Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect

Pornind de la întrebările doritoarelor unei siluete perfecte, Carmen Brumă oferă pe Facebook lămuriri în privinţa programului ei de sport.
Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect
Carmen Brumă ne oferă reţeta abdomenului perfect
Pornind de la întrebările doritoarelor unei siluete perfecte, Carmen Brumă oferă pe Facebook lămuriri în privinţa programului ei de sport.

„Ajung destul de rar la sală (o dată pe săptămână, atunci când e frig afară), dar mă antrenez acasă de 3-4 ori pe săptămână. Niciun antrenament făcut în vastul meu palat din Drumul Taberei 🙂 nu durează mai mult de 30 de minute, dar compensează în intensitate.

Abdomene clasice fac de maximum 2 ori pe săptămână şi nu mai mult de 100 de repetări. Şi acum că m-aţi întrebat, cred că abdomenul definit se obţine în proporţie de 70 % prin dietă şi 30% misşcare diversificată, nu doar abdomene.

Iar la întrebarea cu tentă răutăcioasă „Dar tu dormi în sala de sport?”, răspunsul e nu, tocmai asta e ideea…..că nu dorm” a postat pe Facebook posesoarea unuia dintre cele mai fit corpuri din România, Carmen Brumă.

Citeşte şi: Carmen Brumă slăbeşte uneori înainte de vacanţe

Sursă foto: Facebook

Aikido pentru trup şi suflet
Aikido pentru trup şi suflet