Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Cea mai simpla cale catre o alimentatie sanatoasa: sportul

Cea mai simpla cale catre o alimentatie sanatoasa: sportul Cea mai simpla cale catre o alimentatie sanatoasa: sportul

Specialistii americani de la Universitatea A&M din Texas au descoperit ca ne este mult mai usor sa adoptam o dieta corecta, fara zahar si grasimi in exces, daca facem miscare in mod constant.

Multi nutritionisti sunt de parere ca o viata sanatoasa incepe in primul rand cu schimbarea radicala a dietei. Insa exista multe persoane care nu pot renunta usor la dulciuri, fast food si bauturi carbogazoase. Pentru ele, o solutie ar fi sa se apuce de sport.

Asa au facut 72 de mii de tinere din Statele Unite ale Americiii, care au intrat intr-un program de antrenament, care includea cel putin 3 sedinte saptmanale a cate 30 de minute fiecare. Dupa o luna, femeile erau in forma.

Mai mult, consumau cu 25 la suta mai putin zahar si cu 17 la suta mai putine bauturi alcoolice. Se pare o noua imagine a corpului lor antrenat le-a convins sa-si schimbe si dieta.

Specialistii susutin ca efortul depus la sala determina multe persoane sa renunte la consumul unor cantitati mari de alimente hipercalorice.

La un calcul simplu, rezulta e nevoie de 70 de minute de mers alert in panta pe banda pentru a arde o felie de tort de 500 de calorii.

Concluzia: chiar daca iarna se apropie, noi te sfatuim sa profiti de zilele mai calde si sa iesi in parc la jogging.

Miscarea te va ajuta sa slabesti si in plus, te va proteja impotriva bolilor de sezon.

Citeste si: Exercitii benefice pentru fese, picioare si spate



Exclusiv Online - 03.11.2010
Taguri: dieta, sport
Citește pe descopera.ro
DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români DEZINFECTANT extrem de eficient inventat de cercetătorii români
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii doi ani” EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate BÂNTUI Europa pentru următorii...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
ULTIMA CINĂ. A murit  într-un spital, conectată la un aparat de ventilație, fără să știe că noul coronavirus îi răpise deja copiii. ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ALERTĂ. Un nou studiu relevă care sunt...
ApropoTv.ro
Cumpărături „esenţiale” în timpul pandemiei Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Reclamele adaptate perioadei de coronavirus
Alerta Sănătăţii: OMS trimite informaţii...
Go4it.ro
Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel mondial, a fost infectat cu COVID-19 Dr. Ian Lipkin, EXPERT în epidemii la nivel...
Pericolele învăţământului online: un...
Un bărbat de 77 de ani a fost prins de...
ProMotor.ro
Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce ating POLIȚIȘTII farurile maşinii atunci când te trag pe dreapta Gestul care a INTRIGAT internetul. De ce...
Aceasta este cea mai BUNĂ mașină pentru...
Motociclist care nu respecta CARANTINA:...
Descopera.ro
De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS de o săptămână De ce BULGARIA nu mai are morţi de CORONAVIRUS...
EPIDEMIOLOG chinez: „Coronavirusul poate...
Un VIRUS mai fatal decât COVID-19 a apărut...
ULTIMA ORĂ
Prinţesa Maria Teresa a Spaniei, primul membru al unei Case Regale care a murit din cauza noului coronavirus

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .