Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Greşeli grave în curele de slăbire - iată de ce nu obţinem silueta de vis

Aţi început o cură de slăbire care pare fără sfârşit? Kilogramele în plus nu se dau duse, deşi credeţi că respectaţi toate aşa-zisele reguli ale mâncatului light? Ei bine, multe dintre noi facem greşeli banale în  încercarea disperată de a obţine o siluetă trasă prin inel. Iată care sunt acestea:

1. Bem sucuri dietetice şi folosim îndulcitori 
pentru că ne imaginăm că dacă am eliminat zahărul din alimentaţie am rezolvat problema îngrăşării. Adevărul este că cele mai recente studii au confirmat faptul că unii îndulcitorii contribuie din plin la creşterea numărului cazurilor de obezitate. Ba mai mult decât atât, există studii care arată că în vreme ce silueta are de suferit, consumatorii de produse dietetice sunt expuşi la tot felul de afecţiuni grave, inclusiv cerebrale.

2. Eliminăm complet grăsimile din alimentaţie. Iată o altă greşeală tipică întâlnită în regimurile de slăbit amatoare. Grăsimea are rolul ei în alimentaţe, facilitează absorbţia unor vitamine, iar colesterolul bun contribuie la regenerarea celulară. De asemenea, producţia de vitamina D sub acţiunea soarelui nu este posibilă în lipsa grăsimilor din piele.

3. Adoptarea unui regim sărac în calorii poate duce, în mod paradoxal, la îngrăşare. Cum? Ei bine, pentru început, rezultatele par a fi încurajatoare, iar cei ce taie fără cuget din caloriile zilnice se bucură pentru kilogramele pierdute într-o primă etapă. În etapa a doua urmează însă îngrăşarea, cauzată de epuizarea şi scăderea ratei metabolice provocate de alimentaţia săracă.

4. Credem în mod eronat că orice sport arde grăsimea. Sporturile active sunt cele mai eficiente când vine vorba despre slăbit, în schimb sporturile statice nu ne vor ajuta niciodată să slăbim în mod miraculos. De exemplu, dacă facem abdomene zilnic, nu vom slăbi, ne vom tonifia abdomenul, însă în ansambu nu vom avea vreo pierdere notabilă în greutate.

CITESTE PE EVZ.RO: România pierde o artistă de top! A murit o mare...
CITESTE PE CAPITAL.RO: O nouă molimă se anunță în România! Raed Arafat:...


Citește și:
Cele mai frecvente greşeli care te împiedică să slăbeşti
Ardeiul gras, ideal în cura de slăbire şi aliat în lupta cu cancerul
Dieta PALEO - Cea mai eficientă dietă de slăbit?
GANDUL.RO: Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
EVZ.RO: România pierde o artistă de top! A murit o mare...
CAPITAL.RO: O nouă molimă se anunță în România! Raed Arafat:...
IMPACT.RO: Ce se întâmplă în căsnicia Oanei Roman, după...
EVENIMENTULISTORIC.RO: Patru nunți și patru înmormântări ale celei mai...
Exclusiv Online - 01.08.2013 Sursă foto: Hepta
Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea arteriala Doctorulzilei.ro Ceaiul miraculos anti-imbatranire creste imunitatea si poate regla tensiunea...
Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre România. „Are o misiune dumnezeiască” Infoactual.ro Sundar Singh, indianul care a trecut la creștinism. Profeții despre...
ATENȚIE cui dați animale în ADOPȚIE! „Au murit mulţi căţei de foame …” / VIDEO Animalzoo.ro ATENȚIE cui dați animale în ADOPȚIE! „Au murit mulţi căţei de...
Traian Băsescu și-a anunțat candidatura pentru Primăria Capitalei: “Am lăsat lucruri neterminate” Substantial.ro Traian Băsescu și-a anunțat candidatura pentru Primăria Capitalei:...
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Gandul.ro Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor!
Cum iti dai seama daca cineva chiar te place? Lidia Fecioru spune ce trebuie sa observi exact VoxBiz.ro Cum iti dai seama daca cineva chiar te place? Lidia Fecioru spune ce trebuie...
Leu Leu 23 iulie - 22 august

Relaţia cu persoana iubită este bună. Ar trebui totuşi să încercaţi să fiţi mai altruişti unul cu celălalt şi atunci relaţia ar fi chiar perfectă. În viaţa dumneavoastră vor avea loc...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul îngrozitor! Ultima oră! Raed Arafat a făcut anunțul...
Șoc în showbiz! Are COVID-19! 'Am respectat...
Câte zile trebuie izolat, de fapt, un pacient...
ApropoTv.ro
Netflix anunţă ultima parte a serialului La Casa de Papel Netflix anunţă ultima parte a serialului...
Ancheta emisiunii lui Ellen DeGeneres ar...
De ce s-au reunit Jennifer Aniston, Courteney...
Go4it.ro
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e Tăia un copac cu drujba când a auzit un...
Pilota drona peste un hotel, când a suprins...
Descoperirea uimitoare a unor angajaţi...
ProMotor.ro
Un șofer a rămas fără permis din cauza ștergătoarelor de parbriz. Motivul incredibil pentru care a fost sancționat! Un șofer a rămas fără permis din cauza...
Mașina care poate parcurge două milioane...
Noul BMW X6 făcut PRAF, azi dimineață,...
Descopera.ro
Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de a calma o arsură solară dureroasă Cele mai SIMPLE și EFICIENTE metode de...
Un PESCAR rus a făcut o descoperire URIAȘĂ...
Din ce CAUZĂ poți să faci Alzhemier,...
ULTIMA ORĂ
Tăia un copac cu drujba când a auzit un țipăt. A scăpat unealta de spaimă când a văzut ce e

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .