mersul in pas alert regenereaza neuronii Mersul in pas alert regenereaza neuronii

Stim cu totii ca neuronii mor si nu mai apar altii noi. Ei bine, acesta este un adevar partial: neuronii intr-adevar mor, si nu doar la batranete. Vestea buna este ca se regenereaza foarte simplu: daca mergem in pas alert sau interactionam cu oameni necunoscuti!

Un copil mic are de 2 ori mai multi neuroni decat un adult, iar in adolescenta ii pierde pe multi dintre ei. Insa, in realitate, neuronii, intr-o oarecare masura, se regenereaza. Potrivit dr. Dragos Cirneci, doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, toate animalele au doua feluri de neuroni - unii cu care se nasc si unii care apar ulterior, pe tot parcursul vietii - proces numit "neurogeneza adulta". Ei nu apar in tot creierul, ci doar in unele zone, una fiind hipocampul - o formatiune de la baza creierului implicata in invatare.

Studiile au aratat ca acesti noi neuroni sunt importanti in procesul de invatare, atunci cand suntem confruntati cu situatii noi, complexe si trebuie sa invatam cum sa interactionam cu ele. "Frapant este ca cel mai simplu mod de a genera acesti noi neuroni este mersul pe jos in ritm alert. O jumatate de ora de mers pe jos zilnic, timp de cateva luni, produce noi neuroni. La fel, expunerea intr-un un mediu nou, intalnirea cu oameni noi, nefamiliari, cu care trebuie sa interactionam. De asemenea, acesti neuroni apar la barbatii care au devenit de curand tati!", spune dr. Dragos Cirneci.

Felul in care traim, stilul nostru de viata, ne influenteaza creierul si ca structura si ca functionalitate. De exemplu, ceea ce mancam influenteaza felul in care functioneaza creierul. "Unele alimente ne relaxeaza (in special cele care contin triptofan din care se secreta serotonina), altele ne cresc puterea de concentrare (in special cele care contin tirozina din care se secreta dopamina, un alt neurotransmitator), altele ne mentin creierul tanar (cele care contin antoxidanti), iar altele ne ajuta sa invatam. Acestea din urma sunt cele care contin acizi Omega 3. Acesti acizi ajuta la producerea unor proteine in creier, care sunt esentiale in formarea de sinapse. Prin contrast, mancarea de tip fast food consumata regulat, inhiba producerea acestor proteine", mai explica dr. Dragos Cirneci.

Citeste si: Foloseste creierul, altfel il pierzi!

Exclusiv Online - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte de Paşte păţesc ceva extrem de GRAV. ''Apare dintr-o dată'' - Imagini VIDEO tulburătoare SINDROMUL Ierusalim. Mulţi dintre cei care ajung în Oraşul SFÂNT înainte...
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a...
Taur Taur 21 aprilie - 21 mai

O călătorie pe care aţi planificat-o mai de mult va trebui amânată, lucru care vă va nemulţumi profund. Începând cu jumătatea lunii aprilie profitaţi de conjunctura astral şi vă ocupaţi...citește mai departe

×

Zf.ro
ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi lideri europeni a murit ULTIMĂ ORĂ: Unul dintre cei mai importanţi...
ULTIMĂ ORĂ: Tragedie pentru unul dintre...
Una dintre cele mai frumoase destinaţii...
BusinessMagazin.ro
Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi plăti datoria. Este aproape de marginea prăpastiei Ţara UE care “se vinde” pentru a-şi...
Confesiunile unei stewardese:„Este insula...
Cum arată cel mai mare aquapark din România....
Mediafax.ro
TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian: Marinarii de pe portavionul Charles de Gaulle au format o catedrală umană | GALERIE FOTO TRIBUT pentru Notre Dame, în Oceanul Indian:...
Val de invective. „Bădăran, oportunist,...
TRAGEDIE fără limite: Un MILIARDAR danez...
Gandul.info
Se uita pe un site de imobiliare la imaginile cu o casă, când a dat peste CEVA uluitor, surprins chiar în bucătărie. Iniţial a crezut că nu vede bine/ Compania imobiliară a şters totul, dar era prea târziu. Clipul e VIRAL | VIDEO Se uita pe un site de imobiliare la imaginile...
Un cuplu a decis să facă un test ADN,...
Descoperirea ŞOCANTĂ făcută în Oceanul...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România a dat lovitura de graţie Guvernului lui Viktor Orban! Anunţul a fost făcut în urmă cu puţin timp BREAKING NEWS: România a dat lovitura de...
Atac incredibil la adresa PSD, în direct...
BREAKING: Scandal de proporţii! Mesaje,...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii îşi înşală cel mai des nevestele. Dacă eşti soţie şi ai una în preajma casei ai face bine să o CONCEDIEZI imediat Acestea sunt FEMEILE cu care bărbaţii...
A făcut o poză la Lună cu noul său telefon...
FĂRĂ VIRUŞI pe telefon. Metoda prin care...
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Mituri false despre condusul economic -...
FILMAREA care a scandalizat România! Un...
Descopera.ro
Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul'' CLITORIS. De ce a fost CENZURAT în trecut Câteva lucruri puţin ştiute despre ''ruşinosul''...
Descoperire de PROPORŢII după analizarea...
MISTERUL celei mai controversate dispariţii...
ULTIMA ORĂ
Cea mai mare frică a lui Michael Schumacher s-a adeverit! Fiul său nu i-a respectat DORINŢA. Declaraţii CUTREMURĂTOARE despre pilotul legendar

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.