Care e momentul ideal pentru a mânca banane

Bananele nu sunt doar gustoase, ci au și numeroase beneficii pentru sănătate. Dar știați că momentul zilei în care le consumați poate influența semnificativ beneficiile?

Dr. Janine Bowring, un medic naturist cu peste 25 de ani de experiență, recomandă consumul bananelor dimineața sau la prânz. Motivul? În aceste momente ale zilei, organismul este mai receptiv la nutrienții din fructe, inclusiv fibrele și potasiul, care oferă energie și mențin glicemia sub control.

Dr. Janine Bowring spune că banana este cel mai „corect” consumată atunci când este… Citește AICI continuarea articolului.

Recomandări

Alimentul care conține mai mult Omega 3 decât somonul și tonul. Reduce trigliceridele din sânge și…

Cât timp rezistă castraveții murați în frigider odată ce ai deschis borcanul. Când nu mai sunt…