Cele 5 medicamente care nu trebuie combinate niciodată cu merele. Care sunt efectele

Merele sunt considerate unele dintre cele mai sănătoase fructe, fiind bogate în fibre, vitamine și antioxidanți. Însă, în ciuda beneficiilor recunoscute, studiile medicale recente atrag atenția asupra unei laturi mai puțin cunoscute: interacțiunea lor cu anumite medicamente. Consumul aparent inofensiv de mere poate influența eficiența unor tratamente și chiar provoca efecte adverse.

De ce pot deveni merele problematice în combinație cu unele medicamente

Compuși precum pectina, flavonoidele și alte fibre solubile din mere pot acționa ca o barieră în tractul digestiv, reducând absorbția substanțelor active din medicamente. În plus, merele pot interfera cu anumite mecanisme de transport celular (precum proteina OATP), esențiale pentru ca medicamentele să ajungă eficient în sânge.

Cele 5 tipuri de medicamente cu care merele nu trebuie combinate

Antibioticele (în special chinolonele, ex: ciprofloxacina)

Recomandări

Trucul de 80% sau Hara Hachi Bu, secretul centenarilor din Zonele Albastre. Cum să nu intri…

Cum să slăbești fără să mănânci mai puțin. Recomandarea nutriționiștilor

Fibrele din mere pot reduce absorbția acestor antibiotice cu până la 30%, scăzând eficacitatea tratamentului și crescând riscul de rezistență bacteriană.

Medicamente pentru inimă și tensiune arterială (beta-blocante, blocante ale canalelor de calciu)

Merele pot bloca sistemul de transport necesar pentru absorbția completă a acestor medicamente, reducându-le efectul terapeutic.

Antidepresivele (în special ISRS – inhibitori selectivi ai recaptării serotoninei)

Fibrele și modificările pH-ului gastric pot influența eliberarea și absorbția medicamentului, provocând variații de efect sau reacții adverse.

Medicamente pentru tiroidă (ex: levotiroxina)

Acest tratament trebuie luat pe stomacul gol. Merele pot reduce considerabil absorbția sa dacă sunt consumate prea devreme după administrare.

Imunosupresoarele și medicamentele pentru transplant

Deși mai rar menționată, interacțiunea cu fructe bogate în fibre, inclusiv mere, poate afecta eficiența acestor tratamente critice.

Ce este de făcut?

Nu este nevoie să renunți complet la consumul de mere. Secretul constă în momentul administrării. Medicii recomandă ca între consumul de mere și administrarea oricăruia dintre medicamentele de mai sus să existe un interval de cel puțin două ore. Astfel, poți beneficia atât de proprietățile nutritive ale fructului, cât și de efectul complet al tratamentului.

Merele rămân un aliat pentru sănătate, dar e important să știm când și cu ce le consumăm. Așa evităm interacțiunile nedorite și ne asigurăm că tratamentele urmate sunt cât mai eficiente.

Citeşte şi: Alimente şi medicamente pe care să nu le combini niciodată!