Ce să mănânci dacă ai circulație periferică deficitară: alimente bogate în fier ( carnea de vită, organe, verdețuri cu frunze de culoare verde închis, fasole, mazăre, conopidă și anghinare), alimente bogate în cupru (carnea de crab, scoici, midii, migdale, caju, verdețuri, fasole și cartofi), alimente bogate în vitamina C (ardeiul gras, cătina, măceșele, portocalele, broccoli, kiwi, cimbru, pătrunjel, coacăze, roșii, ardei iute, pepene), alimente bogate în calciu (parmezanul, tofu, lapte, sardine, migdale, iaurt, smochine, pătrunjel, spanac, fasole).