Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Rețetă simplă de post. Pateu de linte, recomandat de nutriționiști! Cum se prepară

Nutriționista Luminița Catană le propune celor care țin post sau își doresc o alimentație mai echilibrată o rețetă simplă și hrănitoare: pateul de linte. Specialistul atrage atenția că lintea este un aliment valoros, care ar […]

Diete și Sport

Rețetă simplă de post. Pateu de linte, recomandat de nutriționiști! Cum se prepară

Ciorbă de cartofi de post. Rețeta delicioasă cu un ingredient secret care îi dă savoare

Cum să faci pâine de casă dintr-un singur ingredient: Este sănătoasă și se face fără făină

Rețeta de ciorbă de post a lui Radu Anton Roman. Ce este „ciorba de păsat” și cum se gătește

Mucenici moldovenești pufoși: secretul aluatului care se topește în gură

Rețeta de salam de post. Ingredientul care triplează doza zilnică recomandată de acid folic

Cum să faci cel mai bun pilaf. Iese mereu pufos și delicios, dacă ești atent la acest detaliu

Rețeta pentru sos tartar. E gata în doar 5 minute

Cea mai bună plăcintă de dovleac, după rețeta bunicii! Ingredientul care îi schimbă total gustul!

Cele două condimente care nu trebuie puse niciodată îi pilaf. Strică gustul de tot!

Rețeta de șnițele vegane crocante și delicioase, gata în doar 20 de minute. Nu vei mai vrea carne!

Cașcaval de post. Cum să faci acasă cașcaval din năut

Cum se fac clătitele fără lapte şi ou. Se topesc în gură și sunt ideale la micul dejun!

Biluțe de biscuiți cu nucă de cocos, fără coacere! Sunt potrivite în post

Prăjitură de post a călugărilor de la Mănăstirea Sihăstria Putnei. Simplă și gustoasă, perfectă lângă o cană de ceai sau cafea

Ce dietă să ții după 45 de ani. Adaugă chiar și 4 ani în plus de viață

Chiftele mănăstirești din fasole. Rețeta vegetariană care te face să uiți de carne

Cea mai simplă rețetă de parizer de post. Ai nevoie doar de linte, apă și condimente

Pilaf călugăresc de post. Rețeta secretă a părintelui Dionisie de la Mănăstirea Căldărușani

Pizza de post cu tofu. O idee perfectă pentru zilele de post în care vrei să gătești ceva rapid!

Rețetă mici de post! Sunt suculenți, delicioși și fără grăsimi nocive

Sarmale de post din prune uscate, după rețeta lui Radu Anton Roman! Adăuga un ingredient secret

Rețeta de mucenici muntenești a lui Cătălin Scărlătescu. Secretul pentru un desert aromat

Cea mai ieftină mâncare de post. Tocănița de cartofi a lui Radu Anton Roman! Nu te costă nici 10 lei ingredientele

Cum să faci unt de post. Ingredientul banal care îl face mai ușor de întins pe pâine

Rețeta de ciorbă de post a părintelui Arsenie Boca. Se spune că hrănește atât trupul, cât și spiritul

Sportul și astmul: de ce unii pacienți se simt mai bine când fac mișcare, iar alții mai rău

Rețetă bujeniță la cuptor. Alternativa naturală la mezelurile din comerț

Secretul pentru burgeri perfecți făcuți acasă. Greșeala pe care mulți o fac fără să știe! Cum trebuie să fie carnea?

Cum prepari tăieței de casă, după rețeta călugărului bucătar Efrem Băndărică. Ce adaugă în aluat

Așa se făceau micii adevărați în urmă cu un secol. Ingredientul care făcea diferența

Cum să slăbim sănătos, fără diete restrictive. Metoda care a ajutat peste 5.000 de femei din România

Rețetă simplă cu 3 ingrediente: desert de ciocolată fără făină

Ingredientul „invizibil” din pâine care îți afectează inima. O felie de pâine, la fel de periculoasă ca o pungă de chips-uri

Cum prepari mucenici moldoveneşti, fără zahăr. Din 2 ouă îți ies 30 de bucăţi

Ciorba cu perișoare de post. Rețeta pe care trebuie să o încerci în Postul Paștelui

Cea mai simplă rețetă de sarmale de post cu ciuperci! Ies delicioase, la fel ca pe vremea străbunicilor

Cele mai studiate alimente pentru întinerire și longevitate. Cum să le incluzi ușor în dieta ta

Musaca de cartofi, rețetă de post. Ingredientul banal care îi schimbă complet gustul!

Cine poate consuma pâine albă fără griji? Ce spun specialiștii

Tiramisu de post. Secretul care face acest desert să se topească în gură!

Ecuația pilafului. Câtă apă trebuie să pui la fiecare cană de orez

Păpuși de dragavei, gustul primăverii de la Mănăstirea Brâncoveni. Rețeta simplă de post

Rețetă sarmale cu păsat! Secretele deliciosului preparat de post

Prăjitură cu lămâie, perfectă în Postul Paștelui! Ai nevoie de puține ingrediente

Rețetă ciorbă de castraveți murați. Ingredientele de care ai nevoie

Secretul celor mai gustoși ardei umpluți. Trucul de 30 de secunde care le schimbă complet gustul

Cremșnit cu foietaj de casă si căpșuni. Desertul popular pe care să-l prepari de Dragobete

Mucenici cu zeamă. Care este cea mai simplă rețetă de mucenici

Fasole la conservă cu pâine prăjită: preparatul ieftin care poate contribui la reducea bolilor cardiace și circulatorii

Cea mai veche rețetă de mucenici, din 1871! Ce foloseau gospodinele pentru aluatul fraged

Cum prepari cel mai fraged aluat pentru plăcinta de mere

Cum să faci cele mai pufoase brioșe. Ce greșeli să eviți ca să nu iasă dense sau uscate

Cum să faci clătite dintr-un singur ingredient: Fără făină sau ou

Ciocolata neagră, un veritabil „medicament” pentru sistemul cardiovascular. Poți mânca 100g pe zi cu o singură condiție

Orez cu prune uscate. Rețeta veche de 100 de ani

Rețetă de pește mănăstiresc de la Muntele Athos. Potrivită pentru zilele cu dezlegare la pește din post

Ciorbă de găină ca la bunica. Secretul ascuns al gospodinelor de la țară

Ce faci dacă ți se taie maioneza. Rețeta simplă ca să o repari

Salata Shopska. Rețeta simplă ca să o faci acasă la fel ca în Bulgaria

Ciorba de „bureți de oaie”, rețeta arhaică din Țara Loviștei. „E un preparat iute-acrișor, unic în lume”

Bicarbonatul de sodiu, ingredientul care face chiftelele mai pufoase și fragede. Când să-l adaugi?

Care este cea mai bună ciorbă, dacă suferi de hipertensiune

De ce nu slăbești, deși „faci totul ca la carte”? 12 greșeli pe care le faci fără să-ți dai seama și soluții validate de studii

Cum să slăbești sănătos în Ramadan. Meniul de 1500 calorii recomandat de nutriționist

Rețetă cartofi pane crocanți, sunt gata în 10 minute! Garnitura perfectă dacă ai musafiri

Cautare