Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Uite o intrebare care imi vine in minte cand si cand: daca as lucra la restaurantul tip fast-food, nu dau nume, in care mi-am intalnit cele mai multe dintre kilogramele de care nu m-am despartit nici acum, la ce greutate de trei cifre as ajunge? Si oare cat de tare ar trebui sa modifice, in timp, patronul localului usa de la intrare ca sa incap si eu?

Sunt la regim si, asemeni personajelor din desene animate, am pe umarul stang un dracusor care seamana cu o savarina, iar pe cel drept un bol cu seminte de in, ovaz si secara, cu chip de inger.

Primul imi spune sa-l las incolo de articol si sa dau ra­pid o comanda de pizza - blat pufos, mare (cea mai mare) cu extra-toppinguri sinuci­ga­se si cateva prajituri sau chiar mai bine, un tort.

Al doilea, sa-mi vad de scris pentru ca oricum abia am mancat cereale cu alu­ne crude si cu tarate. E a 4-a saptamana de dieta, iar tenta­tia culinara a ametit de cand imi da tarcoale. Suntem cunostinte vechi. Stie ca ma tin tare o vreme, dar tot ii cedez odata si odata.

Pun pariu ca nu a uitat rasunatorul succesul din 2007: eram o slabanoaga de 52-53 de kilograme pana la concediu.

Ademenirea, pofta, napasta, nemernica, spuneti-i cum vreti, m-a urmarit pana la Roma, a complotat cu ita­lie­nii, a strecurat in meniuri delicii ca­re m-au vrajit, apoi s-a tinut du­pa mine si prin Praga ori Viena pana s-a ales praful si de silueta mea, si de gar­de­ro­ba abia innoita la dimensiuni mici si niciodata de atunci si pana in ziua de azi purtata.

I-am zis tentatiei asteia ca cine va rade la urma, va rade mai bine, dar momentan am doar un zambet trist.

Si nu ne duce pre noi in ispita culinara si ne izbaveste de meniul viclean...

Saratele pline de chimen, pufarine roz si verzi, ciocolatele cu Scufita Rosie sau Vana­to­rul pe ambalaj, precum cele din copilarie, carnati neaparat de porc prajiti intr-o mare de ulei, cartofi pai si mai multi ca oricand (3 portii, pentru 3 tigai) si dulciuri cu minimum 8 straturi de crema (de fapt, o lada din aia frigorifica din care au in cofetarii.

Mi le-am dorit pe toate in ultimele 30 de zile. Insa am ramas la somon si cereale inte­grale. Multumesc, multu­mesc, dar opriti-va din aplaudat ca sa va spun cum am rezistat. Poftele astea apar mai abitir cand stomacul e mai lipit de scaun. Vin pe nepusa masa, la pro­priu.

Ne luam cu treaba, uitam sa mancam si cand ne dam sea­ma ca ne roade parca nu mai avem rabdare sa facem rost de ceva light. Lupul cu foa­mea lui devenita expresie e nimic pe langa noi in acel moment. Iar mancarea sanatoa­sa nu ne e mereu la inde­ma­na ca cealalta.

E mult mai simplu asadar, sa ne infigem in pri­mul aliment gras sau prajit, iesit in cale. Si atunci, ca sa va ti­neti tari asigurati-va ca nu intrati intr-o astfel de criza alimentara si ca aveti macar ceva gustare usoara la voi pana ajun­geti la o portie ca lumea. 

Ganditi-va de multe ori si infulecati… niciodata


Cand tentatia se prinde ca o pacaliti ataca intr-un mod mi­selesc. Nu mai vine doar cand va e foame, ci taman cand sun­teti cu burta plina si o sa auziti cel mai probabil voci care vor spune ceva de genul „Dar nu­mai o viata ai, de ce sa nu o gusti”?

Si in acest caz va tre­buie un barbat ca al meu, dar nu cred ca se mai gasesc, care sa va sustina si sa nu ma­nan­ce taman atunci langa voi ceva interzis, va trebuie un ragaz de 5-10 minute in care sa va ganditi „ce cas­tig si ce pierd daca devorez asta si ailalta”, va trebuie un somn bun si va garantez ca dimi­nea­ta veti vrea din nou musli cu iaurt degresat.

O alta voce va va zice de data asta „Doar ai ajuns pana aici, de ce sa dai cu piciorul pentru o prajeala sau o zahariseala?”. Pe ea ar trebui sa o ascultati! 

Studii despre „FOOD TEMPTATION“


O cercetare sustine ca tentatia culinara poate fi benefica in­tr-o dieta pentru ca ii ajuta pe cei la regim sa isi dezvolte pu­terea de a rezista. Daca traim cu alimentele interzise in casa, vo­inta ne va fi mai mare. Altfel, daca le vedem ocazional nu le vom putea rezista.

Nu e primul studiu care ne spune sa ne facem frati cu dusmanul. Altul arata ca femeile care au incercat sa nu se mai gandeasca la ciocolata au mancat apoi cu 50% mai multa decat cele care au fost incurajate sa vorbeasca despre poftele lor. Eu nu cred insa ca putem generaliza, doar suntem diferiti.

Ce va spuneam ca merge la mine poate nu merge in cazul vostru, dar „mestecarea“ poftei cred ca functioneaza la toti - daca nu te repezi imediat in frigider si te gandesti putin la consecinte sunt sanse mari sa te razgandesti. Va doresc sa scapati de imen­sele tentatii tip XXL si sa ajungeti la marimea XS inaintea mea.


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te

 

Articol din revistă - 09.03.2009
Citește pe descopera.ro
Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la sute de cutremure majore, iar MUSSOLINI a încercat să îl dărâme. Marele MISTER al Turnului din Pisa a fost ELUCIDAT. De ce nu stă vertical şi de ce nu se prăbuşeşte Stă ÎNCLINAT de aproape 1.000 de ani fără să cadă! A rezistat la...
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

În jurul dumneavoastră au loc schimbări al căror motiv vă scapă şi s-ar putea ca apropiaţii să se poarte într-un mod bizar, ceea ce vă va surprinde. În dragoste s-ar putea să nu fiţi prea...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt extrem de usturătoare ATENŢIE dacă faceţi asta. Amenzile sunt...
Cum poţi câştiga un bonus de câteva...
Deficit MAJOR de personal. Joburi pentru...
BusinessMagazin.ro
Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti. E ultimul supravietuitor din vechea garda sovietica Ce se intampla cu seful Mafiei Rusesti....
Ce AVERE are Dan Barna, omul care poate...
Cel mai MARE oraş din România are mai...
Mediafax.ro
DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle, după ce a adus pe scenă o manea a lui Adi Minune | VIDEO DJ-ul Tommy Cash, INTERZIS la Electric Castle,...
Kilometri cubi de MAGMĂ clocotesc sub Lacul...
Veşti bune pentru cei care vor să intre...
Gandul.info
Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în România scapă de sub control. Legea care l-ar putea combate aşteaptă de o jumătate de an pe biroul preşedintelui Klaus Iohannis / Suntem deja pe locul 3 la nivel european în clasamentul ruşinos Fenomenul care poate aduce DEZASTRUL în...
Suntem condamnaţi la dispariţie? Este...
Doi tineri au plecat în vacanţă şi şi-au...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ProSport.ro
Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul bătut spune adevărul după scandal! Reacţie furioasă Dan Alexa, amantul Prodancei! Antrenorul...
Dialogul secret dintre Ion Ţiriac şi Gabriela...
De ce NU a stat noul iubit al Simonei Halep...
ApropoTv.ro
Destinaţii alternative de Crăciun care te fac să vezi cu alţi ochi Europa Destinaţii alternative de Crăciun care...
Jurnalistul Ion Cristoiu publică două...
Electric Castle Festival anunţă headliner-ii...
Go4it.ro
Detaliul BIZAR care apare într-un clip video cu Mike Tyson din 1995. Este aceasta dovada clară că este posibilă călătoria în timp? [VIDEO] Detaliul BIZAR care apare într-un clip...
Hackerii pot modifică notele de la BAC...
Liang Hua, chariman Huawei: „Nu am decis...
ProMotor.ro
CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la maşini cu TELEFONUL. Doar un minut durează - VIDEO CUM DAU SAMSARII KILOMETRAJUL ÎNAPOI la...
Declaraţia CONTROVERSATĂ a lui Clarkson...
Maşini de lux în Coreea de Nord. Este...
Descopera.ro
Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care îi face pe BĂRBAŢI mai BUNI în dormitor Cercetătorii au descoperit BĂUTURA care...
De ce este BINE ca bărbaţii să ATINGĂ...
Un lucru extrem de SIMPLU te poate ajuta...
ULTIMA ORĂ
Permis de şofer eliberat în anul 1971 de Republica Socialistă România. E HALUCINANT ce le-a spus poliţiştilor

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.