Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Caută în:

Diabetul de tip 2 se poate vindeca fără medicamente. Iată cum!

foto shutterstock / Diabetul de tip 2 se poate vindeca prin dietă foto shutterstock / Diabetul de tip 2 se poate vindeca prin dietă

Peste 400 de milioane de oameni sunt diagnosticaţi cu diabet, iar numărul lor este în creştere, ceea ce a determinat Organizaţia Mondială a Sănătăţii să declare că ne confruntăm cu o pandemie diabetică. În 90 % din cazuri, diagnosticul este diabetul de tip 2, care poate fi reversibil, dacă sunt îndeplinite câteva condiţii.

În 2018, un studiu clinic de amploare stabilea că un program intensiv de pierdere în greutate poate duce la intrarea în remisie a diabetului de tip 2, fără a mai fi nevoie de medicamente. La final de 2019, alte cercetări confirmă că ajustarea dietei şi modificarea stilului de viaţă duc vindecarea diabetului de tip 2.

Grăsimea din ficat atacă şi pancreasul

Studiul din 2019 arată că diabetul de tip 2 apare ca urmare a acumulării de grăsime în ficat, ceea ce duce la rezistenţa la insulină şi creşte nivelul zahărului din sânge. Concret, grăsimea acumulată în ficat se răspândeşte în alte ţesuturi şi organe, precum pancreasul, care este responsabil cu producerea de insulină. Grăsimea din pancreas duce la formarea de cheaguri care blochează celulele beta, responsabile cu secreţia de insulină.

Participanţilor la studiu li s-au monitorizat, timp de 2 ani, nivelul trigliceridelor din ficat, colesterolul total şi tensiunea arterială. Rezultatele au arătat că cei care au avut în mod constant valori scăzute ale acestor analize şi au scăpat de kilogramele în exces au eliminat diabetul de tip 2 complet, fără a mai avea nevoie de tratament. În unele cazuri, diabetul a reapărut, iar analizele au arătat că de vină au fost, din nou, grăsimea acumulată în ficat şi greutatea în exces.

Fumatul, alcoolul şi sedentarismul duc la diabet

Conducătorii studiului spun că toată grăsimea care se acumulează sub piele începe să migreze, mai devreme sau mai târziu, afectând toate organele interne, mai ales pancreasul, care nu mai este capabil să producă insulină.
Factorii de risc în apariţia diabetului de tip 2 sunt obezitatea, în special grăsimea abdominală, hipertensiunea arterială, nivelul ridicat de trigliceride şi un colesterol bun scăzut. De asemenea, un istoric diabetic în familie, fumatul, alcoolul în exces, sedentarismul şi un nivel crescut de stres pot duce la apariţia diabetului de tip 2.

Dieta în diabet 

Persoanele cu diabet de tip 2 nu au restricţii alimentare specifice, dar recomandările sunt ca  dieta să conţină alimente cu un indice glicemic scăzut şi să fie predominant bazată pe legume. Modul de preparare al alimentelor modifică indicele glicemic. De exemplu, morcovul crud are un indice glicemic 14, în timp ce fiert ajunge la 40. La fel, fasolea conservată are un indice glicemic de 40, iar cea verde 15.
Avocado, vinete, anghinare, spanac, sparanghel, ciuperci, conopidă, linte verde, ardei, alune, migdale au indice glicemic scăzut. Şi consumul alimentelor bogate în nitraţi este important, pentru a ajuta sistemul circulator şi reducerea presiunii arteriale – sfecla, salată verde, rubarbă, ţelină.
Academia Americană pentru Nutriţie şi Dietă recomandă ca fibrele din alimentaţia diabeticilor să provină din surse naturale, nu din suplimente. Cantitatea optimă de fibre consumate zilnic ar trebui să fie 25 g pentru femei şi 38 de g pentru bărbaţi.

 


 



Citește și:
Alcoolul: 11 motive pentru care ar trebui să-l eviţi
Ridichea neagră, varza şi gulia - legumele iernii 2020. De ce să le consumi?
Kilogramele acumulate rapid: 10 motive care duc la îngrăşare
Bolile cardiovasculare la diabetici: cauze, simptome, tratament, prevenţie
Exclusiv Online - 03.01.2020
Citește pe descopera.ro
Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor care revoluţionează tehnologia - VIDEO Reuşită INCREDIBILĂ a unui inginer român. A TESTAT cu succes un motor...
VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac. Anunţul oamenilor de ştiinţă VIDEO - Ce se întâmplă cu CORPUL tău dacă mănânci carne de liliac....
Vărsător Vărsător 20 ianuarie - 18 februarie

Nevoia de prea mare libertate sentimentală ar putea fi greşit înţeleasă de partenerul de viaţă. Încearcă să fii ponderată în afirmaţii şi să acorzi atenţia cuvenită relaţiilor parteneriale....citește mai departe

×

Zf.ro
Produsul tradiţional românesc care i-a dat gata pe străini. Este apreciat în marile capitale europene Produsul tradiţional românesc care i-a...
Dezvăluiri de la Iulian Stanciu. De ce...
Beţi cafea? Diferenţa între o cafea de...
BusinessMagazin.ro
Încă o fabrică din România îşi închide porţile şi lasă sute de angajaţi fără loc de muncă. Aceasta era la un moment dat un adevărat furnicar, unde lucrau peste 1.000 de persoane Încă o fabrică din România îşi închide...
DEZASTRU TOTAL într-o fermă de păsări...
Cine este cea mai puternică româncă din...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
Veste de ultimă oră pentru cei care vor să-şi cumpere o maşină nouă. Ce se întâmplă cu programul „Rabla” Veste de ultimă oră pentru cei care vor...
AUDIO: „Zburaţi prea jos!”. Pilotul...
Amendă ASTRONOMICĂ pentru părinţii care...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat de ce albeşte părul atunci când suntem stresaţi şi cum să ne ferim Este OFICIAL! Oamenii de ştiinţă au aflat...
Cât costă acum primul iPhone din 2007?...
Telekom anunţă creşteri de preţ pentru...
ProMotor.ro
E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana” ! Românca apare într-un pictorial „la limita de jos” E vremea să dăm o tură cu ROXANA „Campioana”...
Prea RAPID pentru stradă! Un super-SUV...
Cât costă în România noul RENAULT CAPTUR?...
Descopera.ro
Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful prostituatelor, iar frumoasa Ana le învăţa cum să FACĂ sex ca o adevărată femeie Oraşul DESFRÂULUI! Arhiepiscopul era şeful...
După 30 de ANI de stat într-o pungă,...
Este descoperirea SECOLULUI? Marele MISTER...
ULTIMA ORĂ
Ultimul mesaj postat de Kobe Byrant înainte să moară

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.