Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”

Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”, foto arhivă Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”, foto arhivă

OMS arată că 1,6 miliarde de oameni sunt supraponderali la nivel mondial. Aşadar, unde-s mulţi nu doar kilogramele cresc ci şi puterea. Medicii nutriţionişti spun că adoptarea unui plan alimentar echilibrat nutriţional şi hipocaloric şi intensificarea activităţilor fizice se face mai uşor în cadrul unei familii care are acelaşi scop. Dr. Răzvan Vasilescu, medic primar Diabet, nutriţie şi bol metabolice la Spitalul Clinic Colentina vine cu amănunte preţioase pentru toate familiile aflate în pragul supraponderabiliţăţii şi al obezităţii.


CSÎD: Nu puţine sunt familiile în care cel puţin 1, 2 membri trebuie să slăbească, căci au devenit supraponderali. Ce îi sfătuiţi?

Dr. Răzvan Vasilescu: În prezent la o creştere importantă a supraponderii şi obezităţii, atât în rândul adulţilor, cât şi al copiilor. Datele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii arată că în anul 2016 peste 1,9 miliarde adulţi erau supraponderali, dintre care 650 milioane erau obezi, 41 milioane copii cu vârsta mai mică de 5 ani erau supraponderali sau obezi, în timp ce 340 milioane copii sau adolescenţi cu vârsta cuprinsă între 5 şi 19 ani erau supraponderali sau obezi.
În ceea ce priveşte membrii unei familii, datele arată o corelaţie strânsă între IMC (indicele de masă corporală) al acestora, la bază fiind atât factori genetici, cât şi stilul de viaţă comun.

Obezitatea atrage în timp boli de inimă, diabet zaharat şi chiar unele tipuri de cancer

CSÎD: Cu ce boli este asociată obezitatea?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Obezitatea se asociază cu creşterea riscului de apariţie a afecţiunilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale, diabetului zaharat de tip 2, unele forme de cancer (de exemplu, cancer de sân, cancer de colon), a litiazei veziculare, artrozei, gutei, sindromului de apnee în somn, steatozei hepatice. Având în vedere aceste date, sfatul pe care îl dau personelor supraponderale este o modificare a stilului de viaţă,  care presupune o dietă hipocalorică şi creşterea activităţii fizice. 

Cu familia la slăbit în 2020 - ce e de făcut?

CSÎD: Funcţionează dietele solitare  fiecare îşi alege planul alimentar?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Datele arată că atunci când un membru al familiei are probleme de greutate, va reuşi să slăbească mai uşor în momentul în care toţi membrii familiei vor adopta un stil de viaţă sănătos. Aceasta presupune elaborarea unei liste de cumpărături cu alimente hipocalorice, planificarea meselor, limitarea porţiilor, îndepărtarea alimentelor interzise, creşterea activităţii fizice.

Succesul poate fi mai mare dacă membrii familiei respectă aceleaşi reguli de alimentaţie şi fac mişcare fizică

CSÎD: Sunt dietele de slăbire mai eficiente dacă soţii adoptă acelaşi stil alimentar sau este recomandată dieta personalizată?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Se recomandă ca ambii soţi să urmeze o dietă hipocalorică deoarece în acest fel se crează un sentiment de solidaritate. În cea mai mare parte recomandările pentru o dieta hipocalorică, echilibrată,  sunt asemănătoare. Sexul, vârsta, gradul de activitate fizică, preferinţele alimentare şi afecţiunile asociate vor influenţa particularităţile dietei fiecarei persoane.



Citește și:
Ce regim de slăbit trebuie să urmezi în 2020 ca să scapi rapid de kilogramele în plus
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi la sală. 5 motive să vrei să slăbeşti!
Ce analize şi teste trebuie să facă femeile la 20, 30, 40, +50 de ani. Explică dr. Delia Grecu
Exclusiv Online - 27.01.2020
Citește pe descopera.ro
VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul din anul 5000. ''Veştile nu sunt bune pentru umanitate'' VIDEO. Un alt CĂLĂTOR ÎN TIMP a prezentat o FOTOGRAFIE cu Pământul...
Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja de 90 de ani. ''Zici că se va RIDICA'' Misterul CORPULUI lui Lenin şi EXPERIMENTUL rusesc care durează deja...
Peşti Peşti 19 februarie - 20 martie

În această lună ai parte de o atmosferă excelentă în familie, datorită unui succes care îi priveşte pe toţi cei ai casei. Se anunţă o veste bună pentru viitorul tău alături de cei dragi...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Zf.ro
Englezii închid uşa „instalatorilor polonezi şi muncitorilor români”: Regatul Unit nu mai vrea forţă de muncă ieftină în fabrici, depozite, hoteluri şi restaurante Englezii închid uşa „instalatorilor...
S-a terminat! Decizia CRUCIALĂ luată de...
RĂSTURNARE uriaşă de teatru de la unul...
BusinessMagazin.ro
Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei, legată de coronavirus. Informaţii de ULTIMĂ ORĂ Declaraţie şocantă a preşedintelui Chinei,...
Povestea lui Mohammad Murad si cât de greu...
Mediafax.ro
Ca „muritorii de rând”. Ce nume de familie vor purta Harry şi Meghan după ce renunţă la titulatura „Alteţa sa regală” Ca „muritorii de rând”. Ce nume de...
Preşedintele USR Găvojdia, acuzată că...
Avion prăbuşit în Kazahstan. Bilanţul...
Gandul.info
De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde virusul ucigaș De ce copiii nu iau coronavirus! Ce ascunde...
Ce se întâmplă cu corpul uman după ce...
Alertă națională. De ce este România...
DA.ZF.ro
5 drumuri magice din România pe care poţi evada cu maşina - GALERIE FOTO 5 drumuri magice din România pe care poţi...
Cele 7 minuni ale României: locuri spectaculoase...
TOP 5 plaje sălbatice, foarte aproape de...
ApropoTv.ro
"Îmi pare rău că iubitul tău se uită ..." Incredibil cum a ieşit pe stradă această tânără. Ce le transmite femeilor "Îmi pare rău că iubitul tău se uită...
ATUNCI ŞI ACUM | Cât de mult s-a transformat...
De necrezut! FOTO | Ea e vedeta Disney devenită...
Go4it.ro
Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în România! Ce poate să facă noul SAMSUNG de 1.400 de euro Cel mai nou telefon PLIABIL a ajuns în...
NETFLIX nu mai asigură gratuitate utilizatorilor...
O companie britanică lansează în 2020...
ProMotor.ro
Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul tuturor? Ce înseamnă 10:10, 9:15 sau 69 pe înțelesul...
Care sunt piesele care pică cel mai des...
Care este mai tare: 4WD de la Dacia sau...
Descopera.ro
Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta în doar şase luni. 50 de lucruri neobişnuite pe care nu le ştiai despre tine Cu un singur BĂRBAT se poate REPOPULA planeta...
PROBLEMA de matematică pe care doar o persoană...
Marele mister al FUNDULUI femeilor a fost...
ULTIMA ORĂ
Transhumanţa răspunderii. Marea oilor moarte îi aşteaptă pe turişti de 1 Mai

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul Mediafax Group.