Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”

Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”, foto Andrei Grigore, Mega are Mere Navi: ”Vedeam sportul ca pe o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă”, foto Andrei Grigore, Mega are Mere

Am stat de vorbă cu cântăreaţa Navi este cum i s-a schimbat percepţia despre sport de-a lungul anilor şi despre motivele pentru care acum merge cu plăcere la sală. Ea a slăbit în ultimele 15 luni 36 de kg.

CSÎD: Cum ai defini relaţia ta cu sportul de-a lungul timpului?
Navi:
Relaţia mea cu sportul de-a lungul timpului a fost una complicată şi nu neapărat foarte plăcută sau sănătoasă, în sensul în care vedeam mersul la sală ca un chin, o obligaţie, o pedeapsă, o corvoadă care să mă ajute să fiu mai puţin grasă. Mă forţam constant, mi se părea că nu fac nimic bine, că nu e suficient, că ceva e greşit la mine pentru că nu reuşeam să slăbesc. Şi atunci pierdeam din vedere toată distracţia şi toată bucuria. Nu am simţit niciodată starea acea de bine de după sport despre care vorbeşte toată lumea… până după operaţie.

CSÎD: Poveşte-ne ce s-a schimbat după operaţia de micşorare a stomacului?
Navi:
Pe 31 iulie 2018 am făcut Gastric Sleeve (operaţia de micşorare a stomacului) la dr. Ionuţ Hutopilă – şi el a fost cel care mi-a spus că TREBUIE să mă apuc serios de sport. După o lună am primit aprobarea medicului să încep să fac mişcare, dar mi-am făcut abonament la sală abia la 6 luni de la intervenţie – atunci am simţit că eram pregătită psihic să încep ceva şi să mă ţin de asta. Am început să merg la Pilates la LadyFit, un concept de training dezvoltat de Cori Grămescu, care pune accent pe tonifiere, exerciţii corecte şi eficiente pentru fiecare nivel de rezistenţă – şi nu ştiu cum, atât de simplu, am ajuns să IUBESC sportul.

Aşteaptă cu plăcere următorul antrenament

CSÎD: Cum te simţi atunci când te ţii constant de sport?
Navi:
În primele zile ajungeam acasă şi mă duceam direct să dorm  Stăteam în pat 2-3 ore şi apoi începeam să repet şi să lucrez la piese. După vreo două săptămâni de mers constant, am început să simt energia, pofta de viaţă, bucuria de dinainte şi după fiecare antrenament. Pentru că nu mai aveam stresul slăbitului (am slăbit oricum 36 kg datorită operaţiei), ci doar al sănătăţii şi stării mele de bine, am început să vreau mai mult de la mine, să mă bucur efectiv de exerciţii, să aştept cu nerăbdare următorul antrenament.

”Sportul şi alimentaţia sănătoasă sunt pentru mine nu pentru a da şunca jos”


CSÎD: De ce se lasă oamenii de sport, deşi în perioadele în care fac sport majoritatea se simt bine şi unii chiar arată mai bine?
Navi:
Ştii vorba aceea, “life gets in the way”. Şi eu mai făceam asta înainte, mă luam cu treaba, îmi puneam în agendă mult mai multe sesiuni de studio şi lucruri de făcut decât puteam duce, dormeam 2-3 ore pe noapte şi apoi normal că nu mai aveam energie pentru sală. Tragem de noi foarte tare, suntem o generaţie de workaholics care văd în asta o virtute. Uităm că uneori putem doar să tragem aer în piept, să mergem la un workout, la o clasă de Yoga, să facem ceva mic şi frumos pentru noi. Eu am înţeles că sportul şi alimentaţia sănătoasă sunt lucruri pe care le fac pentru mine, nu ca să dau jos şunca, nu ca să arăt bine pentru alţii, nu ca să nu fiu judecată. Şi am grijă mereu să îmi păstrez timp pentru aceste lucruri şi mai ales pentru mine.



Foto: Andrei Grigore www.megaaremere.ro
Makeup: Elena Panait - https://elenapanait.ro
Locaţie: LadyFit Gym - https://ladyfit.ro 



Citește și:
Balonarea: de ce apare şi cum o tratăm
Dr. Felix Popescu, chirurg plastician – ”Şi insuficienţa tiroidiană, ovarele polichistice, aditivii sau bolile psihice pot duce la pierderea părului”
Hobby-ul care te ajută să arzi peste 800 de calorii în 60 de minute
Exclusiv Online - 21.10.2019
Citește pe descopera.ro
Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel mondial. ''Şi dacă îl scapă de sub control...'' - VIDEO Japonezii au luat o decizie ULUITOARE care stârneşte PANICĂ la nivel...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor a fost REZOLVAT
Scorpion Scorpion 23 October - 21 November

Pe plan financiar s-ar putea să vă confruntaţi cu unele probleme de ordin materiale datorate unor investiţii proaste sau a unor acţiuni caritabile. Relaţiile cu străinătatea sunt foarte bune în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul REVOLUŢIE la ANAF. Fiscul a dat startul
ULTIMĂ ORĂ: Probleme pentru eMag de Black...
România este în PRĂPASTIE. Noul ministru...
BusinessMagazin.ro
Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în care se produc cele mai scumpe vinuri din lume, păzită zi şi noapte de jandarmi. Cine fură strugurii Situaţie nemaiîntâlnită: Regiunea în...
Aer curat, verdeata, liniste! Sate de poveste...
Cum a ajuns o BUCĂTĂREASĂ să câştige...
Mediafax.ro
Orban a concediat consiliera care câştiga 8.600 de euro pe lună în Guvernul Dăncilă Orban a concediat consiliera care câştiga...
Ciocolata care creşte virilitatea, o „Viagra...
Povestea românului din Marea Britanie care...
Gandul.info
Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi mireasa s-au trezit cu poliţiştii la nuntă chiar în toiul petrecerii / Care este motivul bizar Banii de dar daţi pe amenzi | Mirele şi...
ŞOCUL suferit de o femeie, după ce a apelat...
Unul dintre cele mai vândute telefoane...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
FOTO. Cum arată Julia Chelaru, fosta bombă sexy a trupei Exotic, la 43 de ani! A înflorit de când a divorţat FOTO. Cum arată Julia Chelaru, fosta bombă...
Vă mai aduceți aminte de Cosmina Păsărin,...
Tânăra care făcea ravagii printre fotbalişti...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI! Situaţia tensionată ar putea implica guvernul CHINEZ Încă o ţară interzice telefoanele HUAWEI!...
Telefoanele anului 2020! Care vor fi cele...
Galaxy S11, cel mai aşteptat telefon Samsung....
ProMotor.ro
Un bărbat a încercat să-și sune IUBITA în timp ce conducea dar a ajuns de RÂSUL internetului. Nu apăsa acest buton! VIDEO Un bărbat a încercat să-și sune IUBITA...
Permis suspendat pentru viteză, CÂȘTIGAT...
Top 10 dotări inutile în mașinile de...
Descopera.ro
COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe terminate. Descoperire URIAŞĂ făcută de o echipă de arheologi COMORILE din Egipt nu sunt nici pe departe...
Misterul DISPARIŢIILOR din Triunghiul Bermudelor...
Descoperire ŞOCANTĂ după analizarea unei...
ULTIMA ORĂ
Mărturiile familiilor care au cumpărat case cu doar 1 euro. Ce s-a întâmplat după ce s-au mutat în ruinele din Italia

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.