Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XVI

Uite o intrebare care imi vine in minte cand si cand: daca as lucra la restaurantul tip fast-food, nu dau nume, in care mi-am intalnit cele mai multe dintre kilogramele de care nu m-am despartit nici acum, la ce greutate de trei cifre as ajunge? Si oare cat de tare ar trebui sa modifice, in timp, patronul localului usa de la intrare ca sa incap si eu?

Sunt la regim si, asemeni personajelor din desene animate, am pe umarul stang un dracusor care seamana cu o savarina, iar pe cel drept un bol cu seminte de in, ovaz si secara, cu chip de inger.

Primul imi spune sa-l las incolo de articol si sa dau ra­pid o comanda de pizza - blat pufos, mare (cea mai mare) cu extra-toppinguri sinuci­ga­se si cateva prajituri sau chiar mai bine, un tort.

Al doilea, sa-mi vad de scris pentru ca oricum abia am mancat cereale cu alu­ne crude si cu tarate. E a 4-a saptamana de dieta, iar tenta­tia culinara a ametit de cand imi da tarcoale. Suntem cunostinte vechi. Stie ca ma tin tare o vreme, dar tot ii cedez odata si odata.

Pun pariu ca nu a uitat rasunatorul succesul din 2007: eram o slabanoaga de 52-53 de kilograme pana la concediu.

Ademenirea, pofta, napasta, nemernica, spuneti-i cum vreti, m-a urmarit pana la Roma, a complotat cu ita­lie­nii, a strecurat in meniuri delicii ca­re m-au vrajit, apoi s-a tinut du­pa mine si prin Praga ori Viena pana s-a ales praful si de silueta mea, si de gar­de­ro­ba abia innoita la dimensiuni mici si niciodata de atunci si pana in ziua de azi purtata.

I-am zis tentatiei asteia ca cine va rade la urma, va rade mai bine, dar momentan am doar un zambet trist.

Si nu ne duce pre noi in ispita culinara si ne izbaveste de meniul viclean...

Saratele pline de chimen, pufarine roz si verzi, ciocolatele cu Scufita Rosie sau Vana­to­rul pe ambalaj, precum cele din copilarie, carnati neaparat de porc prajiti intr-o mare de ulei, cartofi pai si mai multi ca oricand (3 portii, pentru 3 tigai) si dulciuri cu minimum 8 straturi de crema (de fapt, o lada din aia frigorifica din care au in cofetarii.

Mi le-am dorit pe toate in ultimele 30 de zile. Insa am ramas la somon si cereale inte­grale. Multumesc, multu­mesc, dar opriti-va din aplaudat ca sa va spun cum am rezistat. Poftele astea apar mai abitir cand stomacul e mai lipit de scaun. Vin pe nepusa masa, la pro­priu.

Ne luam cu treaba, uitam sa mancam si cand ne dam sea­ma ca ne roade parca nu mai avem rabdare sa facem rost de ceva light. Lupul cu foa­mea lui devenita expresie e nimic pe langa noi in acel moment. Iar mancarea sanatoa­sa nu ne e mereu la inde­ma­na ca cealalta.

E mult mai simplu asadar, sa ne infigem in pri­mul aliment gras sau prajit, iesit in cale. Si atunci, ca sa va ti­neti tari asigurati-va ca nu intrati intr-o astfel de criza alimentara si ca aveti macar ceva gustare usoara la voi pana ajun­geti la o portie ca lumea. 

Ganditi-va de multe ori si infulecati… niciodata


Cand tentatia se prinde ca o pacaliti ataca intr-un mod mi­selesc. Nu mai vine doar cand va e foame, ci taman cand sun­teti cu burta plina si o sa auziti cel mai probabil voci care vor spune ceva de genul „Dar nu­mai o viata ai, de ce sa nu o gusti”?

Si in acest caz va tre­buie un barbat ca al meu, dar nu cred ca se mai gasesc, care sa va sustina si sa nu ma­nan­ce taman atunci langa voi ceva interzis, va trebuie un ragaz de 5-10 minute in care sa va ganditi „ce cas­tig si ce pierd daca devorez asta si ailalta”, va trebuie un somn bun si va garantez ca dimi­nea­ta veti vrea din nou musli cu iaurt degresat.

O alta voce va va zice de data asta „Doar ai ajuns pana aici, de ce sa dai cu piciorul pentru o prajeala sau o zahariseala?”. Pe ea ar trebui sa o ascultati! 

Studii despre „FOOD TEMPTATION“


O cercetare sustine ca tentatia culinara poate fi benefica in­tr-o dieta pentru ca ii ajuta pe cei la regim sa isi dezvolte pu­terea de a rezista. Daca traim cu alimentele interzise in casa, vo­inta ne va fi mai mare. Altfel, daca le vedem ocazional nu le vom putea rezista.

Nu e primul studiu care ne spune sa ne facem frati cu dusmanul. Altul arata ca femeile care au incercat sa nu se mai gandeasca la ciocolata au mancat apoi cu 50% mai multa decat cele care au fost incurajate sa vorbeasca despre poftele lor. Eu nu cred insa ca putem generaliza, doar suntem diferiti.

Ce va spuneam ca merge la mine poate nu merge in cazul vostru, dar „mestecarea“ poftei cred ca functioneaza la toti - daca nu te repezi imediat in frigider si te gandesti putin la consecinte sunt sanse mari sa te razgandesti. Va doresc sa scapati de imen­sele tentatii tip XXL si sa ajungeti la marimea XS inaintea mea.


Citeste si Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XV
                  Mananca, iubeste, hraneste-te, iubeste-te

 



Articol din revistă - 09.03.2009
Citește pe descopera.ro
Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor nemţi Când un pacient cu coronavirus nu mai este CONTAGIOS. Concluzia cercetătorilor...
Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul izolării de coronavirus Google arată de AZI date despre mobilitatea ROMÂNILOR, în contextul...
Berbec Berbec 21 March - 20 April

Luna aprilie este favorabilă întâlnirilor, discuţiilor de afaceri şi chiar schimbărilor, dacă le aveţi în plan. În cazul în care aveţi temeri legate de un examen, de orice natură ar fi acesta...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE: Noi nu dormim de 10 zile, stăm în casă cu copiii, dar nu avem timp să vorbim cu ei, deoarece suntem MEREU pe telefoane! SMS la 8825 pentru DONAȚII Andreea Marin, în lacrimi la GÂNDUL LIVE:...
ULTIMA CINĂ. A murit într-un spital, conectată...
TRATAMENTUL pentru coronavirus care i-a...
ApropoTv.ro
Psihologia pierderii locului de muncă în timpul coronavirusului Psihologia pierderii locului de muncă în...
Yoga şi meditaţie pentru a face faţă...
Cumpărături „esenţiale” în timpul...
Go4it.ro
P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se prezintă noul telefon de top de la HUAWEI P40 Pro cel mai bun de pe piaţă? Cum se...
Aplicaţiile care nu trebuie să lipsească...
Cum să îţi plăteşti facturile de la...
ProMotor.ro
Mașini noi, găsite abandonate după 30 de ani. Toate funcționează încă perfect! Mașini noi, găsite abandonate după 30...
Prima piesă care PICĂ dacă lași mașina...
Vrei să pari bogat dar ai un buget limitat?...
Descopera.ro
Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual pe care îl fac toate femeile. Este plăcerea SUPREMĂ Descoperire ULUITOARE despre un gest sexual...
Google arată de AZI date despre mobilitatea...
Cea mai SÂNGEROASĂ sărbătoare din istoria...
ULTIMA ORĂ
"China a ascuns numărul real de morţi şi de infectaţi cu coronavirus". Raport al serviciilor de informaţii americane

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .