Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata O plimbare scurta alunga pofta de ciocolata

Esti in plina cura de slabire si simti ca nu-ti mai poti stavili pofta de ciocolata? Fa o plimbare in pas vioi, de 15 minute. Aceasta este o metoda deosebit de eficienta, potrivit cercetatorilor de la Unversitatea Exeter, Marea Britanie, intrucat miscarea alunga toti ”demonii” care dau dependenta: tutunul, alcoolul, ciocolata, drogurile.

Rasfatul ocazional cu cate o bucatica de ciocolata nu dauneaza nicicum sanatatii. Dimpotriva, exista unele beneficii pe care le are consumul ponderat. Insa atunci cand intra in meniul zilnic, ciocolata poate provoca uneori dependenta. Nevoia de a rontati patratel dupa patratel se accentueaza in conditii de stres si nu mai e nevoie sa amintim care sunt consecintele asupra sanatatii.

In urma unor experimente, expertii au ajuns la concluzia ca 30 de minute de miscare zilnica, impartite in sesiuni a cate 15 minute, sunt de ajuns pentru ca pofta de ciocolata sa dispara. Explicatia se pare ca tine de anumite substante pe care le elibereaza creierul in timpul exercitiului fizic, substante care influenteaza in mod decisiv starea sufleteasca si apetitul alimentar.

Aceasta descoperire ar putea fi deosebit de utila pentru persoanele care se lupta cu kilogramele in exces, cu pofta impetuoasa de mancare si in special cu placerea de a rontai in permanenta ceva dulce. Studii anterioare arata ca circa 97% dintre femei si 68% dintre barbati sufera de “dependenta alimentara”. Asta inseamna ca nu se simt bine pana nu isi potolesc pofta de ciocolata, snacksuri, cipsuri, bomboane etc.

Din pacate, de cele mai multe ori, mancarurile care provoaca dependenta au foarte multe calorii, sunt bogate in grasimi si zahar. Intre acestea, ciocolata are in componenta anumiti constituenti biologic activi care sporesc temporar buna dispozitie a celui care o consuma, insa pe termen lung, sanatatea si silueta au cel mai mult de suferit.

Citeste si Ciocolata sau felia de lamaie cariaza dintii?
                  Despre sanatate, cu ipocrizie



Exclusiv Online - 18.11.2008
Citește pe descopera.ro
Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul UNIVERSULUI. „Acum trebuie să le şi decriptăm” Descoperire INCREDIBILĂ făcută de astronomi. Stau acolo de la începutul...
Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL celor 17 cm Care este LUNGIMEA normală a penisului? Un nou studiu spulberă MITUL...
Balanţă Balanţă 22 septembrie - 22 octombrie

În plan sentimental relaţia dumneavoastră capătă noi dimensiuni prin care puteţi întrevedea deja perspective promiţătoare către viitor. Perioada este propice reuşitelor în carieră, dar rezervă...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Secretul succesului în afaceri: Cum poţi câştiga când toată lumea pierde Secretul succesului în afaceri: Cum poţi...
SECRETUL în business. Primul lucru la care...
Cea mai veche întrebare din piaţa muncii:...
BusinessMagazin.ro
Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii. Cum au reuşit nişte PENSIONARI să fure zeci de milioane care nici in ziua de azi nu au fost găsiţi Cel mai mare jaf din istoria Marii Britanii....
Cel mai important proiect din ultimii ani...
Mediafax.ro
Gestul surprinzător făcut de doi instalatori arabi, după ce au aflat că bătrâna evreică la care au mers este un supravieţuitor al Holocaustului - FOTO Gestul surprinzător făcut de doi instalatori...
Mişcare neaşteptată a celor care militează...
Accident, aproape de cascadorie. Patru tineri...
Gandul.info
ULTIMELE momente din viaţa unei femei, filmate de criminal. Incidentul bizar prin care imaginile au ajuns la poliţie: „Crimă la hotel / Trebuie să mori!” ULTIMELE momente din viaţa unei femei,...
Anunţul VIRAL al unei tinere care vrea...
Una din cele mai vechi dotări de pe maşini...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Ce transformare! Cum arată Ioana, fiica lui Cristian Boureanu, la 3 ani după scandalul în care spunea că tatăl o rupe cu bătaia! FOTO Ce transformare! Cum arată Ioana, fiica...
Gigi Becali, cel mai mare dar la o nuntă...
Ce spunea Ileana Lazariuc despre mariajul...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Huawei are o soluţie pentru ameninţarea IPHONE 11! Pregăteşte un telefon cu o tehnologie NEMAIVAZUTĂ. Lansarea este aproape Huawei are o soluţie pentru ameninţarea...
Tehnologia care SCHIMBĂ TOTUL! Creatorul...
O companie JAPONEZĂ lansează telefonul...
ProMotor.ro
Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă ai un motor puternic. Dacă urmezi sfaturile noastre... Poţi să scoţi un consum bun chiar dacă...
Frigul îţi pune maşina pe butuci. Iată...
S-a descoperit un DEPOZIT SECRET cu maşini...
Descopera.ro
Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru acest REGE sadic şi neruşinat. Niciuna nu a scăpat Ce au fost OBLIGATE să facă tinerele pentru...
Ce ASCUND visele şi sexualitatea reprimată...
Cazul BIZAR al unui bărbat uimeşte ştiinţa....
ULTIMA ORĂ
Imagini SCANDALOASE de pe Otopeni. Ce face un angajat cu bagajele - VIDEO

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.