Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețetă de maioneză de post. Se prepară fără ouă și e gata în 5 minute

Desertul aromat din Ardeal care face furori! Cum se pregătește lichiu cu prune și cremă de smântână

Alimentele care conțin bacterii vii scad colesterolul rău (LDL). Ce să mănânci să-ți iasă analizele bune și să ai o inimă sănătoasă

Aluat de pizza pufos. Trebuie frământat doar 5 minute

Cu ce să înlocuiești orezul în sarmale. Ingredientul secret care le face de 10 ori mai pufoase. Gospodinele îl foloseau pe vremuri

Lapte de bou: preparatul tradițională din Maramureș, vechi de peste un secol. Se poate mânca și de post

Rețetele de gogoși care nu îngrașă. Sunt variante coapte, fără prăjeală în ulei

Postul de 36 de ore: metoda radicală propusă de un medic pentru eliminarea grăsimii de pe abdomen. „Deblochează” rezistența la slăbit

Rotogoale de berbec: delicatesa tradițională a ciobanilor din zona Sibiului. Cum să o prepari la jar sau la cuptor

Cum sa faci Dulce de Leche dintr-un singur ingredient. Românii adoră acest desert

Mănâncă lasagna fără să te îngrași! 2 rețete mai ușoare și echilibrate pentru dietă

Chec pufos cu apă minerală, desertul simplu care iese perfect de fiecare dată

Sărățele fragede cu brânză și untură. Aluatul se prepară în 5 minute și rezistă multe zile la frigider / VIDEO

Prăjitură cu spanac. Rețeta inedită recomandată de Elwira Petre

Cum să gătești tort Red Velvet la oala cu presiune. Iată rețeta pas cu pas pentru un desert clasic reinterpretat

Rețetă de fasole bătută. Cum o prepari ca să iasă fină și cremoasă! Ai nevoie de un singur ingredient

Rețetă de ciorbă afumată. Cum să gătești ciorba ciocăneșteană, în 4 pași simpli

Cea mai bună metodă să gătești cartofii dulci. Așa sunt mai ușor de digerat

Cum pregătește Elwira Petre gogoși poloneze. O face în ultima joi înainte de Postul Paștelui: „În Polonia există o zi specială”

Rețetă de lahmacun, pizza turcească cu carne tocată

Condimentul care nu trebuie pus niciodată pe paste. Le distruge gustul iremediabil

Singura shaorma care ne îmbătrânește fără să ne dăm seama. Provoacă riduri și oboseală celulară

Cea mai veche rețetă de salam de biscuiți! Ingredientul pe care îl adăugau gospodinele pentru un gust irezistibil

Cum să faci maioneză sănătoasă dintr-un singur ingredient

Cu ce să înlocuiești orezul, dacă faci sarmale și ai rămas fără. Ingredientul uitat care le face de 10 ori mai pufoase

Aluat fraged de pizza cu doar trei ingrediente. E gata în 5 minute și nu ai nevoie de drojdie!

Dieta cu sucuri naturale poate afecta sănătatea? Ce arată un studiu recent

Reţetă de creveţi pane. Ies crocanți și delicioși, mai buni ca la restaurant

Alimente care încetinesc răspândirea celui mai agresiv cancer. Sunt bogate în B3

Cum să faci acasă brioșe spaniole. Secretul celebrelor Magdalenas

Chuando Tan, cel mai sexy bunic. Cum se menține la aproape 60 de ani. „70% alimentație și 30%…”

Tiramisu fără zahăr și fără cafea. Rețeta perfectă pentru un desert delicios

Ciorba cu apă minerală și păstrăv afumat. Rețeta mănăstirească ținută secretă de Părintele Artemie

Rețeta de castraveți murați pane. Secretul pentru cel mai crocant aperitiv

Ce este Tagatoza? Ar putea fi o alternativă mai sănătoasă pentru diabetici

Singurul condiment care nu trebuie pus niciodată pe cartofii prăjiți. Le strică tot gustul

Alimentele pe care ar trebui să le eviți complet la cină. Avertismentul unui medic nutriționist: îți pot sabota dieta

Tocăniță de cartofi de post fără ulei. Rețetă gustoasă și sănătoasă

Lapte de pasăre, rețeta autentică! Un desert rapid de preparat

Câtă sare se pune la icrele proaspete. Așa le păstrezi o perioadă de timp mai îndelungată!

Cum se făceau clătitele pe vremea lui Ceaușescu: Rețeta comunistă fără ouă și fără lapte

Ce dietă ține Regele Charles, la 77 de ani. Asta înseamnă să mănânci ca un rege, de fapt!

Rețetă de sarmale în foi de leuștean. Secretele unui preparat delicios

Cum prepari supă de usturoi! E mult mai puternică decât antibioticele

Alimentul pe care să nu-l pui niciodată în piure! Îl face apos și se usucă repede. Cu ce să-l înlocuiești să-ți iasă cremos ca la restaurant

Condimentele pe care să le adaugi pe un somon gătit la cuptor. Îi dă un gust savuros

Rețetă tiramisu fără ou. Desertul pe care îl poate prepara oricine!

Cum se fac pelmeni. Rețeta pentru colțunași cu carne rusești

Dieta cu care un medic a reușit să slăbească 9 kilograme în 12 săptămâni și să-și aducă diabetul în remisie. Se ține doar 2 zile pe săptămână

Andivele, legumele surprinzător de sănătoase pe care ar trebui să le incluzi mai des în alimentație

Cele 3 condimente care nu trebuie puse niciodată în tocăniță. Îi strică tot gustul!

Ciorbă de mazăre, ușoară și hrănitoare: rețeta perfectă pentru orice anotimp

Gustarea care te ajută să trăiești ca cei mai longevivi oameni din lume. Un kilogram costă 10 lei

Singura ciorbă care te întinerește. Are efect anti-aging și este bogată în cupru și vitamina C

Care sunt cele mai nesănătoase chips-uri din supermarket, de fapt. Nici măcar nu sunt cartofi!

Cum să prepari chiftele din cârnați. Sunt bune de te lingi pe degete!

Prăjitura tăvălită: desert clasic cu cocos și ciocolată! Ușor de făcut acasă

Gătești acasă, dar nu slăbești? Iată de ce mâncarea gătită nu e eficientă în dietă

Clătite cu griș! Ies mult mai pufoase decât cele clasice. Sunt și ușor de preparat!

Rețetă de paste din dovlecel: fragede, crocante și fără gluten

Cele mai periculoase suplimente la sală — ce riscuri ascunse trebuie să cunoști

Nu mânca aceste alimente în acest fel! Greșeli frecvente care îți pot afecta sănătatea

Ruxandra Luca, rețeta simplă de prăjitură Albă ca Zăpada care te întoarce în copilărie

Salata „care nu se înmoaie”: rețeta care rezistă 4 zile la frigider

Care este ciorba preferată a lui Cătălin Măruță. Mulți români nu ar mânca așa ceva

Vrei să scapi de kilogramele în plus și să vezi rezultate? Regula folosită de o asistentă medicală care ajută la slăbit

Cautare