Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Mersul in pas alert si interactiunea cu oameni necunoscuti regenereaza neuronii

Mersul in pas alert regenereaza neuronii Mersul in pas alert regenereaza neuronii

Stim cu totii ca neuronii mor si nu mai apar altii noi. Ei bine, acesta este un adevar partial: neuronii intr-adevar mor, si nu doar la batranete. Vestea buna este ca se regenereaza foarte simplu: daca mergem in pas alert sau interactionam cu oameni necunoscuti!

Un copil mic are de 2 ori mai multi neuroni decat un adult, iar in adolescenta ii pierde pe multi dintre ei. Insa, in realitate, neuronii, intr-o oarecare masura, se regenereaza. Potrivit dr. Dragos Cirneci, doctor in psihologie si specialist in neurostiinte, toate animalele au doua feluri de neuroni - unii cu care se nasc si unii care apar ulterior, pe tot parcursul vietii - proces numit "neurogeneza adulta". Ei nu apar in tot creierul, ci doar in unele zone, una fiind hipocampul - o formatiune de la baza creierului implicata in invatare.

Studiile au aratat ca acesti noi neuroni sunt importanti in procesul de invatare, atunci cand suntem confruntati cu situatii noi, complexe si trebuie sa invatam cum sa interactionam cu ele. "Frapant este ca cel mai simplu mod de a genera acesti noi neuroni este mersul pe jos in ritm alert. O jumatate de ora de mers pe jos zilnic, timp de cateva luni, produce noi neuroni. La fel, expunerea intr-un un mediu nou, intalnirea cu oameni noi, nefamiliari, cu care trebuie sa interactionam. De asemenea, acesti neuroni apar la barbatii care au devenit de curand tati!", spune dr. Dragos Cirneci.

Felul in care traim, stilul nostru de viata, ne influenteaza creierul si ca structura si ca functionalitate. De exemplu, ceea ce mancam influenteaza felul in care functioneaza creierul. "Unele alimente ne relaxeaza (in special cele care contin triptofan din care se secreta serotonina), altele ne cresc puterea de concentrare (in special cele care contin tirozina din care se secreta dopamina, un alt neurotransmitator), altele ne mentin creierul tanar (cele care contin antoxidanti), iar altele ne ajuta sa invatam. Acestea din urma sunt cele care contin acizi Omega 3. Acesti acizi ajuta la producerea unor proteine in creier, care sunt esentiale in formarea de sinapse. Prin contrast, mancarea de tip fast food consumata regulat, inhiba producerea acestor proteine", mai explica dr. Dragos Cirneci.

Citeste si: Foloseste creierul, altfel il pierzi!

Exclusiv Online - 10.06.2011 Sursă foto: Shutterstock
Citește pe descopera.ro
ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România să aibă ieşire la ocean ADEVĂRUL istoric pe care puţini ROMÂNI îl cunosc. Cum putea România...
O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie ISTORIA pe care o ştim - FOTO+VIDEO O nouă descoperire ULUIEŞTE cercetătorii. Un sit al vikingilor rescrie...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Povestea românului care I-A REFUZAT pe Mark Zuckerberg şi Bill Gates. A fost CEL MAI TÂNĂR MILIONAR din Silicon Valley Povestea românului care I-A REFUZAT pe...
Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
Mediafax.ro
Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile continuă!/ "Să n-ai încredere în nimeni!" Game of Thrones s-a încheiat. Comentariile...
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă... neobişnuită Prima generaţie Skoda Fabia are o problemă......
Misterul simbolului pe care tot mai mulţi...
MANEVRA asta o vezi o dată la 100 de ani....
Descopera.ro
Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex. Nimeni nu le-a spus asta până acum Ce PĂŢESC femeile care fac prea MULT sex....
Cum se AJUNGE la orgasm. Nu ţine nici de...
Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
ULTIMA ORĂ
”Cea mai mare poveste din istoria ALEGERILOR”: Candidat ÎN LACRIMI la TV, după ce a aflat că a fost votat de doar 5 oameni, deşi familia lui are 9 membri

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.