Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Diabetul de tip 2 se poate vindeca fără medicamente. Iată cum!

foto shutterstock / Diabetul de tip 2 se poate vindeca prin dietă foto shutterstock / Diabetul de tip 2 se poate vindeca prin dietă

Peste 400 de milioane de oameni sunt diagnosticaţi cu diabet, iar numărul lor este în creştere, ceea ce a determinat Organizaţia Mondială a Sănătăţii să declare că ne confruntăm cu o pandemie diabetică. În 90 % din cazuri, diagnosticul este diabetul de tip 2, care poate fi reversibil, dacă sunt îndeplinite câteva condiţii.

În 2018, un studiu clinic de amploare stabilea că un program intensiv de pierdere în greutate poate duce la intrarea în remisie a diabetului de tip 2, fără a mai fi nevoie de medicamente. La final de 2019, alte cercetări confirmă că ajustarea dietei şi modificarea stilului de viaţă duc vindecarea diabetului de tip 2.

Grăsimea din ficat atacă şi pancreasul

Studiul din 2019 arată că diabetul de tip 2 apare ca urmare a acumulării de grăsime în ficat, ceea ce duce la rezistenţa la insulină şi creşte nivelul zahărului din sânge. Concret, grăsimea acumulată în ficat se răspândeşte în alte ţesuturi şi organe, precum pancreasul, care este responsabil cu producerea de insulină. Grăsimea din pancreas duce la formarea de cheaguri care blochează celulele beta, responsabile cu secreţia de insulină.

Participanţilor la studiu li s-au monitorizat, timp de 2 ani, nivelul trigliceridelor din ficat, colesterolul total şi tensiunea arterială. Rezultatele au arătat că cei care au avut în mod constant valori scăzute ale acestor analize şi au scăpat de kilogramele în exces au eliminat diabetul de tip 2 complet, fără a mai avea nevoie de tratament. În unele cazuri, diabetul a reapărut, iar analizele au arătat că de vină au fost, din nou, grăsimea acumulată în ficat şi greutatea în exces.

Fumatul, alcoolul şi sedentarismul duc la diabet

Conducătorii studiului spun că toată grăsimea care se acumulează sub piele începe să migreze, mai devreme sau mai târziu, afectând toate organele interne, mai ales pancreasul, care nu mai este capabil să producă insulină.
Factorii de risc în apariţia diabetului de tip 2 sunt obezitatea, în special grăsimea abdominală, hipertensiunea arterială, nivelul ridicat de trigliceride şi un colesterol bun scăzut. De asemenea, un istoric diabetic în familie, fumatul, alcoolul în exces, sedentarismul şi un nivel crescut de stres pot duce la apariţia diabetului de tip 2.

Dieta în diabet 

Persoanele cu diabet de tip 2 nu au restricţii alimentare specifice, dar recomandările sunt ca  dieta să conţină alimente cu un indice glicemic scăzut şi să fie predominant bazată pe legume. Modul de preparare al alimentelor modifică indicele glicemic. De exemplu, morcovul crud are un indice glicemic 14, în timp ce fiert ajunge la 40. La fel, fasolea conservată are un indice glicemic de 40, iar cea verde 15.
Avocado, vinete, anghinare, spanac, sparanghel, ciuperci, conopidă, linte verde, ardei, alune, migdale au indice glicemic scăzut. Şi consumul alimentelor bogate în nitraţi este important, pentru a ajuta sistemul circulator şi reducerea presiunii arteriale – sfecla, salată verde, rubarbă, ţelină.
Academia Americană pentru Nutriţie şi Dietă recomandă ca fibrele din alimentaţia diabeticilor să provină din surse naturale, nu din suplimente. Cantitatea optimă de fibre consumate zilnic ar trebui să fie 25 g pentru femei şi 38 de g pentru bărbaţi.

 


 



Citește și:
Alcoolul: 11 motive pentru care ar trebui să-l eviţi
Ridichea neagră, varza şi gulia - legumele iernii 2020. De ce să le consumi?
Kilogramele acumulate rapid: 10 motive care duc la îngrăşare
Bolile cardiovasculare la diabetici: cauze, simptome, tratament, prevenţie
GANDUL.RO: ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare
EVZ.RO: Bomba lansată despre Meghan! În decembrie se va...
CAPITAL.RO: A apărut o nouă poză cu Orban! Cum a fost surprins...
IMPACT.RO: Cine este și cum arată primul soț al Andreei Marin....
EVENIMENTULISTORIC.RO: Cuza-Vodă zugrăvit de un călător englez: „Fără...
Exclusiv Online - 03.01.2020
Vinul  roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea la distanță Doctorulzilei.ro Vinul roșu, ”medicamentul” natural care ține cancerul și bătrânețea...
Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător” Infoactual.ro Horoscop, sâmbătă, 6 iunie. „Se resimt efectele Lunii Pline în Săgetător”
Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine… Animalzoo.ro Un om important din stat a făcut anunțul: Poliția animalelor devine…
Gemeni Gemeni 22 May - 21 June

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă de relaxare ULTIMA ORĂ Ce implică cea de-a treia etapă...
Orban, surprins în Centrul Vechi: "Merg...
Cum va trebui de-acum să purtăm măștile,...
Go4it.ro
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex A mers la spital cu dureri mari. La radiografie,...
Și-a făcut selfie, dar nu a fost atentă...
Aceasta este amanta perfectă, spun bărbații...
ProMotor.ro
Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand pe care le poți cumpăra. Nu se strică orice-ai face! Acestea sunt cele mai bune mașini second-hand...
Dacia Sandero III, în testele finale pe...
Este incredibil cât au ajuns să coste...
Descopera.ro
Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o lume CENZURATĂ Imagini INTIME cu scene de nuditate dintr-o...
Momentul ȘOCANT în care un sat întreg...
O țestoasă GIGANT a făcut SPECTACOL pe...
ULTIMA ORĂ
A mers la spital cu dureri mari. La radiografie, medicul a rămas perplex

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .