Interpretare analize
Dr. Ioan Boleac Medic primar obstetrica-ginecologie

Rezultatele arata ca aveti o infectie cu Ureaplasma, iar antibiograma va arata la care antibiotice... citește

Cele mai

APLICAȚII

Calculează câte calorii poţi consuma zilnic fără să te îngraşi, află greutatea ideală, verifică în calculatorul nutrițional nutrienţii și caloriile din meniul tău sau vezi informaţiile nutriţionale din alimentele preferate.

Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”

Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”, foto arhivă Dr. Răzvan Vasilescu: ”Se slăbeşte mai uşor, dacă toţi membrii familiei adoptă un regim sănătos”, foto arhivă

OMS arată că 1,6 miliarde de oameni sunt supraponderali la nivel mondial. Aşadar, unde-s mulţi nu doar kilogramele cresc ci şi puterea. Medicii nutriţionişti spun că adoptarea unui plan alimentar echilibrat nutriţional şi hipocaloric şi intensificarea activităţilor fizice se face mai uşor în cadrul unei familii care are acelaşi scop. Dr. Răzvan Vasilescu, medic primar Diabet, nutriţie şi bol metabolice la Spitalul Clinic Colentina vine cu amănunte preţioase pentru toate familiile aflate în pragul supraponderabiliţăţii şi al obezităţii.


CSÎD: Nu puţine sunt familiile în care cel puţin 1, 2 membri trebuie să slăbească, căci au devenit supraponderali. Ce îi sfătuiţi?

Dr. Răzvan Vasilescu: În prezent la o creştere importantă a supraponderii şi obezităţii, atât în rândul adulţilor, cât şi al copiilor. Datele Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii arată că în anul 2016 peste 1,9 miliarde adulţi erau supraponderali, dintre care 650 milioane erau obezi, 41 milioane copii cu vârsta mai mică de 5 ani erau supraponderali sau obezi, în timp ce 340 milioane copii sau adolescenţi cu vârsta cuprinsă între 5 şi 19 ani erau supraponderali sau obezi.
În ceea ce priveşte membrii unei familii, datele arată o corelaţie strânsă între IMC (indicele de masă corporală) al acestora, la bază fiind atât factori genetici, cât şi stilul de viaţă comun.

Obezitatea atrage în timp boli de inimă, diabet zaharat şi chiar unele tipuri de cancer

CSÎD: Cu ce boli este asociată obezitatea?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Obezitatea se asociază cu creşterea riscului de apariţie a afecţiunilor cardiovasculare, a hipertensiunii arteriale, diabetului zaharat de tip 2, unele forme de cancer (de exemplu, cancer de sân, cancer de colon), a litiazei veziculare, artrozei, gutei, sindromului de apnee în somn, steatozei hepatice. Având în vedere aceste date, sfatul pe care îl dau personelor supraponderale este o modificare a stilului de viaţă,  care presupune o dietă hipocalorică şi creşterea activităţii fizice. 

CITESTE PE EVZ.RO: Scandal la parastasul Mădălinei Manole! Tatăl „Fetei...
CITESTE PE CAPITAL.RO: Anunțul momentului în politica din România. A apărut...

Cu familia la slăbit în 2020 - ce e de făcut?

CSÎD: Funcţionează dietele solitare  fiecare îşi alege planul alimentar?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Datele arată că atunci când un membru al familiei are probleme de greutate, va reuşi să slăbească mai uşor în momentul în care toţi membrii familiei vor adopta un stil de viaţă sănătos. Aceasta presupune elaborarea unei liste de cumpărături cu alimente hipocalorice, planificarea meselor, limitarea porţiilor, îndepărtarea alimentelor interzise, creşterea activităţii fizice.

Succesul poate fi mai mare dacă membrii familiei respectă aceleaşi reguli de alimentaţie şi fac mişcare fizică

CSÎD: Sunt dietele de slăbire mai eficiente dacă soţii adoptă acelaşi stil alimentar sau este recomandată dieta personalizată?
Dr. Răzvan Vasilescu:
Se recomandă ca ambii soţi să urmeze o dietă hipocalorică deoarece în acest fel se crează un sentiment de solidaritate. În cea mai mare parte recomandările pentru o dieta hipocalorică, echilibrată,  sunt asemănătoare. Sexul, vârsta, gradul de activitate fizică, preferinţele alimentare şi afecţiunile asociate vor influenţa particularităţile dietei fiecarei persoane.



Citește și:
Ce regim de slăbit trebuie să urmezi în 2020 ca să scapi rapid de kilogramele în plus
Ce se întâmplă în corpul tău dacă mergi la sală. 5 motive să vrei să slăbeşti!
Ce analize şi teste trebuie să facă femeile la 20, 30, 40, +50 de ani. Explică dr. Delia Grecu
GANDUL.RO: Record! Bilanț devastator pentru România! Număr...
EVZ.RO: Scandal la parastasul Mădălinei Manole! Tatăl „Fetei...
CAPITAL.RO: Anunțul momentului în politica din România. A apărut...
IMPACT.RO: Cât va fi cursul leu-euro în 2021. Anunțul incredibil
EVENIMENTULISTORIC.RO: Ceaușescu l-a decorat pe spionul despre care credea...
Exclusiv Online - 27.01.2020
Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru ficat dacă exagerăm cu cantitatea Doctorulzilei.ro Mihaela Bilic: Este fructul care îngrașă cel mai tare, un șoc pentru...
Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente stârnesc foamea Infoactual.ro Cel mai de temut dușman al siluetei! Nimeni nu știe că unele alimente...
Moment unic! Gestul emoționant al unei mame urs face înconjurul lumii Animalzoo.ro Moment unic! Gestul emoționant al unei mame urs face înconjurul lumii
Alexia Eram, de urgență la spital! Ce se întâmplă cu fiica Andreei Esca Substantial.ro Alexia Eram, de urgență la spital! Ce se întâmplă cu fiica Andreei...
Record! Bilanț devastator pentru România!  Număr URIAȘ de cazuri noi de COVID-19 în ultimele 24 de ore Gandul.ro Record! Bilanț devastator pentru România! Număr URIAȘ de cazuri noi...
3 alimente pe care trebuie să le consumi dimineața! Te protejează de mai multe afecțiuni VoxBiz.ro 3 alimente pe care trebuie să le consumi dimineața! Te protejează de...
Rac Rac 22 iunie - 22 iulie

Sunteţi implicat trup şi suflet în problemele cu care vă confruntaţi la serviciu, dar eficienţa dumneavoastră în chestiunile practice este uşor diminuată. Luna iulie anunţă unele dispute în...citește mai departe

×

 
×

CALCULATOR NUTRIŢIONAL
Află câte calorii conţine masa ta de astăzi!

Caută în lista de alimente »
Gandul.ro
Record! Bilanț devastator pentru România!  Număr URIAȘ de cazuri noi de COVID-19 în ultimele 24 de ore Record! Bilanț devastator pentru România!...
Masca devine obligatorie și pe stradă!...
În sfârșit, o veste bună! Marcel Vela...
ApropoTv.ro
Celebrităţile sunt în doliu după morţile tragice ale acestei săptămâni: Kelly Preston, Naya Rivera şi Ben Keough, trei morţi în 24 de ore Celebrităţile sunt în doliu după morţile...
Johnny Depp a divorţat de Amber Heard după...
Lora, blocată de trei luni în Bali, din...
Go4it.ro
Prezenta știrile când s-a întâmplat „dezastrul”. Regia nu a avut ce face, iar incidentul e viral Prezenta știrile când s-a întâmplat...
A golit bazinul de irigații pentru a-l...
A mers să își scoată cazier, iar funcționara...
ProMotor.ro
Primele fotografii REALE, fără camuflaj, cu Dacia FULL ELECTRIC. Detaliul care a surprins pe toată lumea Primele fotografii REALE, fără camuflaj,...
Revoltător! Viața secretă a călugăriței...
Poliția Română își cumpără mașini...
Descopera.ro
O cometă menționată inclusiv în BIBLIE este vizibilă chiar ACUM. Vor trece 7.000 de ani până când se va VEDEA din nou O cometă menționată inclusiv în BIBLIE...
Fenomen ȘOCANT! Un întreg grup de animale...
NAZIŞTII nu au fost primii. Naţiunea EUROPEANĂ...
ULTIMA ORĂ
Prezenta știrile când s-a întâmplat „dezastrul”. Regia nu a avut ce face, iar incidentul e viral

Citarea se poate face în limita a 250 de semne. Nicio instituţie sau persoană (site-uri, instituţii mass-media, firme de monitorizare) nu poate reproduce integral scrierile publicistice purtătoare de Drepturi de Autor fără acordul SC TITLURI QUALITY S.R.L .