Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Cele mai

Mersul in pas alert si interactiunea cu oameni necunoscuti regenereaza neuronii

Mersul in pas alert regenereaza neuronii Mersul in pas alert regenereaza neuronii

Stim cu totii ca neuronii mor si nu mai apar altii noi. Ei bine, acesta este un adevar partial: neuronii intr-adevar mor, si nu doar la batranete. Vestea buna este ca se regenereaza foarte simplu: daca mergem in pas alert sau interactionam cu oameni necunoscuti!

Un copil mic are de 2 ori mai multi neuroni decat un adult, iar in adolescenta ii pierde pe multi dintre ei. Insa, in realitate, neuronii, intr-o oarecare masura, se regenereaza. Potrivit dr. Dragos Cirneci, doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, toate animalele au doua feluri de neuroni - unii cu care se nasc si unii care apar ulterior, pe tot parcursul vietii - proces numit "neurogeneza adulta". Ei nu apar in tot creierul, ci doar in unele zone, una fiind hipocampul - o formatiune de la baza creierului implicata in invatare.

Studiile au aratat ca acesti noi neuroni sunt importanti in procesul de invatare, atunci cand suntem confruntati cu situatii noi, complexe si trebuie sa invatam cum sa interactionam cu ele. "Frapant este ca cel mai simplu mod de a genera acesti noi neuroni este mersul pe jos in ritm alert. O jumatate de ora de mers pe jos zilnic, timp de cateva luni, produce noi neuroni. La fel, expunerea intr-un un mediu nou, intalnirea cu oameni noi, nefamiliari, cu care trebuie sa interactionam. De asemenea, acesti neuroni apar la barbatii care au devenit de curand tati!", spune dr. Dragos Cirneci.

Felul in care traim, stilul nostru de viata, ne influenteaza creierul si ca structura si ca functionalitate. De exemplu, ceea ce mancam influenteaza felul in care functioneaza creierul. "Unele alimente ne relaxeaza (in special cele care contin triptofan din care se secreta serotonina), altele ne cresc puterea de concentrare (in special cele care contin tirozina din care se secreta dopamina, un alt neurotransmitator), altele ne mentin creierul tanar (cele care contin antoxidanti), iar altele ne ajuta sa invatam. Acestea din urma sunt cele care contin acizi Omega 3. Acesti acizi ajuta la producerea unor proteine in creier, care sunt esentiale in formarea de sinapse. Prin contrast, mancarea de tip fast food consumata regulat, inhiba producerea acestor proteine", mai explica dr. Dragos Cirneci.

Citeste si: Foloseste creierul, altfel il pierzi!



Exclusiv Online - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut de RÂS Maria pe Constantin chiar de faţă cu Roosevelt - VIDEO Dragostea cu NĂBĂDĂI dintre Brâncuşi şi Maria Tănase. Cum l-a făcut...
Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate capitolele Noul Xiaomi Mi 10 Pro este mai bun decât Iphone 11 Pro la aproape toate...
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul dintre cei mai mari producători auto. ADIO motoare pe benzină şi diesel. A renunţat complet RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BREAKING NEWS: Metoda LEGALĂ prin care...
S-a TERMINAT. Putin şi Erdogan sunt la...
BusinessMagazin.ro
Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei. Cea mai mare bancă europeană va elimina active de 100 de miliarde de dolari şi lasă fără loc de muncă 35.000 de oameni Încă un gigant bancar pe marginea prăpastiei....
Cutremur pe piaţa auto. Primul jucător...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
O nouă televiziune în România. Ce programe va difuza postul tv în format HD O nouă televiziune în România. Ce programe...
Ce pensie are Nina Iliescu, fosta doamnă...
Vremea întoarce foaia, de zilele viitoare....
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cum arată adidaşii de 400 de dolari în care Nike a investit multă tehnologie Cum arată adidaşii de 400 de dolari în...
Xiaomi Mi 10 şi Mi 10 Pro, anunţate oficial...
Google Maps: aplicaţie actualizată pentru...
ProMotor.ro
Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil în România Noua SKODA OCTAVIA are un preț imbatabil...
Este atât de UȘOR să aduci o mașină...
Primele imagini cu viitorul Logan arată...
Descopera.ro
Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE sexual pentru bărbaţi Vârsta la care FEMEILE sunt cele mai ATRACTIVE...
Maria cea SÂNGEROASĂ, regina de o frumuseţe...
Tinerele ce SEDUCEAU soldaţii nazişti:...
ULTIMA ORĂ
Povestea cutremurătoare a unei femei, transformată la doar 12 ani în „soţia” tatălui său

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.