Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Ajută-ţi copilul să lupte împotriva asteniei de primăvară!

Primăvara micuţul tău este mai fericit pentru că, după o iarnă friguroasă, el poate ieşi afară să alerge şi să se joace în voie. Iar asta îţi aduce şi tie un zâmbet pe buze. Însă, pentru a se putea juca afară, prichindelul tău are nevoie de energie şi de o alimentaţie echilibrată. Ce poţi face pentru a te asigura că micuţul tău se bucură din plin de acest sezon?

Astăzi îţi prezentăm ce alimente de sezon poate consuma prichindelul tău pentru a-l ajuta să lupte împotriva asteniei de primăvară, precum şi rolul esenţial al FIERULUI pentru energie, din perspectiva unui medic pediatru, dar şi a unui specialist în nutriţie.

Care este cel mai mare duşman al micuţului tău pe timpul primăverii

 „Vremea frumoasă de afară aduce cu sine o ameninţare serioasă pentru copii: astenia de primăvară. Această stare exprimă dezechilibrul hormonal care apare odată cu creşterea numărului de ore de lumină, a schimbărilor de temperatură şi de presiune atmosferică, destabilizând ritmul biologic al organismului.

Astenia de primăvară se manifestă prin oboseală, inapetenţă, iritabilitate, plâns inexplicabil, scăderea capacităţii copilului de a se concentra şi de a fi atent, tristeţe, dureri de cap, scăderea forţei musculare.

Modificările apărute în starea fizică şi comportamentală a copilului trebuie atent supraveghiate de către părinţi. În cazul în care simptomatologia se intensifică şi durează câteva săptămâni, poate să apară depresia, o boală cu grave implicaţii în starea de sănătate şi de dezvoltare neuropsihică a copilului.

Pentru a combate astenia de primăvară este important ca micuţul să beneficieze de un regim de somn adaptat vârstei, să efectueze exerciţii fizice uşoare şi, nu în ultimul rând, să primească o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine şi săruri minerale, din care nu trebuie să lipsească fierul.

Acest nutrient joacă un rol esenţial în activitatea şi în funcţionarea în parametri normali ai organismului, pentru că el asigură transportul oxigenului către toate organele şi ajută la producerea de energie. Astfel, copilul poate desfăşura o activitate intensă fizică şi psihică pe întreaga durată a zilei”, declară Prof. Dr. Doina Anca Pleşca, medic primar pediatru, vicepreşedinte al Societăţii Române de Pediatrie.

Ce alimente de sezon îl ajută pe prichindel să aibă energie

„Nutriţia joacă un rol semnificativ pentru un stil de viaţă sănătos. Consumând alimente variate, organismul copiilor asimilează nutrienţii necesari pentru a funcţiona în parametri normali şi pentru a avea energia necesară pentru o zi de joacă. O sursă bună de nutrienţi esenţiali în această perioadă sunt alimentele de sezon. Acestea sunt proaspete, delicioase, dar şi bogate în vitamine şi minerale. Un important nutrient care îl ajută pe cel mic să aibă energie este fierul. Anumite alimente de sezon ca fasolea verde, ştevia, urzica, spanacul şi căpşunele au un conţinut ridicat de fier şi sunt un real ajutor în combaterea asteniei de primăvară”, declară Nicoleta Tupiţă, specialist în nutriţie, Nestle România.

 

Aşa că nu uita: FIER în fiecare zi pentru o zi de primăvară plină de energie!



Citește și:
Copiii hiperkinetici
Copii cu autism nu-şi privesc mama în ochi, o "şterg" cu privirea
Laringita acută la copii: cauze, simptome, tratament
Exclusiv Online - 07.04.2015
Citește pe descopera.ro
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun...
Problema INTIMĂ uriaşă pe care o are actriţa Emilia Clarke după ROLUL său din ''Game of Thrones'' Problema INTIMĂ uriaşă pe care o are actriţa Emilia Clarke după ROLUL...
Scorpion Scorpion 23 octombrie - 21 noiembrie

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

Zf.ro
ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz: Cel mai aşteptat proiect de infrastructură din Bucureşti a primit undă verde ÎN SFÂRŞIT! Şoferii sunt în extaz:...
România este înconjurată. PERICOL major...
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
BusinessMagazin.ro
SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele de la Lidl? ADEVĂRUL de la raft care i-a şocat pe clienţi SURPRIZĂ de proporţii: De unde vin produsele...
Oraşul din România care a ajuns noul Cluj....
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate Mihaela Tatu, la 5 ani de când a plecat din televiziune! Cândva era în topul vedetelor din România FOTO. Ce transformare! Cum a ajuns să arate...
FOTO. Jennifer Lopez, imagini INTERZISE...
FOTO. Au apărut CELE MAI INDECENTE imagini...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Telefonul pentru care trebuie să îţi faci RATE dacă ai nevoie să îl repari în service Telefonul pentru care trebuie să îţi...
Telefonul HUAWEI cu cea mai bună cameră...
S-a lansat un nou telefon HUAWEI cu tot...
ProMotor.ro
REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri pentru cele 15 soții ale sale. BONUS alte 120 de BMW-uri REGELE SĂRĂCIEI a cumpărat 19 Rolls-Royce-uri...
LAMBORGHINI cu asigurare RCA de VW Golf....
ȚEAPĂ CLASICĂ. Passat din Germania, revândut...
Descopera.ro
Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre Ispirescu: nu a făcut niciun an de şcoală şi a fost la ÎNCHISOARE Povestea NEŞTIUTĂ a îndrăgitului Petre...
Falx Dacica, uimitoarea ARMĂ a dacilor...
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.