Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Caută în:

Ajută-ţi copilul să lupte împotriva asteniei de primăvară!

Primăvara micuţul tău este mai fericit pentru că, după o iarnă friguroasă, el poate ieşi afară să alerge şi să se joace în voie. Iar asta îţi aduce şi tie un zâmbet pe buze. Însă, pentru a se putea juca afară, prichindelul tău are nevoie de energie şi de o alimentaţie echilibrată. Ce poţi face pentru a te asigura că micuţul tău se bucură din plin de acest sezon?

Astăzi îţi prezentăm ce alimente de sezon poate consuma prichindelul tău pentru a-l ajuta să lupte împotriva asteniei de primăvară, precum şi rolul esenţial al FIERULUI pentru energie, din perspectiva unui medic pediatru, dar şi a unui specialist în nutriţie.

Care este cel mai mare duşman al micuţului tău pe timpul primăverii

 „Vremea frumoasă de afară aduce cu sine o ameninţare serioasă pentru copii: astenia de primăvară. Această stare exprimă dezechilibrul hormonal care apare odată cu creşterea numărului de ore de lumină, a schimbărilor de temperatură şi de presiune atmosferică, destabilizând ritmul biologic al organismului.

Astenia de primăvară se manifestă prin oboseală, inapetenţă, iritabilitate, plâns inexplicabil, scăderea capacităţii copilului de a se concentra şi de a fi atent, tristeţe, dureri de cap, scăderea forţei musculare.

Modificările apărute în starea fizică şi comportamentală a copilului trebuie atent supraveghiate de către părinţi. În cazul în care simptomatologia se intensifică şi durează câteva săptămâni, poate să apară depresia, o boală cu grave implicaţii în starea de sănătate şi de dezvoltare neuropsihică a copilului.

Pentru a combate astenia de primăvară este important ca micuţul să beneficieze de un regim de somn adaptat vârstei, să efectueze exerciţii fizice uşoare şi, nu în ultimul rând, să primească o alimentaţie echilibrată, bogată în vitamine şi săruri minerale, din care nu trebuie să lipsească fierul.

Acest nutrient joacă un rol esenţial în activitatea şi în funcţionarea în parametri normali ai organismului, pentru că el asigură transportul oxigenului către toate organele şi ajută la producerea de energie. Astfel, copilul poate desfăşura o activitate intensă fizică şi psihică pe întreaga durată a zilei”, declară Prof. Dr. Doina Anca Pleşca, medic primar pediatru, vicepreşedinte al Societăţii Române de Pediatrie.

Ce alimente de sezon îl ajută pe prichindel să aibă energie

„Nutriţia joacă un rol semnificativ pentru un stil de viaţă sănătos. Consumând alimente variate, organismul copiilor asimilează nutrienţii necesari pentru a funcţiona în parametri normali şi pentru a avea energia necesară pentru o zi de joacă. O sursă bună de nutrienţi esenţiali în această perioadă sunt alimentele de sezon. Acestea sunt proaspete, delicioase, dar şi bogate în vitamine şi minerale. Un important nutrient care îl ajută pe cel mic să aibă energie este fierul. Anumite alimente de sezon ca fasolea verde, ştevia, urzica, spanacul şi căpşunele au un conţinut ridicat de fier şi sunt un real ajutor în combaterea asteniei de primăvară”, declară Nicoleta Tupiţă, specialist în nutriţie, Nestle România.

 

Aşa că nu uita: FIER în fiecare zi pentru o zi de primăvară plină de energie!



Citește și:
Copiii hiperkinetici
Copii cu autism nu-şi privesc mama în ochi, o "şterg" cu privirea
Laringita acută la copii: cauze, simptome, tratament
GANDUL.RO: Când scăpăm de măști. Nelu Tătaru a făcut anunțul!
EVZ.RO: Delia a făcut anunțul pe care îl aștepta o țară...
CAPITAL.RO: 1 IUNIE, Ziua Copilului! Ce trebuie să facă toți...
Exclusiv Online - 07.04.2015
Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine, fără de care bolile au undă verde Doctorulzilei.ro Hrana sângelui tău. Ce mâncăm pentru un sânge curat, lipsit de toxine,...
Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor Infoactual.ro Biserica Catolică și Biserica Anglicană reunite de Duminica Rusaliilor
Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul la viață…” Animalzoo.ro Mesaj dur pentru toți iubitorii de animal: „Animăluțele au dreptul...
Gemeni Gemeni 22 mai - 21 iunie

Cineva va interveni în planurile dumneavoastră şi acest lucru vă va enerva, dar nu este cazul să vă manifestaţi supărarea. Încercaţi să discutaţi nemulţumirile dumneavoastră cu persoana...citește mai departe

×

Gandul.ro
Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc românii care ies din localitate fără declarație Se întâmplă după 1 iunie! Ce pățesc...
CORONAVIRUS. Nu gura este poarta de intrare...
Senator BĂTUT MĂR în direct la TV! Atacul-fulger...
Go4it.ro
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după...
SUV-ul ei a luat-o razna. La diagnoză,...
Nepoata unui milionar, vecin de ministru,...
ProMotor.ro
RUSOAICELE folosesc această metodă pentru a obține benzină GRATIS - VIDEO viral RUSOAICELE folosesc această metodă pentru...
Povestea INCREDIBILĂ a mecanicului auto...
Asta e dovada că te FURĂ la pompă. Uite...
Descopera.ro
A CONDUS România timp de 24 de ani şi a murit de 30 de ani. IMAGINI neştiute până acum cu Nicolae Ceauşescu. Au stat la SECRET zeci de ani A CONDUS România timp de 24 de ani şi...
Cea mai mare MINCIUNĂ legată de coronavirus...
DOVEDIT științific! Metoda SIMPLĂ care...
ULTIMA ORĂ
Au cumpărat brocoli. Au deschis punga după 14 zile și au încremenit

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .