Candida si vaginita in sarcina
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Da, eu va recomand sa luati doar un antimicotic pentru moment si sa repetati analiza cand... citește

Caută în:

Cele mai

Ce se ascunde in spatele dezechilibrelor hormonale

Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale Ce se ascunde de fapt in spatele dezechilibrelor hormonale

De cele mai multe ori, problemele de natura hormonala sunt puse pe seama functionarii incorecte a ovarelor sau a altor parti ale sistemului endocrin (pancreasul, tiroida). In realitate insa, acestea sunt mult mai complexe si nu apar peste noapte: ele sunt create de totalitatea factorilor care alcatuiesc stilul de viata.

Dezechilibrele hormonale sunt de regula ignorate sau luate in considerare abia la varsta menopauzei. Mare greseala, sustin specialistii, intrucat ele pot aparea inca din adolescenta sau chiar inainte de nastere si degradeaza treptat starea de sanatate a femeilor, fara ca acestea sa stie ce se intampla cu organismul lor.

Stilul de viata este un aspect extrem de important pentru starea de sanatate, mai ales cand vine vorba despre hormoni. O viata echilibrata inseamna echilibru emotional, fiziologic dar si hormonal.

Iar daca hormonii femeii sunt in echilibru, aceasta va dormi bine, va avea multa energie, un libido crescut, o stare psihica foarte buna, iar sistemul imunitar, reproducator si cel digestiv vor functiona fara probleme.

Cu alte cuvinte, functionarea intregului organism al femeii depinde de sistemul endocrin.

Migrenele, oboseala excesiva, hipotiroidismul, sindromul ovarelor polichistice, depresiile - toate sunt rezultatele dereglarilor hormonale nascute in urma unui stil de viata nesanatos.

Stresul, vesnicul vinovat

Viata de zi cu zi este impanzita de surse de stres: emotional, nutritional, fiziologic. Acestea creeaza un dezechilibru al nivelului de cortizol, care la randul lui deregleaza hormonii feminini.

Cand poti considera ca ai un stil de viata nesanatos? Daca esti o mare consumatoare de fast-food, daca locuiesti/muncesti intr-un mediu poluat, daca nu faci sport, daca esti inconjurata de persoane care nu iti plac, daca nu te alimentezi corect.

Totodata, daca ai parte de probleme financiare, familiale sau in dragoste, prea multa munca si prea multe responsabilitati, daca iti pierzi job-ul sau daca nu iti merge asa cum iti doresti, poti sa fii sigura ca de aici pleaca fluctuatiile tale hormonale.

Ce e de facut?


Ai putea sa dai o fuga la medicul endocrinolog si sa ceri un tratament medicamentos adecvat. Insa aceasta solutie este pe termen scurt, problemele vor reaparea la un moment dat intrucat nu este inlaturata adevarata lor cauza.

Daca suferi de un dezechilibru hormonal cel mai bine este sa iti schimbi stilul de viata:

- Scapa de problemele de natura emotionala sau de traumele care iti dau bataie de cap. Poti apela in acest scop la un psihoterapeut, la rugaciune, meditatie sau yoga.

- Ia in serios semnalele pe care ti le trimite corpul: daca te simti obosita, odihneste-te, indrazneste sa lenevesti mai mult dimineata in pat sau trage un pui de somn dupa-amiaza.

- Mergi la medic si afla care este tipul tau nutritional (pe baza de proteine, carbohidrati sau mixt) si alimenteaza-te corespunzator pentru ca organismul tau sa functioneze asa cum trebuie.

- Fa miscare: aerobic, fitness, inot, fitness, orice te binedispune si iti face placere. Incearca totodata sa iti petreci mai mult timp in aer liber.

- Evalueaza-ti apoi glanda suprarenala, intrucat de ea depinde echilibrul hormonilor feminini.

- Abia acum poti sa iti evaluezi nivelul hormonilor si sa iei masuri pentru a-ti rebalansa sistemul endocrin.


Citeste si Tiroida ta functioneaza normal?

Exclusiv Online - 24.11.2009
Citește pe descopera.ro
Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere ale lumii antice. „A fost un mare REGE” Reanalizarea unui artefact celebru ELUCIDEAZĂ unul dintre marele mistere...
DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele rege” Carol I. De ce a vrut să ABDICE şi de ce nu voia ca Ferdinand să ajungă rege. „Dumnezeu l-a iertat şi nu a apucat să îl pună în practică” DOCUMENTUL care scoate la iveală detalii SCANDALOASE despre „marele...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

În luna mai veţi avea o stare de spirit destul de echilibrată şi nu veţi accepta ca nicio problemă să vă afecteze dispoziţia pozitivă pe care o aveţi. Natura acestei luni este una de introvertire...citește mai departe

×

Zf.ro
Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din România. Multe companii habar nu au că se întâmplă asta Cea mai mare AMENINŢARE la firmelor din...
Este oficial: Cum puteţi lua 10.000 de...
Începe URGIA. Cod de ploi torenţiale şi...
BusinessMagazin.ro
Cine este omul care a fost de trei ori mai bogat decat Jeff Bezos, cel mai bogat om din lume la ora actuală​ Cine este omul care a fost de trei ori mai...
Cele mai SIGURE maşini. 9 modele în care...
S-a terminat: Avertismentul APOCALPTIC s-a...
Mediafax.ro
Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră în urmă cu puţin timp/ Nave militare ruse, scenariu de RĂZBOI Rachete Kalibr, LANSATE în Marea Neagră...
Liviu Dragnea îi cere lui Eugen Teodorovici...
E OFICIAL: Ce se întâmplă cu Radu Mazăre....
Gandul.info
Un elev de liceu a văzut două profesoare tinere care stăteau de vorbă. A mers la ele sub pretextul că le întreabă ceva despre şcoală, iar ce a urmat e SCANDALOS. Adolescentul, prins accidental de poliţie/ Cadrele didactice sunt ŞOCATE Un elev de liceu a văzut două profesoare...
Noi detalii în cazul celor doi soţi care...
Şi-a cumpărat un Audi R8 de 130.000 de...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
BREAKING NEWS: România, zguduită de încă o moarte fulgerătoare! A murit unul dintre cei mai valoroşi oameni ai generaţiei sale: "Odihneşte-te în pace!" BREAKING NEWS: România, zguduită de încă...
BREAKING NEWS: Marea lovitură a Gabrielei...
BREAKING NEWS: A murit şi nu a apucat să-şi...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei nu mai poate include slot pentru card micro SD pe telefoanele comercializate Huawei nu mai poate include slot pentru...
În timp ce HUAWEI este acuzat de spionaj,...
Telefoanele HUAWEI nu vor mai folosi ANDROID....
ProMotor.ro
MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ TE FEREŞTI! Să nu cumperi niciodată aceste modele, oricât de atrăgătoare par să fie! MAŞINILE SECOND-HAND de care trebuie SĂ...
Camionetă oprită la frontiera României....
Ai luat o amendă? Uite ÎN CÂT TIMP SCAPI...
Descopera.ro
Unul dintre cei mai  BIZARI şi SÂNGEROŞI conducători din istorie. Ce le făcea fecioarelor tinere Unul dintre cei mai BIZARI şi SÂNGEROŞI...
MICUŢA ţară care a CONTROLAT Rusia timp...
O BIZARERIE mai mare nici că se putea....
ULTIMA ORĂ
Păsări exotice, arme şi cadavre: CONFESIUNILE unei stewardese de lux

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.